sfd

[...] kwasu cytrynowego ? Czy juz zostaly wykluczone, czy sie to nie oplaca itp ? No ale jezeli nie jestescie w stanie zbarac glosu w tej sprawie to moze Darku ustosunkuj sie do tego 'niekomercyjnego' artykulu ktory ktos wygrzebal : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=75129 heh .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

MOJA DIETE MASZ TU http://www.sfd.pl/temat170510/ . NO TO WIEM OCB LEPSZA RZEBA WYHODZI PO CYUKLU NA CZYSTA MASE ?? SPOX

zadawalem podobne pytanie,zobacz http://www.sfd.pl/temat185911/strona1/

Jeśli masz trądzik sterydowy to maść nic nie da, jeśli coś ci wyskoczyło z innego powodu nie ma znaczenia za bardzo. http://www.sfd.pl/temat151123/ Zmieniony przez - leonstar w dniu 2005-03-03 12:46:37

[...] sztuką jest schudnąc ale utrzymac wage.do słodyczy mnie nie ciagnie, i wiem ze teraz będe sie zdrowo odzywiała...pozdrawiam.wpadnij jeszcze do działu ODZYWIANIE i poczytaj posty podwieszone...pisza tam naprawde bardzo duzo mądrych rzeczy:)tu masz linka z postem o układaniu diety:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x

Słabo szukałeś, kolego. W Odżywianiu jest podwieszony post pt. "ODPOWIEDŹ na Twoje pytanie jest TUTAJ" http://www.sfd.pl/temat191365/ i od niego powinieneś zacząć. Masz tam podstawy żywienia + linki do najważniejszych artykułów (także tych, które podały panie powyżej). dorcius: jakoś tak mnie ugryzło w oczy to "Jem do 18". [...]

http://www.sfd.pl/temat71149_strona14/

Witaj Olciu fajnie że wpadłaś... będzie dobrze... ale musisz troszkę poczytać... nadwagi praktycznie nie masz więc to nie będzie trudne przeczytaj http://www.sfd.pl/-t527693.html najlepiej dwa razy a i jeszcze napisz w jaki spsób chcesz trenować na siłowni Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2009-09-24 13:47:56

no jeszcze to poczytaj : http://www.sfd.pl/-t474855.html i z wnioskami zapraszam

[...] zero zdrowych tłuszczy, dokształć się w tym temacie, bezsensu jest brać spalacz,on i tak nic Ci nie da. Dieta to podstawa. Wypełnij ankietę, znajdziesz ją tutaj: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Możesz dorzucić zdjęcia sylwetki, Szefowe napewno coś rozsądnego doradzą. Powodzenia. Zmieniony przez - qgqtq w dniu [...]

Po czym stwierdzasz, że są one na prostatę? To są po prostu witaminy i minerały w tabletkach (producent dowolny, np. w sklepie SFD masz tego multum)

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

pewnie :) http://www.sfd.pl/Plan%3A_masa._Jak_zabrać_się_z_układanie_diety_ukierunkowanej_na_przyrost_mięśni.-t815987.html

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

zrobilem dzisiaj z odzywka orzechowa sfd,polowka banana,winogrona,posypalem na wierzchu kakao i troche sosu walden farms malinowego,miazga

Tu masz linka co do fiflaka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=117050. Stand Strong

NIECH OPISZE W JAKIM PUNKCIE SIĘ ZNAJDUJE- NAJLEPIEJ WG TEGO: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), [...]

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Tutaj masz wszystko podane.