sfd

O odżywkach zapomnij póki co... http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html zajrzyj również do działu "Odżywianie" i czytaj podwieszone tematy pozdr !

zacznij od znalezienia klubu. Sam się niczego nie nauczysz. Nie masz możliwosci? Zapisz się na siłownie lub ćwicz w domu poza tym,czytaj: http://www.sfd.pl/Regulamin_dzia%C5%82u%21_Nieprzeczytanie_grozi_banem%21-t664377.html Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-03-10 20:06:33

[...] redukował, to niedługo czeka Cię wygląd anorektyka. Możesz tam jeszcze nieco zredukować, ale IMO lepiej by Ci było robić masę. Jest dieta "Carb-Back Loading". Wg autora pozwala na spalanie tłuszczu i budowę mięśni. Chcesz to ją sprawdź: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Oszukane_posi%C5%82ki_%5Bcz.II%5D__carb_nite_%26_carb_back_loading-t984884.html

[...] patrząć na skład ma dla mnie za dużo cukrów prostych i za mało białka (mieszanka jaja z wpc chyba) w gainerze Ultimate masz dużo minerałów i witamin a białka 33% wpc i wpi - no i mniej cukrów prostych Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] mix dla hardgainerów - kazeina,białko jaja,peptydy glutaminy) i 73 g węgli (w tym 1,5g błonnika, ok.40g maltodekstryn i 31g cukrów - krystalicznej fruktozy i dekstrozy) i 1g tłuszczu + dodatki Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

danone - podwieszony jest m oj temat - tam wszystko jest Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

no i teraz rozważając dlaczego gain fast jest taki super - wyjdzie na to ze chyba zawdzięcza dużo ty maltodextrynom, specjalnej formule białkowej i dodatkami?.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

jak uda mi sie załatwić 2,3 kg za 110zł to sobie kupie.. inaczej nie da rady lepiej nowe carbo olimpu se z synplexem zmieszać będzie Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

10? a nie 13-ego?.. góral wpadnij na gg Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

w przyszłym tygodniu zaczynam cykl: - gain fast - SNI pro pump - crea pure activity - tauryna 1fast400 - bcaa trec - wpc trec Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

dietę ustalam z jurnadem na IS - oby jak najmeniej mnie otłusciło + o trening poproszę michaila w wolnej chwili może mi cos skrobnie a kasę mam bo zarobiłem Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] póki co odpisz mi na maila - bo chyba tydzień już czekam mietas wszystko ci wyśle jak bede miał - póki co zrobiłem se super anaboliczno/kataboliczno mieszankę - szczegóły w provie w swoim czasie Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] ja - łatwo łapie tłuszczyk.. taki gainer podchodzi pod bulka, ma szybko wchłanialne białko co jest ekstra na po treningu no i oczywiście dużo witamin odpisz mi na maila lepiej a nie kłóćmy się Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] takiego smaku .... oczywiscie ja czekam az wyjdzie owocowe bialko w koncu w PL z malo iloscia wegli - tak jak to robi syntrax - bo nudzi mnie picie mleka z wpc,a na syntraxa z importu mnie nie stać Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

gain fast ma być tylko uzupełnieniem mej diety.. która będzie wypas więc myśle że ok.100g chyba będzie max na zapotrzebowanie pod względem węgli - bo białko bede brac odzdzielnie Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] normalny proszek a co najlepsze po wypiciu 25g+10g WPC z mlekiem nie chciało mi sie jeść przez spory czas i miałem zapchany brzuch - takie cos spotyka mnie zazywczaj co dopiero po 60-80g gainerów.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

miętas - to nie znaczy ze nie możesz wziąść większej dawki - ale sobie pomyśl - po treningu własnie czegoś takiego nam trzeba! Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

http://www.sfd.pl/temat92200/

http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_bicepsy_%21%21%21-t43126.html ...poczytaj, i skorzystaj. Naprawde są efekty:)

sfd