uda

Mała aktualizacja pomiarów na dziś, tj 11 czerwiec : Waga : 87 (-1) Obwód klatki : 111 (0) Obwód ramienia : 40,5 (+0,5) Obwód talii : 86 (0) Obwód uda : 60 (0) Obwód łydki : 45 (0) W pomiarach nie ma zbytnio różnicy, ale w lustrze jest, także ok. Waga mi trochę spadła, chwilowo złapałem nawet już 85,8kg. Te 2600-2700 jednak przy aktualnym [...]

Dzięki za odpowiedź.Ale nie dodałem że chodzę regularnie na treningi piłki nożnej i nogi mam praktycznie bez zarzutu.Taki wycisk dostaje na treningach,że chyba powinno wystarczyć.Uda mam dobrze umięśnione,to samo łydki.

co do propa to mialem podobnie 4 dni temu...pierwsze 3 inj(uda) przechodzily bez wiekszych problemów(bolalo nie znacznie przez okolo 4 dni), ale kolejny strzał był masakrą, noga spuchła po okolo 3 godzinach od inj, brak jakiegokolwiek zaczerwienienia, jedynie opuchlizna i lekka gorączka.Na dzień dzisiejszy mogę chodzić bo wcześniej co jedynie [...]

[...] sie okolo 4 dni, ale ten jeden był jakoś felerny, może ja coś żle zrobiłem ale nie mam zbytnio pojęcia co...no i zdecydowana rada dla amatorów tego propa, nie bijcie go w uda, bo jeżeli jestescie nieprzyzwyczajeni to będą problemy, niedlugo bede go porównywaćz atomic-iem.może to ja jestem taki wyczulony na propa?? Zmieniony przez - gruby22 w [...]

mój sposób teraz na propa z phoenixa to bicie go igłą 5 po udach. wcześniej go jakoś chyba mysle za głeboko wbijałem i urywało uda, a teraz żadnego dyskomfortu, a z tąaspiryna wczesniej juz kombinowałem i dupa, nic nie pomagało mi.

Przegieli z tym propem. Kilka propow juz w zyciu bilem,ale to co od***ali tutaj to jest masakra. Probowalem pierwsze 4 strzaly bic w uda. Suma summarow na lewa noge kuleje :/ Poprosilem wiec kolesia wczoraj zeby zrobil mi strzala w poslada, no i ****a ledwo siedze dzisiaj. Ogolnie wymieniam ta serie i sprobuje inna, ale jezeli bedzie tak samo to [...]

[...] / pierwszych dwoch strzalach propa z feniksa mialem problem - bol na nastepny dzien, ale nic wiecej, teraz lece juz chyba 3ci cykl na feniksie, i koncze w sumie chyba z 10 butle propa. Niemialem takich akcji. Co prawda znajomy bil w uda/barki i bylo git. uderzyl w dupala i tez go bolalo. chvj wie ocb. moze sprobuj bic igla o dlugosci 40mm.

[...] raz sie spotkałem z takimi tabletkami twardymi :)ze predzej zęba można złamac niż przegryźc te tabletke nawet meta z jelfy taka nie była , pół roku temu brałem tez mete z phoenix ale 10mg i tam tabletki były o połowe mniej twardsze niz te :) jak chcecie wrzuce foto jak uda mi sie zrobic:) Zmieniony przez - fredy w dniu 2011-01-05 20:14:06

Dzisiejszy trening Tabata Powiem szczerze, że pierwszy raz w życiu tak się zajechałem. Przy ostatniej serii mroczki w oczach, uda to po prostu paliły a w gębie taki dziwny posmak Ale jedziemy z koksem Dzisiejsza micha 3 jaja+oliwa z oliwek + papryka 3 jaja+ oliwa z oliwek + papryka 150g kuraka + warzywa + oliwa 100g Kuraka + 70g kuskus [...]

Nie bylam pewna,kiedy sie dodaje to info o sobie tzn trening itd;) Wiek : 30 waga : 60 kg wzrost:174 BF : 17.8% pas :72cm biodra:84 uda:52cm lydka:33cm (hihi...) Staz treningowy : 3,5 roku Trening : 5 razy w tyg FBW /basen Aktywnosc w ciagu dnia : ''ciezko mi na tylku usiedziec'' Praca ''teoretycznie'' siedzaca bo zawsze gonie tu i tam;) Dieta : [...]

A wracajac do poprzedniej stronki..TRening traktuje powaznie i daje ile wlezie..ale staram sie tez nabrac pewnego ''dystansu''i nie wkurzac sie juz maksymalnie jak sie mi nie uda pojsc na silownie..lub nie ''dojechac''aero...

a w kwestii spodni, to chyba nie jest aż tak źle coraz dłuższe produkują tak dłuższe,ale za to węższe i uda nie wchodzą już nie wspomnę o węższych w pasie

Hmm..bede w pracy do wieczora.. Ale moze jakos przez weekend sie uda? Iza? i co teraz z tym ''masowaniem''? A ja wogole bede brana pod uwage?

a co myslisz ze bez wspomagania uda nam sie przerobic na mezczyzn? Do tego nie trzeba cwiczyc, siada sie z piwkiem i pilotem na kanapie zaglebia sie w swoj "nothing box" i juz http://www.youtube.com/watch?v=xxtUH_bHBxs

[...] wydaje mi sie,ze mi pupa w ''gore''poszla a nogi mam zdecydowanie twardsze i ''zbite''bardziej.. Odkad pamietam,mialam szczuple rece a sadelko zawsze ''lubialo''brzuch,uda i na twarzy przybieralam.Kiedys mialam tez biuscior ,ale wiadomo,ze jak leci to wszystko...chociaz,przeszkadzac to mi to nie przeszkadza Moonia, Ember..Dzieki za [...]

Odkad pamietam,mialam szczuple rece a sadelko zawsze ''lubialo''brzuch,uda i na twarzy przybieralam.Kiedys mialam tez biuscior a ja odkąd pamiętam łapy miałam ulane,brzuch=bęben,a biustu to niestety nigdy nie miałam dla mnie Twoje nogi zwłaszcza na tym zdjęciu w zielonych majtkach to bardzo chudo więc masuj kobieto...ale przede wszystkim bierz [...]

[...] sila liniow schodzi, masz 1min przerwy wiec nie tak duzo a jednak sila nie maleje, wniosek masz mozliwosci duzo wieksze Napisalam posta w dziale fitness o eksperymencie i jeszcze wyslalam do lasek co sie zglaszaly privy , moze uda sie zebrac jeszcze 5 kobitek Prawda jest taka ze Puma zbiera duzo, bo i tak realnie jak skonczy 3 to bedzie dobrze

[...] ostatnia wypilam..Z mlekiem taka..ech... Meraviglia,jak zerkniesz co ja do tej pory szamalam,to zobaczysz ,ze dla mnie to bedzie szok..Nie chodzi tylko ilosc jedzenia,ale zroznicowanie rowniez.Ale na tym polega eksperyment..Wiec..marudzic nie bede ..Moze podczas..uda sie Pume przekupic jakos Zmieniony przez - kathy78 w dniu 2009-09-06 23:20:45

u mnie tez sloneczko sensation.. hm w tamtym roku srednio mi sie podobalo wiec w tym roku na razie nie planuje ale to kwestia po ile uda sie zalatwic bilety -nigdy nic nie wiadomo - moze sie tam spotkamy :-] a venka Ty tez sie wybierasz? :-. bo chyba takie plany wczesniej byly.. gdybym miala wieksza chate to bym was przenocowala hehe nigdy [...]

Hmm..szkoda..Ale wiesz, wkoncu sie uda! Wrzuce jeszcze kilka fotek,zmniejszylam walsnie..