uda

Waga obecnie stoi w miejscu ale wygląd sie zmienia dzisiaj podczas treningu 74,8 o ile dobrze pamiętam możliwe, że troche mniej. Trening robiony o 8 rano więc na pusty żołądek gdzieś pewnie 74-73,5. Ciągle nie moge tych zdjęć zrobić może uda mi się wreszcie w czwartek

[...] licho. Mimo diety opartej w głównej mierze na tłuszczach miałem taką pompę że musiałem miedzy seriami trzymać ręce w górze bo nie mogłem wytrzymać z bólu %). Dodatkowo na koniec treningu przedstawione zostały mi dwa ćwiczenia na dwugłowe uda, które mam wpleść w swój trening niestety dwójki jakościowo odstają i trzeba to poprawić :). Pozdrawiam

No dobrze, ale jako pogodzisz wszystkie partie w 3 dni? Przykłądowo: pon: kl , bic, śr:plecy, tic, ptk: barki, uda(dziwne połączenie wg mnie, nie jestem zwolennikiem ćwiczenia dwóch dużych partii w jednym dniu, a tym bardziej nie nóg) pozosaje przed ramię i łydka.. można je gdzieś wcisnąć, albo dorzucić jeszcze jeden dzień... Ja nie mówie, że nie [...]

Słaby, jak mi się uda kogoś zadusić, to zrobię to z dedykacją dla Ciebie

Może uda się kiedyś zorganizować pijacki spływ SFD

Poprostu pomyślałem ze narazie nie bede tego wywlekał ,jak sie uda to wtedy do tego wrócimy

jw. a też bym pogrillował... Może uda się coś zorganizować z poniedziałek Słaby śmiej się z pumy http://www.lubliniec.info/index.php?typ=news&nr_newsa=4394 Pierwszy komentarz pod spodem mnie po prostu rozwalił Nie ma to jak wyszukane słownictwo aha.. bym zapomniał - Nie spać! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-04-11 02:04:03

[...] strzał był dobry. Aha Rafale,skoro są rashe w Tesco za 14 zika to ja widziałem baner reklamowy sieci sklepów Real z góralami za 199 złZawsze możesz kupić takiego.Może się uda nim przejechać z 200 metrów Saida znam takich co biorą dwie flachy i idą na ryby...też nic nie łowią Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-04-18 17:43:16

Pewnie że porobię zdjęcia,jeśli się uda to nagram też jakiś filmik Co do faulu to Zmieniony przez - Royu w dniu 2009-04-26 00:46:11

luzik, właśnie czekam na mojego mężczyzne żeby go zabrać na wycieczkę krajoznawczą po Hucie jak mi sie uda jakieś fajne zdjecia porobić, to wrzuce

Żałuję,ale nie mam Za to w sekrecie Ci powiem,że często się zdarza,że się montujemy nawzajem w ścianę,bo jak ktoś walczy ze mną,to jest zmuszany do walki w kącie przy ścianie, więc kiedyś się na pewno uda A Avic fakt,bardzo fajne foty robi - profesjonalne wręcz bym rzekła Więc możemy się jedynie cieszyć, że jedzie do Konina.

To w Lublińcu też jest zoo? Myślę,żę im się uda,jeśli podejdą do tego metodycznie. Chociaż jak kiedyś w jakimś większym mieście chcieli tak schwytać tygrysa,który uciekł z zoo,to jeden facet z obławy dostał zastrzyk

Jak się uda, to się udusi. Dobra.. idę w kimę chyba, bo wytyrany strasznie jestem a do tego mam problemy żołądkowe przez te redukcję... A tak btw: ja ci nie odpuszcze, tego, żeby się w jakiś weekend na kulanie ustawić.

Chudy-nie mogę znaleźć tego linka,ale może jeszcze arta znajdę,jak się uda to tu będzie. Rafale-a nie pytasz o technikę na zawody?Zamówiłbym jakiś klucz na rękę

nie mam już siły.. na jednym kompie nie działa usb, a na drugi zainstalowała się jakaś poprawka sprawdzająca autentyczność windowsa i nic nie działa.. Robię przerwę, może potem coś uda się jeszcze zwojować..

Nic mi niemów-wrzucałem cała noc i jak już niby sie załadowało to........niegra Zrobię jeszcze dziś wieczorem podejście do tego a jak sie nie uda to robimy podmianki-wrzucę to na płytę i gołębiem pocztowym do Avica

[...] poszedł w dól. No więc ze skutków ubocznych to ten ból głowy z flakami też miałem problem przez ok 2 dni ale pzry******* CONTROLOC 40 i po gogzinie jak rekom odjął jak uda ci się załatwić ten lek to bardzo polecam na bebechy i flaki niema nic lepszego do rade nawet bez recepty kupić jak dobrze pogadasz. No ale pozostają jeszcze nerki i [...]

[...] schudłem na nogach, brzuchu ogólnie na całym ciele poprawa, poszukam zdjęć jakiś z okresu przed M-drolem może coś znajdę no i aktualne porobię, myślę że w ten weekend to się uda i wkleję to sami ocenicie nie obiecuję, że znajdę jakieś foty może u mojej laski na aparacie są albo na kompie jakieś foty sprzed paru miechów. Wciąż czekam na porady co [...]

zastanawiam się nad tym wyciągiem, chyba takie cos zamówie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/652debbfccc94f158ce2124a17d9640a.JPG Szukaj takiego w którym są poduchy na uda lub chociaż rurka, pod która wkładasz nogi i blokujesz ciało. Tu szybko zaczniesz podnosić siebie samą.

[...] kosmicznie droga wołowina lub mielone. Ryby lubię, ale są też drogie. Niby taki kraj, że powinnam jeść ciągle dobre ryby, ale niestety... Spróbuję do piątku nie jeść kurczaka, zobaczę czy uda się. Powiedziałam facetowi, żeby mi przywiózł indyka z Polski lol. Znalazłam chyba dobrej jakości mieloną wołowinę, więc trzeba będzie coś zrobić.