sfd

Witam, posiadam L-Carnitine z SFD...kilka razy była używana, opakowanie szczelnie zamykane...jednak gdy po dłuższej przerwie od treningu ponownie otworzyłem opakowanie (L-Carnitine w kapsułkach, plastikowe opakowanie) poczułem taki jakby kwaskowy zapach? Dodam, że suplement posiada datę ważności do przyszłego roku...stosować czy nie?

Macie jakiś dobry plan na trening przedramion ile serii, powtórzeń dni w tygodniu, chciałbym nadgonić je bo przy bicku wyglądają marnie, mam długie przedramie co w dodatku utrudnia to wygląd. /SFD/2020/6/8/269b435dbccc485a82a58f508822881e.jpg

Witam mam problem z moim metabolizmem, otoz waze 60 kg mierze 168 i ,.. no i zaczalem ronic mase miesniowa, na silce niedlugo 3 miesiac pyknie,wpieprzam 4000 kcal dziennie i nie tyje, co moze byc przyczyna, dla wgladu jedna z wielu menu diety. Trening jest ok. /SFD/2016/8/11/2342ef160dac41ca9162c442a02e6337.jpg

witam, dzis uchwałą moderatorów zostałeś mianowany doradcą w dwóch działach na sfd - "Alternatywnej Drodze" i "Dla zupełnie zielonych", gratulujemy i dziekujemy za wkład w forum. Pozdrawiam

Jestem nowym uzytkownikiem SFD.Mam 16 lat 182cm wzrostu 77kg wagi. Chodze do szkoly i potrzebuje dobrej i skutecznej diety aby cos osiagnac.Prosze wiec was o ulozenie mi diety.Chcialbym aby to byla dosc tania dieta.Chodze do szkoly wiec nie moge jesc roznych zeczy np.kurczaka.Serdecznie oczekuje na odp.dziekuje

Miło mi ogłosić, że za aktywność został wyróżniony doradca Tomasz1405 Masz do wykorzystania 150zł w sklepie SFD Bardzo się cieszę z Twojej aktywności na forum i życzę cierpliwości do dalszego działania :-)) Zasady zamówienia znasz :-) GRATULUJE

Witam co lepsze ze względu na skład : - (pomijajać BA)crea shot czy SFD PP ? - białko (chodzi o profil aminokwasowy):Provit 80/scitec 100% Whey Protein/scitec 100% Whey protein professional / olimp Whey Protein Complex 100%/ 4+ Nutrition WHEY+/Pure American / Whey Protein 95 - Olimp BCAA Xplode czy scitec Bcaa 6400?

Smak: czekolada Waga z opakowaniem: 1167g Data ważności: marzec 2018 Odbiór osobisty w Krakowie, cena 30zł + ew. KW. Możliwa zamiana na cokolwiek z kreatyn lub białek. /SFD/2017/3/19/8a96b556ee914ba2a6d3e4fa7511ca0d.jpg

Witam mam 33 lata i długotrwały silny ból dolnej partii pleców po nocy a również nawet po 5 minutowym leżeniu na brzuchu. Czekam na opis ale rtg już mam. Może ktoś coś podpowiedzieć jak to wyglada. Z góry dziekuje /SFD/2018/4/10/5d90bda0762d4266b63cbc04b5adf207.jpg

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AMiko%C5%82aj_ju%C5%BC_w_lesie%2C_pewnie_ome_niesie%2DDOPING_SPAM%2A%2A%2A-t370601-s245.html ten kominek czy jaki **** juz przesadza i ****a proponowal bym bana na ip bo ***** zoabczcie co rbobi... bleehhh

Witam Mam na sprzedaż białko MyProtein smak straciatella. Paczka waży 680g. Cena 38zł + koszt wysyłki. Zainteresowanych zapraszam na priv. Pozdrawiam /SFD/Images/2016/6/25/b37a5c80ecc84808aac8f7eac263d656.jpg

Siemanko chce ulozyc diete do Kolegi. Chce trenowac 5/6 razy na silowni. Proporcje, ktore chce zastosowac to 1.7-2g bialka na kg 1g tluszczu na kg i 4g wegli na 1 kg. Ta dieta bedzie wygladala tak jak na redukcji tylko wieksza ilosc wegli tak ?. /SFD/2018/1/19/d33ef315ee4a443aa16c3c354e0e75eb.jpg

Najlepszym blogiem miesiąca września-został blog Malinowej powrót w wielkim stylu -gratulację bon o wartości 150 zł otrzymasz na meila /SFD/2019/9/30/5f8179f1cba7489991989d8355615555.jpg

Mam takie pytanie, gdy wpisałem w wyszukiwarkę sfd, jak zwiekszyc wytrzymałość to natknąłem się na wypowiedź że suplementacja 1 cap np. cm3 lub innego Jabłczanu codziennie może zwiekszyc wytrzymałość.

Witam. Mam na sprzedaż czarno szarą kurtkę firmy Pitbull. Kurtka jest nowa oryginalna, rozmiar L, cena:220zl + 10 przesyłka /SFD/Images/2015/11/21/441f13e54a4f4cf7925f2280754a0e44.png

Witam! Sporządziłem taką oto dietę na redukcję według której chcę tracić kalorie przez najbliższe parę miesięcy. Waga 80, wzrost 178, wiek 17. Zapotrzebowanie wyszło mi około 2600kcal, uciąłem 300 na starcie. Co poprawić? Czy nie uciąłem za dużo? /SFD/2017/4/8/9a7f5cf772ec4f01b6f4bef5fc5ab7b9.jpg

Witam, wiek:19 waga:80 wzrost:186 staż: 2 lata Co sądzicie o takim planie push pull, gdzie priorytetem ma być budowanie masy mieśniowej? /SFD/2018/1/9/92a661467e82415faf5653d6ebb6895e.jpg Zmieniony przez - grandeFenomenoo w dniu 1/9/2018 11:11:19 PM

Igor wygrał z Bob Schrijber i nawet zadusił go dwa razy (1 bob klepał a sedzia nie widział i kazał walczyc dalej ehhe) Igor wraca......... Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/ Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-06-09 09:52:10

Witam Na SFD spotkałem się z wieloma negatywnym opiniami na temat HMB więc bania mi się zrobiła w głowie :% Czy HMB przy codziennych ćwiczeniach brzucha pomoze mi spalić tłuszcz??

Jak to jest znią czy spalamy same mieśnie czy i tłuszcz.Bo znalazlem tylko http://www.sfd.pl/g%C5%82od%C3%B3wka_-_jak_to_dziala.-t227540.html prawda czy nie macie jakies inne badania??