klatę

Witam. Wczoraj ćwiczyłem barki i mam pytanie czy dziś mogę zrobić klate + biceps. Czy jednak nalezy zrobić 2 dni przerwy ?

Chodzi mi o jakąś ożywke która dobrze wejdzie na łape i klate???? proszę o odp. :):)

Cwicze FBW 3 razy w tygodniu i chciałbym robić tylko klate 5x5 a resztę 3x8 czy tak można??

Czy jak robie fbw , nie robiąc nóg (gips, złamanie ) , to mogę robić 2 ćwiczenia na klatę plecy biceps i triceps? Mam sile na treningu . Pozdrawiam!

czy moge trenowac klate z plecami ...???????? trtenuje pół roku mam 16 lat dzieki za odpowiedz POZDRO !!!!!!!!!!!!!

SIEMKA mam takie male pytanko mianowicie czy moge robic bicka klate i tricka dwa razy w tygodniu ??????

Czy on kiedykolwiek ćwiczył klatę? http://www.contactmusic.com/pics/l/marquez_pacquiao_weighins_140308/manny_pacquiao_5103645.jpg

czy mozna taka sztanga poprawnie cwiczyc klate czy jest za krotka?

jak często robić klate ?? (co ile dni) ??

mAm trening na klatę 8 serji po 5powt , 80 procent poj.powt i wogólę sie nie męcze w w czym problemm ?

Witam wracam po kontuzji kolana przez to przytyłem 30 kg i nie wiem jak schudnąć i dojść do 100 kilogramów na klate Pozdrawiam

Czy ćwicząc regularnie klate na siłowni można robić w domu codziennie pompki np 4 serie po 10, 15 powtórzeń?

Mam pytanko jak biore na klate cos mi strzela w okolicy barku co to moze byc??

Cwiczenie na klate - ciąganie linek ale od dołu w góre na ktorą część klaty najbardziej oddziałowuje??

Czy na klate może być coś jak. plaska 4x skos sztanga 4x skos hantla 4x skos rozpietki 4x

witam jakie się stosuje ćwiczenia na kurzą klatę??? napiszcie z góry dzięki pozdrawiam

mam z 162 cm i waże z 61 kg, ćwiczę dobre pół roku i mam pytanie jakim ciężarem powinienem robić klatę i bicki ?

Chcę zwiększyć siłę w martwym ciągu i w wyciskaniu na klatę!!pomocy!!

Hej ;) Trenuje zapasy i chce wzmocnić klate, biceps i barki !!! Pomóżcie jakie ćwiczenia wykonywać ??

mam pytanie podnosze 55kg na klate mam 13 lat waga 70 kg problem w tym że mam słaby krengosłup jak go wzmocnic