sfd

na pewno nie kreatyna niech sobie gainera kupi http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

zapoznaj się z tematem: http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html

[...] ilość kalorii w diecie. Następnie źródła składników odżywczych. Szczególnie te, które mają wysoki indeks sytości. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat. Również warto pamiętać o dodawaniu do posiłków sporej ilości warzyw. https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Indeks_glikemiczny_i_indeks_syto%C5%9Bci-a861.html

Witam Najlepiej zastosować te dwa suplementy naraz (jako silny antykatabol) i dodatkowo carbo. Jeśli masz ograniczone finanse to bcaa i oczywiście carbo. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

ferguson12 - przeczytalem Twoj temat w progressie. Jedziesz pod prąd dosc mocno. Nie chcialbm bys myslał, ze na sfd nie mozna miec innego zdania, ale wiedz, ze Twoje wywody są zbyt kontrowersyje by uznac je za powazne. Juz nie chodzi o Twoje praktyki -bo mozesz sobie robic co chcesz, nawet pic wlasny mocz - o czym wspomniales. Chodzi oto, ze [...]

na poczatek np tania kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html

[...] organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. Treningiem regeneracyjnym jest np ACT Michaila: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pamiętaj o regeneracji, bo bez niej nie ma przyrostów. W odżywianiu profesjonalnie [...]

Może np. tutaj: http://www.sfd.pl/temat136665/

http://www.sfd.pl/temat168408/

Może zrobimy kiedyś galę SFD

Według mnie AAKG jest zbędne, bo w sumie działa tylko na większą pompę, proponowałbym to zamienić na Beta Alaninę np. z SFD.

http://www.sfd.pl/REDUKCJA_PO_CYKLU_-t1027912.html

Tu masz ciekawy wątek dotyczący rodzajów i przyrządzania wołowiny: http://www.sfd.pl/WO%C5%81OWINA__rodzaje_mi%C4%99sa%2C_stek_%2C_porady_na_temat_przygotowania_.-t1075285.html A w wyszukiwarce działu możesz znaleźć jakies fajne przepisy.

Jutro starty, jak widać humory dopisują. /SFD/2019/2/8/f3606d1339484670b2d724e01b6e8381.jpg

Justyna trzecie miejsce, srebro przegrane wagą ciała. Na zdjęciu z naszą sędziną Sylwią. /SFD/2019/2/9/7c3bf8401b664bfc8c0aedd298626c51.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2019-02-09 20:43:57

Z strony Polish Para Powerlifting Team Marek Trykacz czwartym zawodnikiem World Cup IPC w Dubaju :) Wynik 179kg świetnie prognozuje na ten sezon :) Już pod koniec kwietnia będzie kolejna szansa na poprawienie wyniku podczas World Cup IPC w Węgierskim Eger, a w lipcu podczas Mistrzostw Świata w Kazachstanie :) Gratulujemy Markowi świetnego [...]

Jak widać po wynikach, Justyna miała szansę na srebro ciekawe, czemu nie podchodziła o 1 kg więcej mając wyższy numer startowy. /SFD/2019/2/10/892a75b29c1249b6a47e9b9885de5ee7.jpg

Do srebra zabrakło Markowi 2 kg, ale widocznie byłoby to za dużo. Nie wiem czemu nie ryzykowali czwarte miejsce nie było zagrożone. /SFD/2019/2/10/88fdeee91e9d4482bc665a4378db0852.jpg

Mam trening i dietę od sfd, teraz chcę wprowadzić jakieś dodatki, używam tylko BCAA okołotreningowo. Chciałabym spróbować białka i fat burnera teraz

Sfd nie prowadzi diet. Zapewne masz na myśli potreningu.pl Dlaczego nie konsultujesz tego że swoim dietetykiem?