uda

06.10.2014 DNT Od rana do wieczora na uczelni, mam sporo materiału do przewalenia. Jutro idę później i mam nadzieję, że uda mi się pobiegać + wf więc w końcu trochę ruchu. Powoli się organizuję ;-) Póki co nauka sprawia mi ogrom satysfakcji, chociaż przedmioty są ciężkie. Zupełnie inaczej studiuje się to, co się lubi :-D Miska: Jednak bardziej [...]

Wyniki mam ok. Aktywnosc chetnie bym dodala, ale na silke zostaja mi od stycznia same weekendy. Moze raz w tygodniu uda sie pocwiczyc w domu o ile mi mlode szybciej padnie :),

jeszcze raz gratulacje dla ciebie i magora za inicjatywe w sprawie Ronina. Powysylam dzisiaj info domswoich znajomych to sie jeszcze kilka kilometrow moze uda kupic...

[...] PCPR podobno tez dołożą może około 3000zł reszta... no własnie to jeszcze nie ma połowy. Będziemy pisać do "Owsiaka" - długo czeka się na odpowiedź, ale mam nadzieję że się uda. I z ciekawości pomyślcie sobie jak żerują na niepełnosprawnych - jak patrzyłem na ten wózek - wykonanie super, ale 13k to tam nie widać... [...]

No coz, cuda sie zdarzaja, ale nie mozna na to za bardzo liczyc. Jesli popatrzysz na walki Tysona w ostatnich paru latach to wygral tylko z dosc cienkimi zawodnikami, a i to czasami nie szlo mu najlepiej (z Botha przegrywal na punkty do momentu KO, Nielsena nie mogl skonczyc przed czasem, itp.) Poza tym 10 lat temu wiekszosc przeciwnikow naprawde [...]

Anim dzięki broo Mam nadzieje ze sie uda i nie odpuszcze Knife juz tłumacze czemu 3x tydzien. Teraz ide do nowej szkoły juz do LO no i niestety ale i wiecej nauki bedzie.Musze doliczyc do tego dojazdy i inne ******ly wiec siłka 3x tydzien jest "ekonomicznie" jak dla mnie Co do push pull to tak sie zastanawiam czy nie wstawic za [...]

Łaaaaduj ile wlezie, uda się Wpadaj do mnie pozdro

[...] mam problem z kolanami a ze młody jestem to chodzic chce bez problemów a pod nóz nie dam sie połozyc wiec dzis miałem bo miałem cały dzien na myslenie i podjałem decyzje ze: Zajmuje sie samym WL i jeden trening MC tak dla własnej satysfakcji Jutro bedzie trening jesli sie uda na profesce Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-08-05 21:05:40

ogólnie o was 2 Hadziu wlasnie moze od tego tygodnia uda sie juz chodzic na profeske siłownie Takze bENdOM rekordy

Remik jak sie uda to w tym tyg. cos moze Ruger za 3tyg sprawdzian Polaco dzieki

cieplutka herbatka kocyk i wracaj do formy, nie ma c przyspieszac kuracji zreszta zabardzo to sie nie da :/ ale widze po sobie ostatnio mialem zastyg mieśni uda i 5 dni out of trening :/ w pierwszy i drugi dzien smarowalem ice zelem i ben gayem ale slabo pomagalo potem zostawilem i na jutro nóżka już będzie grała :D

Chłopaki dzieki za troske Jestem juz zdrowy, waga 103kg ale nic mi sie nie chce W pon. jak sie uda startuje z planem

[...] ruszyc na klacie to po primo Po drugie to rzecz taka, ze plan ma 10 tyg wiec zeby nie bylo za ciezko kreta pomorze w regeneracji oraz mam nadzieje ze to co zaplanowalem uda mi sie. Cykl planuje na 7-9 tyg W przerwie swiatecznej kiedy to bede mial przerwe bede brał oczywiscie zeby "podtrzymac" forme. Zyczcie powodzenia i jazda [...]

[...] 12p x gryf + 20kg 20p x +10kg 15p x +10kg + 3x12p x 10kg Podciaganie sztangi + unoszenie w opadzie 2x12p x 30kg + 3x10p x 10-12kg 1. Robiłem full pełne przysiady....uda piekły nieziemsko. Az nie mogłem potem wyciskac 2. Luzik 3. Cos kijowo szło. Niby lekko ale nie mogłem wyczuc gdzie dokladnie sztange opuszczac. Dawno nie robilem i [...]

Fajna ale uda ma az za szerokie

Ruger laseczka niezła Co do drązka to pewnie nigdy Rion,Michalixzgadzam sie z wami Ale uda rzeczywiscie ma rozwalone King mysle ze dopiero po 4-5 tyg mozna bedzie cos stwierdzic. Chyba ze wymiary pojda szybciej niz sila Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-11-13 20:21:09

Helss co tak slabo wiecej kg te uda jakas masakra photoshop

ale wybredni jesteścietroche większe uda i tyle, ja tam bym ją wziął w obroty

[...] A co do francuzów, to nie mam w domu łamanego, więc też pójdzie na początku tygodnia. Ogólnie wydaje mi się, że wiosło wyglądało lepiej, nawet lekko poszło te 90kg, nie wiem czy nie dać trochę więcej... Mam nadzieję, że doradzicie mi.. jeśli w końcu uda mi się wrzucić na kompa te filmiki Zmieniony przez - Jagmaster w dniu 2011-01-08 19:16:25

Pomierzyłam się ostatnio i chyba są efekty które o czymś świadczą... DATA 9.03.2015 21.03.2015 WAGA 69 67 OBWÓD RAMIENIA 30 30 OBWÓD KLATKI PIERŚ 97 96 OBWÓD TALII 79 76 OBWÓD BRZUCHA 88 85 OBWÓD BIODER 104 103 OBWÓD UDA 61 [...]