uda

[...] z gumą 3x15 15/15/15 4. odwodzenie nogi w bok leżąc z gumą 3x15 15/15/15 5. Rotatory z gumą 4x12 12/12/12/12 Czwartek: trening całego ciała z gumami ok 40 min mobilizacje: uda- mam tak spięte czwórki, że już samo oparcie na wałku sprawia mi ból. łokcie, dół pleców- 40 min Chwilowo nie mam auta i nie mam jak dotrzeć na siłkę, rowerem nawet nie, [...]

ciekawostki: kolega do mnie 'ale masz doj**an* uda"......... 'nawet ja takich nie mam' No nie wiem - dziwne jak dla mnie. Ja uważam że uda to Jeden z Twoich największych atutów. Żadnych przerostów czy dysproporcji w nich nie ma.

[...] z dnia 06.12.2007) waga : 75kg klata : 96cm (nienapieta) bicepsy : 34,5cm (napiete) pas : 85,5cm (nienapiety) przedramiona : prawe: 30,5cm /// lewe: 30cm (napiete) uda : prawe: 55cm /// lewe: 56cm (napiete) lydki : prawa: 00cm /// lewa: 0cm (napiete) taka uwaga co do wymiarow. po cyklu spadlo wszystko, uda najbardziej czego zaluje. [...]

[...] oste na mk677 to glod bedzie wilczy ;) Następnym razem może dorzucę mk677;) - a jak szybko się rozkręca, bo w sumie za 3-4 tyg muszę wejść na małą redukcję lub jak się uda to re-kompozycję. Wtedy uczucie głodu raczej nie będzie wskazane:P Jeszcze zapomniałem dopisać że całkowicie zniknął problem z bólem łokci, kolan i barku , ale też cały [...]

[...] jest następujący pas -2,5cm za to mięśni brzucha nigdy niemialem tak mocnych nawet jak trenowałem kiedyś SW a wiec napewno przybyło mięśnia na brzuchu i ubyło fatu Obwód uda +2cm i fatu znacznie mniej powoli żyły się przebijają I tu największe zaskoczenie odwód ramienia +1cm zawsze ramie jest wyznacznikiem ilości mięśni ponieważ tu jest [...]

Panowie jest lipa bo kończy mi się S4 od Magnusa i nie wiem czy uda mi się jeszcze tej firmy ogarnąć..na dniach się okaże. Jak byście mieli celować w jakiś inny lab to co to by było? Myślałem o pro nutrition albo gym warriors..czy może coś innego? Ktoś poradzi?

Panowie jest lipa bo kończy mi się S4 od Magnusa i nie wiem czy uda mi się jeszcze tej firmy ogarnąć..na dniach się okaże. Jak byście mieli celować w jakiś inny lab to co to by było? Myślałem o pro nutrition albo gym warriors..czy może coś innego? Ktoś poradzi? No pro masz pewniak przynajmniej sam startuje od przyszłego tyg z tym

Ciężko to wycisnąć, a nawet jak się uda to nic to nie daję bo dalej na następny dzien jest syf...eh

Też mam to z sikaniem często, co 10-12 min mnie goni póki nie uda się zasnąć, leci GW+MK z andro, chyba to od GW bo na samym mk tak nie było

Też mam to z sikaniem często, co 10-12 min mnie goni póki nie uda się zasnąć, leci GW+MK z andro, chyba to od GW bo na samym mk tak nie było U mnie leci to samo combo , na budowie wszystko olane %-) Leje non top . Do toy toya nie będę złaził non top . To leje za komin W nocny ze 5 razy . |-)|-)|-)

Też mam to z sikaniem często, co 10-12 min mnie goni póki nie uda się zasnąć, leci GW+MK z andro, chyba to od GW bo na samym mk tak nie było GW zjadam od miesiąca i nic z tych rzeczy.

Też mam to z sikaniem często, co 10-12 min mnie goni póki nie uda się zasnąć, leci GW+MK z andro, chyba to od GW bo na samym mk tak nie było U mnie leci to samo combo , na budowie wszystko olane %-) Leje non top . Do toy toya nie będę złaził non top . To leje za komin W nocny ze 5 razy . |-)|-)|-) A myślałem, że żłopię za dużo coli zero na noc [...]

Panowie, mam zamiar za miesiąc zacząć leciec mk +lgd, ale już z podkładem teścia. Pytanie - jakie dawki teścia były by optymalne? Celuje w prolongatum jeśli uda mi się ogarnąć.

[...] mce 20 mg mk 677 od 2 tyg 10.mg zero treningu zaczelo sie od lekkiego bólu w ledźwiach ,rano już było tylko gorzej wygieło mnie w bok i ból silny promieniujacy do podlaska i uda prawdopodobnie rwa kulszowa (Nie jestem lekarzem) po 2 tyg trochę lepiej ketanol kilka dni później ibuprofen i masc neo capsi derm(polecam nr 1 tylko pali jak diabli,) [...]

pokaz tego rekompa :-) Nie pokaże bo to było w zeszłym roku ale obwód ramienia i uda był na + a talia na - a wiec spoko ;) teraz to już na bombie jestem :D

pokaz tego rekompa :-) Nie pokaże bo to było w zeszłym roku ale obwód ramienia i uda był na + a talia na - a wiec spoko ;) teraz to już na bombie jestem :D w glowie Ci sie od tych bomb poprzewraca :-D ja poodstawialem sarmy teraz tylko dieta trening i suple pro zdrowotnie i robie lepsze postepy w redu hehe :-)

pokaz tego rekompa :-) Nie pokaże bo to było w zeszłym roku ale obwód ramienia i uda był na + a talia na - a wiec spoko ;) teraz to już na bombie jestem :D w glowie Ci sie od tych bomb poprzewraca :-D ja poodstawialem sarmy teraz tylko dieta trening i suple pro zdrowotnie i robie lepsze postepy w redu hehe :-) Nie sadze ;) teść nie tyka nerek i [...]

[...] podzielili to na tyg... Opinie Za / przeciw mile widziane. Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 85 Wzrost : 169 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 46 Obwód talii : 84 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu trening [...]

Każdy ma na myśli to samo, tylko jeden to akceptuje, a drugi nie. MK677 zdecydowanie pomoże redukować tkankę tłuszczową jeśli uda nam się zachować reżim i jeść odpowiednio, ale jest to cholernie utrudnione ze względu na wzrost greliny spowodowany jego działaniem, co powoduje wilczy apetyt i niemal uniemożliwia zachowanie diety. Dodatkowo przez [...]

[...] z masowaniem bo może się powiększać o ile masz mieszane...jedyne co możesz ugrać to jeśli masz samo gino to nie bd się powiększać mimo sarmow i saa Tez uwazam ze nie uda sie tego zwalczyc ale dali mi taka kuracje bo mnie bola guzki na sutach. Niestety operacje nie sa refundowane w uk wiec wybiore to co mi dali i zobacze jak moj organizm [...]