co zrobic z

Cwicze juz 5 miesiecy! Wziołem po 2 miesiacach cwiczeń Masa XXL i Creatyne + dextroza. Teraz cwicze miesiac na sucho. Co teraz mam wziac? Chodzi mi o przyrost masy i siły! Za wszystkie odpowiedzi dziekuje.

zbliza się nastepny cykl, którego podstawą bedzie xpand 925g, oprócz tego mam również: -hard mass 1300g -ostrowie 1600g -nitro2 140g -monohydrat 200g -knockout 200g co z tego dodac do xpanda i czy warto do tego dokupic bcaa?

Witam Panowie potrzebuję rady odnośnie mojej masy, co z tym zrobić, jak zacząć, żeby pozbyć się tego brzucha do wakacji ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d9bb1a6962a644fc82c6f1702239db67.jpg

Witam, moze ktos mi napisac jak sie dawkuje Ergolean z Vaso Pro?? Chyba, ze mozna robic tak jak Tight z Vaso Pro, tylko, ze w Ergolean jest dwa razy wiecej guggulsteronow. Z gory dziekuje za odp.

Witam. Mam taki problem ... jestem jescze mlody ale niepokoi mnei to ze widac mi żebra :D moze i to smiesznie brzmi ale chyba tak niepowinno byc :/ mam 13 lat 168cm wzrostu 44kg wagi co robic?

Witam, mam 16 lat w lutym 17 I tylko 155 cm wzrostu! Czy mam szansę jeszcze urosnąć? Jakie treningi będą dobre dla szybkiego rozwoju jaka dieta jaki styl dnia. Zrobię wszystko. Z góry dziękuje.

takie troche dziwne pytanie :P jestem na masie aktualnie i tak, spac dluzej (10h) czy wstac wczesniej (8h) i zjesc 6 posilek w tym 1 przypadku i tak jestem na plusie kcal co wybrac kaloriie czy regeneracje :P ?

Witam mam 2 przed treningówki które nie działają na mnie , jedna jest nowa "MP Assult " zostało 1100 gram z 1300 mies. waznosci . A druga nie pamietam mniejsza . Jakies propozycje co z tym zrobic moge ?? za mp dalem 130 :((

witam !! mój problem polega na tym , że chce urosnąć. Na razie mierze 160cm do wagi 45kg , mam 15 lat , a chciałabym urosnąć tak do 168cm . Co mam zrobić by tak urosnąć ?? z góry dzięki za odpowiedź .

Witam! Od razu przejdę do rzeczy. Mam 16lat i ważę 67kg przy wzroście 180cm. Chciałbym przybrać na masie, oraz wyrzeźbić sobie ciało. Co muszę zrobić? Z góry dziękuje za pomoc!

Czy moglby mi ktos powiedziec co moglbym zrobic aby nie bylo to tak widoczne

zastanawima sie nad cyklem 20 stzrałów Omki i nie wiem czy jest sesn czy poczekac do wrzesnia i zrobic cykl z tescia z deka czy teraz cos i we wrezesniu deke z tesciem czekam na odp

Witam. Posiadam gryf prosty i drazek rozporowy. A moje pytanie jest nastepujace co dam rade z tym bardzo waskim sprzetem zrobic w domu ? Z gory dzieki za pomoc

Mam 14 lat, 175cm wzrostyu i 70kg wagi... chiałbym zacząc ćwiczyć a jestem zupełnie zielony w tyn temacie... POMOŻCIE!!!

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=42008019 lol i juz którys raz widze jakas ****e co materiały z sfd.pl kopiuje i wciska pajacom z allegro :o

CChciałbymn przytyć ok.7 kg w jak naszybszym czasie .Co mam jeść??

Cwicze już rok na mase i chciałbym sie pzrezucić na rzezbe !! Mam 175 cm wzrostu i waze 84 kg !! Jka mam Cwiczyc i jaką mam zastosować dietę !! pisac

Wlasnie koncze cykl wino prop dura mam jeszce na skladzie Decaject 10 ml i Stanoject 10ml zamierzam miesiac poczekac i to wcisnac moje pytania to: kiedy odblok i rozpiskie kiedy wino z deca?

eeee mam Pytanie czy jak ja teraz nie mam zadnych krost moze mam ze 2 od potu, czy jak bede bral mete to wyskocza mi krosty na plecach itp.? bo boje sie ze bede mial wszedzie krosty i potem sobie z tym nie poradze;/

Witam, mam 20 Lat, jakies 176 wzrostu, 52KG;/ na silce cwicze 2gi rok i chcem coś zarzucić nie wiem myslalem moze o mecie ? pomożecie?