[...] bardzo pozytywnie wpływa na moją atopową skórę (chyba jestem uczulona na pszenicę albo cuś). Ważę teraz 56,5 kg przy wzroście 160cm. Waga wymarzona 50kg (jeszcze nigdy do niej nie doszłam). Przeważnie mój metabolizm zatrzymuje się na 52-53 kg. Mam nadzieję, że tym razem uda mi się. W planach od czerwca siłka i fitness, więc może.... Pozdrawiam
[...] rywalizacji heheh kto ma silniejsza wole itp W kazdym badz razie razem bedzie razniej juz nie beda na mnie patrzec jak na wariata hehehe )) zobaczymy czy nam wspolnie sie uda. Mam pytanie bardzo wazne czy na DK mozna palic papierosy???? !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Kolega pali i musimy to szybko wiedziec. Reve Jovenka Bleblee gdzie sie podzialyscie [...]
[...] nie mam ostatnio zbyt wiele czasu zeby tu zagladac,ale dietke zaczelam,kupilam specyfiki do smarowania dupskazimne prysznice,masaze szczota i codzienna jazda na rowerze(po raz pierwszy od 10 lat)hahahah,faktycznie jesc sie nie chce,a wypadaloby troche cialka pokazac,zamiast faldek:) mam nadzieje ze tym razem uda mi sie osiagnac wymarzony cel!!!
Cześć dziś własnie zaczynam diete Kopenhaską mam nadzieje że uda mi sie wytrwać do końca. Chcialabym zrzucic tłuszczyk z brzucha jestem dość wysoką osobą 180 cm i waże 73 kilo. Waga niby w normie ale mam strasznie odstający brzuch i boczki. No a wakacje sie zbliżają. Chce też zmienić swoje przyzwyczjenia żywieniowe. Zazwyczaj jadłam o nie [...]
[...] o moim wsparciu :) Julitko - zasada to jeść tyle by się najeść i nie wciskać na siłę więc jeśli zjesz te 250g i tyle Cię nasyci to wszystko będzie w porządku. Ja też z niepokojem patrzę na 7 dzień ale myślę że, przy pomocy kawy przebrnę przez ten dzień. Tobie też się uda. Zresztą nie ma bata żeby się nie udało, którejś z nas Dobrze mówię ??
No i po rybie...Od razu samopoczucie lepsze ;) Ewcia damy radę!Nie pozwolę by jakiś MAŁY GŁÓD przeszkodził mi w osiągnieciu celu.Dzsiaj rano mierzyłam obwód uda i łydki bo na tym mi najbardziej zależy i poszło 1,5cm w dół ))))))))))
[...] najważniejsza jest koncentracja, bo wiele d****i jeździ po tych drogach, albo piesi wparowywują na pasy niespodziewanie tuż przed maską... julitka możesz sprawdzić, czy uda ci się przesłać mi ten film, bo jak nie to sobie na allegro zamówię, może będą jakieś mega promocje, że niewiele kaski mi pójdzie :/ powiem wam że głodu nie czuję, ale [...]
[...] (w przeciwieństwie do mnie)i powiedział że na pocztę bedzie bardzo cieżko wysłac film DVD. Na rapidshera też przy mojej prędkości łącza bedzie to bardzo trudne. Także z miłą chęcią bym pomogła,ale chyba nie dam rady. Na allegro sprawdzałam te płyty są po 40zł z wysyłką. Przeszukaj jeszcze dokładnie internet moze coś się uda znaleźc taniej..
[...] 18 roku zycia, ale sie nie zniechecam dzis zjadlam sucharka na sniadanie, kawe z mlekiem i do obiadu zamierzam tak wytrzymac. ciekawa jestem czy waga sie trzyma. z jednego jestem zadowolona. kopenhaska oduczyla mnie podjadac, zniechecila do slodyczy i skurczyla zoladek bede tu zagadac i zdawac relacje a za was trzymam kciuki, wierze, ze sie uda!
[...] to zrobic i wam powiedziec: w pasie 6 cm,biodra 3 cm i udka 2cm. Ja podobnie jak Cafe lubie imprezki,towarzystwo i PIWO,ale bede sie pilnowac.Jak mi sie nie uda to wiem ze jest jakas alternatywa,bo ostatnio jak tyłam to myślałam ze nic juz mi nie pomoże-żadna dieta CUD,a jednak.Teraz już z górki.Z pozytywnym nastawieniem [...]
ciszaaaaaaaaaaaaa a ja wczoraj zaliczylam "brzuszki, uda, posladki" a potem aerobik z hantlami 45 min, a dzisiaj 30 min spinningu, nadal zyje, nadal na diecie i dobrze mi :).
[...] tłuszczu mamjedna poprawke i nie wiem czy ta dieta nie zaburzy mi koncentracji ( wiem, ze to zalezy od organizmu), ale obawiam sie troche, ze moze mi w nauce przeszkodzic, a bardzo chcialabym zrzucic kg Jeśli uda się na 3-ci dzień wejść w ketozę, będzie OK (ciała ketonowe zastąpią glukozę w charakterze "paliwa" dla mózgu).
[...] ze skórą, czy cerą...na cere czasami pomaga mi smarowanie soku z cytryny (to tak jak na włosy, wtedy błyszczą), ale to rzadko robię, także czasami po kąpieli smaruję uda, ramiona, brzuch jakimiś kremami do ciała typu. Nivea, ale to nic specjalnego... jedyne co robie to myję się dość szorstką gąbką... ale nie wiem czy to ma jakieś [...]
witam, chciałam zapytac jak najlepiej zrobic rybę która jest w diecie i jaka jest najlepsza, pewno juz było takie pytanie ale nic nie moge znalesc. To moje drugie podejscie do tej diety pierwszy raz przerwałam przy 4 dniu mam nadzieje ze tym razem mi sie uda przetrwac.
[...] sie rozpoczal <jupi> A Ty wieczorkirm to sie zrelaxuj...wskocz do wanny na kapiel z pianka i nie mysl o jedzonku tylko o tym jak brzusio sie fajowo zmniejsza:)..moze uda Ci sie szybciej zasnac..dzisiaj zuza158 masz czwarty dzionek takze same pysznosci Cie czekaja..twarozek-pysiu.. Powodzonka i milego dzionka i nie ulegaj pokusom...bo do [...]
[...] po 18stej i wziasc sie za siebie, ale niestety nie wychodzilo mi to. Dlatego stwierdzilam ze zaczne od jakiejs rygorystycznej dietki. Nie jest laatwo,a le wierze, ze mi sie uda. Pozniej po skonczeniu DK przez 2 tyg.bede powoli zwiekszac kalorie no i oczywiscie zmienie nawyki zywieniowe. Ta dieta po prostu pomoze mi podjac jeden z najwazniejszych [...]
[...] czasie będę MUSIAŁA ograzniczyć aktywność, to znaczy - pozostanie mi chyba sama siłka tak 3-4 razy w tygodniu (będę kombinowała, żeby częściej, ale nie wiem czy się uda) ponieważ końcem czerwca mam obrone pracy licencjackiej, a ona jeszcze w powijakach... i teraz od maja muszę sie za nią zabrać, co ograniczy mi czas na bonusową [...]
[...] skuteczność ( tylko jeden gol w całych rozgrywkach) to prezentuje solidną obronę. Jednak wygląda na to, że będącym w formie zawodnikom Wyższej Szkoły Robienia Hałasu uda się i ją oszukać odnosząć drugie z rzędu zwycięstwo. Typ: 0:1 NoEasyWayOut- RKS Chuwdu Smolarek ( Jaga)- Korzym ( Korona) Małecki ( Wisła) - Jeż ( Zagłębie) Spahić ( [...]
Cris w tym sezonie jest tak, że jednym zwycięstwem można przeskoczyć o 5 miejsc w tabeli ;-) więc jak wygrasz w ostatniej kolejce to może uda Ci się osiągnąc 4, 5 lub 6 pozycję :-)
Dieta kopenhaska II
