sfd

polecam moj nowy wpis na forum http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Redukcja_tkanki_t%C5%82uszczowej__kiedy_czas_na_spalacz_-a612.html odnosnie kiedy wrato wlaczyc spalacz, i jaki skald powinien miec termogenik, dla osob startujacych z redukcja

poczytaj dział trening dla początkujących i posty podwieszone w tym dziale, np na start: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

Kto by nie chciał zeby jak najbardziej puchly lapy klata plecy ladnie poszly i bary. włącz wyszukiwarke i sobie poszukaj bo ile razy można to pisac, a było już troche tego http://www.kulturystyka.pl/atlas/ http://www.sfd.pl/temat140783/

Niedługo zamieszcze coś ne ten temat szerzej...tylko narazie musze doprecyzować sobie koncepcje A poki co to polecam przejrzenie postu epromika na temat ćwiczeń i techniki poszczególnych styli w poście swimming: http://www.sfd.pl/temat154919/

[...] e6d, dobra dieta i efekty byly super ! zdecydowanie odradzam rade MASTA mianowicie 200mg e3d...w ogole nie wzieta pod uwage Twoja przeszlosc z saa TAK POZA TYM to http://www.sfd.pl/Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html edit: choc jak MIALBYM mozliwosc na Twoim miejscu to zrobilbym tak: 1-8 deca 200mg e7d 1-10 enan 200mg e6d albo 150 mg e5d Zmieniony [...]

Zaraz kontrolnego bana dostaniesz za lenistwo i się skończy. http://www.sfd.pl/METHANDIENONE_New_Rosja_%2D_1tab%2F5mg-t318735.html

http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html Przeczytaj tutaj trochę jak powinines jesc

[...] malo kto uzywa, a potem napadaja ich zastoje i chec lapania za koks. To cie nie przepali, ladnie zbuduje i stworzy dobre podstawy zerowym kosztem zdrowotnym: http://www.sfd.pl/Joe_Weider%2C_trening_dla_początkującego_na_pierwsze_3_miesiące.-t425863.html Tylko pamietaj - lekarz jak ksiadz w twoim przypadku, on wie pierwszy i jego sie sluchasz.

Po treningu należy dostarczyć porcję węgli, odżywki które dałeś nie mają ich. Jeśli masz możliwość beirz 3 kg Mass Activator ze sklepu SFD, dobra odżywka w niskiej cenie, mimo wszystko pamiętaj że odżywki tego typu są tylko uzupełnieniem diety. Pozdrawiam Zmieniony przez - Ateles w dniu 2012-05-24 20:36:06

Co to w ogóle za odpowiedzi panowie. http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html Wklej wypełnioną ankietę oraz rozpisz swój jadłospis a jeśli posiadasz to i trening. Autorze - wypełnij to. Nie wiemy czego Ci brakuje w diecie (zakładając, że ją masz) więc nie możemy Ci udzielić odpowiedzi.

poczytaj tu masz duzo pomocnych tematów wrazie pytan pisz :http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

tak jak remik napisal,przy normalnym dawkowaniu bedzie ok a tu masz jak chcesz poczytac opinie - http://www.sfd.pl/Revolutions_CRACK-t502088-s1.html

Zależy dla kogo ale ogólnie to słaby, jak jesteś poczatkujący to http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html A1 A2 domyślam się ze to serie łączone ale one nie są dla Ciebie by przeplatać przysiady z wykrokami Zrób sobie 1 plan fbw lub fbw z poziałem na A i B gotowce masz w w/w temacie

[...] takim robię, na drążku też ciężko idzie mi podciąganie, bo poprostu spadam z niego bawiłem się nawet tymi ściskami co noc przed snem, ale nic nie dały, przedramię to poprostu moja słaba strona i już, próbowałem nadgonić ją różnymi sposobami muszę sobie sprawić te paski do trzymania ciężaru nie wiesz czasem czy mozne je dostać w sklepiku sfd???

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 act wiecej optymizmu?uzyj szukajki

http://www.sfd.pl/temat169634/ Zmieniony przez - duramen w dniu 2005-01-07 19:15:39

polecam akcje - trenuj cyklicznie grupa I - tam jest wszystko od planow po odzywianie i suple. (znejdziesz w podwieszonych linkach) - najlepiej wybrac zeszloroczna bo w tegorocznej sa spore poslizgi czasowe. wszystko znajdziesz pod adresem http://www.sfd.pl/temat161390/ pozdro

w sumie przyjelo sie na sfd ze winstrol solo nieporozumienie, why ? chyba ze faktycznie chodzi tylko o to ze mocno nie kopnie a wchodzac na bobme chce sie wy*******ic z butow zalezy tez jaki masz cel autorze bo zapomnij o magicznym cieciu tluszczu na winie, tylko mit. to ile zejdzie tluszczu zalezy tylko od Twojej diety i treningu (dorzucienie [...]

A tu masz trening z hantlami http://www.sfd.pl/temat40591/

pij mocna herbate z miodem i cytryna. Kup vit. C + cynk Vitalmaxa. A to na przyszłość: http://www.sfd.pl/temat179364/