pierwszy

[...] 7 września w godz. 00,00-03,00, kiedy to każdy normalny człowiek śpi (oczywiście z wyjątkiem pracujących na zmiany): * godz. 00,06 – ujawnił się pierwszy po północy dewiant (naturalnie udokumentowaliśmy dane jego komputera), * godz. 00,09 – kolejny dewiant, * godz. 00,19 – [...]

Brzuch odstaje a mamy już wakacje. Będzie dobrze ;] Jak dieta kuleje no to daj gainerka + białko (uzupełniaj dietę odżywkami) Jeżeli ćwiczysz już pół roku na sucho no to zaczynałbym się rozglądać nad jakąś kreatyną (może po wakacjach lub pod koniec). Nitrobolon II + coś odpada.. Kup zwykłe mono. Zrób sobie pierwszy cykl..

[...] + kilka km spacerów to nie jest mały wysiłek i będzie kolidował z nogami i być może z plecami. Górę ciała rób jak uważasz, ale nogi widziałbym małą objętość 2-3 x w tyg, na zasadzie przysiad + coś, bo na dużo sobie pozwolić nie możesz. Zobacz przez pierwszy tydzień czy dwa pierwsze tygodnie jak stoisz z regeneracją bez treningów siłowych.

[...] posta są z sierpnia tego roku przy 4.5j HGH dziennie bez T4. Badania z drugiego posta są z wczoraj przy 6.5j HGH dziennie i 200mcg T4. Może być to mylące patrząc na pierwszy post (jest tam 0.1 różnicy w poziomie T4 - to dlatego że są tam dwa badania w odstępie tygodnia, do pierwszego nie dodalem T3) Zmieniony przez - EroZz w dniu [...]

[...] porcja (6.5 g) 15 min przed sniadaniem, bezposrednio po treningu. w nietreningowe: porcja 15 min przed sniadaniem, 15 przed kolacja. staz : 7 miesiecy doswiadczenia z suplami: ta kreta to moj pierwszy cykl i wogole 1 suplement poniewaz bialko i hard mass sa dla uzupelniania diety (ale jesli to wazne - biore je od polowy listopada) pzdr

[...] + 50g twarogu (cynamon nie licze tylko szczypta) b 5g t 3g ww.30g godz 20.00 200g twarogu Jak wszystko źzle to trudno sprobuje moze jeszcze raz. Z gory dzieki za odp Zapomnailem dodac kalorycznosc wyszla mi jakies 1600kcal- moze troche duzo obciete ale pierwszy dzien nie czulem glodu Zmieniony przez - mcl4ren w dniu 2008-09-26 20:59:41

Taka dieta to pierwszy krok do wrzodów albo przynajmniej do cięzkiej niestrawnosci. W ogole brak gotowanych posilkow na cieplo-ktorych powinna byc min polowa, a im wiecej tym lepiej.

Dzieki za odpwiedz, wczoraj pojechalem pierwszy trening tym planem-zajelo mi to jakies 90 minut, trening bez wiekszych problemow ale na razie na malych ciezarach. POzdrawiam

robiełem kilka hst i nie miałem uginań i tego typu rzeczy , a tu w tym planie który wykonuje pierwszy raz mam i nawet bardzo to sie uzupełnia z ćwiczeniami podstawowymi bardzo dobry trening moim zdaniem , nierozumiem po co zmieniac cokolwiek jak narazie wszyscy chwala ten trening pozdro

Minął tydzień i z tego co mogę powiedzieć to w ampulkach cypio jest po 2,5 ml. Pierwszy tydzień poleciałem z frontem i libido znacznie wzrosło, samopoczucie super, waga 2 kg up ale to przez retencje na twarzy jest znacznie zauważalna mimo stosowania też clenu więc siedzi w Lyka test czyli się nie zawiodłem. Ostatni tydzień spanie w nocy to mordęga [...]

Sorki jeśli nie ten dział, to mój pierwszy post. A możesz powiedzieć jak to sprawdzić czy fake czy nie ?

Sorki jeśli nie ten dział, to mój pierwszy post. A możesz powiedzieć jak to sprawdzić czy fake czy nie ? po ksztalcie tabletek i opakowaniu ale to trzeba sie znac %-) to tak jak mechanika przy samochodzie %-) Zmieniony przez - tyt w dniu 2019-04-08 22:39:21

d****ny temat, zresztą nie pierwszy tego autora

[...] stawów i nie widać efektów, no to cóż może brać jak chce. Brałem pół roku... Tydzień brania kozieradki wystarczył, bym wreszcie zaczął odczuwać poprawę stanu, moich stawów. Jedz pierwszy tydzień, 2 łyżki stołowoe x 2 dziennie - wrzuć do połowy szklanki wody i odczekaj 15 minut. Zjadaj. Potem możesz przerzucić się na wsypywanie jej w mleko. Tyle

[...] mnei rowzniez z tego wzgledu, ze wspomaga regeneracje i dziala pobudzajaco zastanawia mnie tylko czy cos co dziala tak cudownie jest zdrowe :P no i dlaczego przez pierwszy tydzien mam ja laczyc z wode a dopiero pozniej z mlekiem ? w kazdym razie... dzieki chlopaki za pomoc ide przeczytac zawartosc linkow PS: dalbym wam sogi, jeno [...]

czesc, bede sledzil czekam na pierwszy trening + ciezary

King no jajka byly codziennie rano tyle ze dzisiaj zabraklo a nie chcialo mi sie juz leciec do sklepu odrazu po aero , pierwszy raz whey byl na sniadanie a tak od tygodnia jajka caly czas :) Przed aero zapomnialem napisac zarzucam porcje purple wraath jeszcze wiec chyba bedzie ok

Nie no nie wiem co powiedzieć... Mówiono,że Dawson sie cofa,bo bierze walki z emerytami,a to pierwszy bokser młodszy od niego od dawna,ale za nic w świecie nie stawiałbym na wygrana Pascala... Bukmacherzy też pokazali faworyta za postawiona zlotówkę na Pascala dawali 6 złotych... Przecież Froch ograł Pascala... Poziom rywali ogółem Dawsona wydawał [...]

To moj pierwszy cykl, chciałbym sie upewnic czy wszystko robie w porzadku? Mozecie rozwiac moje watpliowości? Głownie chodzi mi o osłonkę w postaci Livera Detoxifiera - czy nie jest za słaby? I czy odblok w postaci 6 oxo extreme bedzie wystarczający?

[...] ciężko, czy tylko chodzę na siłownię. Bo nie wierzę że przez ostatnie 4 lata trzymasz michę na minus i spadło raptem 20kg. Dlaczego takie podejście? A no dlatego że pierwszy przypadek... Moja osoba kilka lat temu jakieś 130kg/180cm tłumaczyłem sobie że coś jest nie tak ze mną. Znajoma jak dobrze kojarzę coś w granicach 100kg/160cm. Jak i [...]