sfd

Jeżeli obawiasz się o swoje zdrowie to idź do lekarza i z nim skonsultuj swoje obawy. Zapraszam również do darmowej rejestracji i odwiedzin działu: http://www.sfd.pl/Zdrowie-f113.html

Tutaj masz wszystko : http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Możesz też zakupić dietę i trening ułożoną pod siebie tutaj: http://potreningu.pl/plany Zmieniony przez - Gawri w dniu 2013-02-24 05:08:58

Są ciekawe przepisy na SFD

Spróbuj to zgłosić w dziale: http://www.sfd.pl/SKLEP_SFD-f138.html - tam jest większa szansa, że ktoś z obsługi portalu podejmie temat. I sprawdź jeszcze, czy prawidłowo zapisało Ci ankietę - może system nie wyłapał tych ćwiczeń 6x w tygodniu i zostawił niską aktywność.

nie moge edytowac /SFD/Images/2015/12/8/9efbd30303434c34851348fd086fc906.jpg . Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-12-08 20:57:58

Przejrzyj dziennik faftaqa http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Dziennik_faftaqa_Vol._2_-t1085434-s164.html tam trochę jest opisane kilkanaście stron wcześniej co i jak, na potreningu.pl też chyba jest artykuł o burakach, a kupisz w każdym markecie praktycznie.

Na necie znalazłem taką etykietę big bang /SFD/Images/2015/12/9/51885326c3d34cfd94fa1c9e960e0818.jpg

dokup sobie np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis2763.html

Niestety narobiłeś sobie problemów. Może być ciężko teraz wyjść z załamania metabolicznego. Polecam zacząć od jak najszybszego zwiększenia kcal i wykonania badań: http://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99!-t1125995.html

zapotzrebowanie wylicz z tego wzoru http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Stosowanie eca nie zalezy od ilosci węgli w diecia a od poziomu tkanki tłuszczowej, przy 20% to zbędny dodatek.

Z tego typu środkami zapraszam do działu doping: http://www.sfd.pl/Doping-f14.html Tutaj skupmy się na Twojej diecie.

[...] i bilans kaloryczny dochodzi w tym tygodniu najczesciej jadlem: 250g twarogu chudego, woda, przyprawy do smaku (papryka ostra, curry, koperek, sol, pieprz) i oliwy do bilansu kcal takie to proste polecam post http://www.sfd.pl/temat98303/ sledzie ktore tam opisuje juz czekaja - caly tydzien bede jadl sloik 1litr polecam!! heh, sie rozpisalem

to macie lolki przepis ode mnie w sumie to z kuchni sfd ale cos dodam *100g płatkow ows. mielimy na mąke *wbijamy 3całe jaja (albo więcej białek i mniej zoltek ile kto potrzebuje) *dodajemy jakies białko w proszku ja daje z 20/30g(bez roznicy jakie Ostrowia tez jest dobra/niewyczuwalna) *no i troche oliwy co by podbic tłuszcze *aha, ja dodaje se [...]

http://www.sfd.pl/NIE_MA_USPRAWIEDLIWIENIA-t334522.html

połączenie ok to tez sobie przeczytaj http://www.sfd.pl/%5BART%5Dwrzesniowy_konkurs_z_firma_trec_miejsce_pierwsze__Powr%C3%B3t_do_formy_po_wakacjach_-t804161.html

albo chca zarobic w blizej nieokreslonej przyszlosci relacjonujac cos w tym stylu .: SFD JIU-JITSU TEAM :.

a my na to : http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=60467&x

http://www.sfd.pl/temat151534/ NAJPIERW ODPADNIE CI TWOJA MAŁA PAŁKA, PÓŹNIEJ ODPADNA CI TWOJE 3 JAJKA. aLE TO NIE KONIEC. NASTEPNIE WYROSNIE CI WIELKA WŁOCHATA PI>Z>DA NA CZOLE, A DRUGA TAM GDZIE MIAŁES WACKA. I TAKIM TO SPOSOBEM BEDIZESZ KOBIETA O 2 CI>PKACH.

art buhahahahaha no normalnie zastanawiam się czy Ci soga nie dać Gdyby wrzw i koks20 chcieli by się na żywo naparzać to ja mogę załatwić dobre miejsce i jakieś cheeleders Dawać tylko miejsce spotkania i czas I przy okazji byłoby zebranie koxów z sfd Zmieniony przez - C00LI0 w dniu 2004-06-29 23:09:54

Tu masz linka co ci pomoze http://www.sfd.pl/temat149832/