sfd

Om chodz na GG FORMA PRZEMUJE SFD

Posty podwieszone, poczytaj to niżej oraz atlas :) http://www.sfd.pl/Plany_treningowe_3%2D4_dniowe_%21%21%21_%2B_plan_z_priorytetem_na_%C5%82apy_6_strona-t230183.html

następnym razem poszukaj http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html

tu cos wiecej o tym http://www.sfd.pl/METHANDIENONE_New_Rosja_%2D_1tab%2F5mg-t318735.html i jak poprzednicy, szamal ktos ostatnio ta mete?

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=optimum+nutrition+protein

[...] salmonellą oraz na obecnośc awidyny, która blokuje przyswajanie biotyny. Niedobór biotyny natomiast przyczynia się m.in. do powstania uczucia zmęczenia, wysuszenia skóry, podatności na depresje oraz podwyższenia poziomu cholesterolu. źródło: http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html Cały czas na forum mówi się o szkodliwości jedzenia jajek na surowo.

http://www.sfd.pl/ANKIETA_%2D_Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html wypełnij

1.Dzieki. Te linki co dales to sa do tych WPC, ktore moge brac w ciagu dnia, czy wszystkich jakie sa dostepne w sklepie SFD? 2.To, ze to jest izolat nie zmienia faktu, ze mge brac go z weglami prostymi po teningu? PRzepraszam za amatorskie pytania, ale nie znam sie na tym, a nie chce zrobic jakiegos bledu. Zmieniony przez - Baaks1 w dniu [...]

Jeśli są linki do strony sfd to raczej tam są ;)

http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html jak Cie stać to polecam smak milk chocolate - niebo w gębie

Az tyle to nie mam. W sklepie sfd jest duzo wiecej bialke niz wymianiles, wiec domyslam sie, ze ta lista nei jest aktualna. A tak poza tym, to jak cos nei jest izolatem to jest WPC? Czym sie sugerowa czy bialko nadaje sie w ciagu dnia? Np takie Peak - Whey Protein - 2260 g albo Hi-Tec Nutrition - Protein 80 - 2250 pasuja? Wygaldaja bardzo [...]

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html trzeba powyższa ankietę uzupełnić

Tutaj masz artykul o stretchingu: http://www.sfd.pl/Stretching_rozciaganie._Przeczytaj.-t291474.html :-)) Rozciaganie dynamiczne, ktore stosujesz raczej stosuj przed treningiem ;-

daj wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

Będę jeszcze uzupełniał ogórkiem kiszonym, mizerią bądź innymi sałatkami, w szczególności do piersi z kurczaka i ryżu. /SFD/Images/2015/9/6/5eb7fd8d3f4d446fa2604c378279b760.jpg

http://www.sfd.pl/temat214944_strona4/#post12 tu w odpowiedzi na czesc watpilwosci dajcie wolna rekę beda zmiany i rowne zasady dla wszystkich w dziale

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

http://www.sfd.pl/Jak_walczyć_z_otłuszczeniem_na_brzuchu-t810013.html To cwiczenie to chyba to co Arnie robil ale nie wiem jak sie nazywa, wiem, ze cos takiego bylo. Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2012-01-15 20:47:08

Widzialem taki zestaw: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass_+_CreaKong-opis29322.html Zalezy mi na zbudowaniu sily i masy, jest mi ona potrzebna do sportu. Diete chce porzadnie uregulowac, oblicze sobie zapotrzebowanie i podziele posilki

[...] to żarcie w prochu, którym łatasz braki w diecie jak np. wpierdzielasz b. dużo kcal i jest problem uzupełnić wszystko z normalnego pożywienia, sprawdź swoje zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html dodaj z +300kcal na start ułóż zbilansowaną dietkę i do roboty, suple na razie odłóż na dalszy plan ;-)