uda

[...] masz poziom bf? 171 cm, 83kg i w talii tylko 86? To jest niemożliwe przy 25% bf za waska talia to raz a dwa musialbyć miec otluszczone zamiast brzucha rece i szczegolnie uda ale patrzac na wymiary nie masz. Sugerując sie własnie wymiarami to masz imo nawet nie 20% bf nie ma innej mozliwosci. Zbyt długo w tym siedze wiec dla jaj ten temat czy [...]

Sprawdź proszę czy teraz sie uda drugie konto o tej samej nazwie zostało skasowane i teraz powinno byc ok

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: parakultur PŁEĆ: M WIEK: 26 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5-6? ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 94 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ? OBWÓD BICEPSU: 40,5 OBWÓD ŁYDKI: ? OBWÓD UDA: ? OBWÓD BIODER: ? OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: ? OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

W Olimpie twierdzą ,że nowości w sprzedazy juz od jutra. Son ,czy to oznacza ,że mogę się spodziewać tych produktów u Ciebie w sklepie juz w czwartek-piatek,czy dopiero wtedy można zamawiać? Pytam ,bo będę w te dni w Łodzi i może uda mi się wstąpić do slepu.Interesuje mnie tauryna i TCM.

No w sumie tak. Zobaczymy jak to się uda rozwiązać. Ale dziękuję za pomoc.

A przy ujemnym bilansie być może i uda Ci się złapać trochę mięśnia, co się zdarza ;-) A przynajmniej na pewno poprawią się proporcje masa mięśniowa/masa tłuszczowa ;-)

[...] ponieważ jeżeli dostarczy bogatą treść pokarmową w ciągu dnia to łącznie z aminokwasami BCAA, a z jedzenia powinien wyciągnąć 2g białka /kg masy ciała, jeżeli mu się to uda to proch nie jest potrzebny. Moim zdaniem carbo też zbędne. Ze swojej strony mogę doradzić kreatynę, przed treningówkę / suplement z dostarczający kofeinę, omega [...]

Ja to rozumiem , ale jezeli się uda to będzie niezły szok dla mięśni.

ja trenuję po 4: poniedziałek:klata i barki, brzuch i łydy środa: bic i tric, uda i brzuch piątek:plecy i przedramiona,brzuch i łydy ćwiczę w domu jak narazie, drążek, pompki hankle za kilka miechów ide na siłke Pozdrawiam wszystkich

Pytanie jest czysto teoretyczne, czy male dawki wina zapewnia antykataboliczny efekt nie blokujac? Nie chcialem tak na prawde nic kupowac, wino mi zostalo stad pytanie. Jesli uda mi sie zrzucic 10kg to na lato/jesien wchodze na cykl masowy

Wiek : 16 Waga : 75-76 Wzrost : 170 Staż treningowy: 15 miesiecy ale by nazwac to prawdziwa silownia to 4 miesiace Obwód pasa 84 Obwód klaty: 110 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane [...]

A czy ,,duże" uda mogą w tym przeszkadzać.

A ja uważam że moje "grube" uda mi pomogły, bo kopię troche mocniej dzięki nim. P.S. A Ty już trenujesz bo w profilu masz niedługo TKD ?? Zmieniony przez - nastic w dniu 2009-01-18 23:42:06

[...] WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 32 Waga : 93 Wzrost : 181 Obwód klatki : Obwód ramienia : 40 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu dnia : praca zmianowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 dni push & pull Odżywianie : b 2 w 4 t 2 (aktualnie na masie) Cel : redukcja [...]

Możesz wszystko kolego! Idź do szkoły. Po zajeciach z WU podejdź do trenera i powiedz mu dokładnie to samo. Jak Cie zleje idź do innego trenera. Uda sie na pewno!

[...] Amatorów NPC oraz zawody zawodowców w kategorii open z główną nagrodą w wysokości 1 miliona USD. Jeżeli to się potwierdzi to będzie znaczyło, że faktycznie "The Rock" chce przejąć od Mr. Olympia miano najważniejszych zawodów w kulturystyce. Przyszłość pokaże czy mu się to uda - ale w każdym razie finansowo skorzystają z tego najlepsi zawodnicy.

Nie uda Ci się, bo już minął tydzień a Ty z kilku swoich tematów, otrzymania odpowiedzi, artykułów o zbijaniu wagi na zawody nic nie robisz.

Ja Ci od siebie moge poradzic tak. Chinczyk interes za udany uwaza wtedy jak uda mu sie Cie wyruchac wiec miej to na uwadze I ceny czy tez zdrapki to prosze sobie na pv puszczac jak juz chcecie podawac i pytac o nie a nie publicznie na forum. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-01-29 01:28:20

ciagle robie w tym kierunku chce miec jak najwieksza jak sie uda to przynajmniej 55cm. bd ciezko ale dam rade i w to wierze. tylko glupie jest to ze tyle trzeba czekac. no plus solidne treningi ale dla mnie to frajda wychodic z silowni ''ledwo zywy'' :)