sfd

http://www.sfd.pl/PRZYSIAD_W_TR%C3%93JBOJU_-_Prawie_WSZYSTKO_o_._._.-t124143.html czytałeś art? Być może znajdziesz tam odpowiedź

[...] są bardzo podatne nawet na najmniejszą liczbę powtórzeń, jeśli jednak ktoś chce mieć "prawdziwe nogi" a nie byle jakie - wiecie co robić ;) Uprzedzę tylko, że zaciemnienie w oczach przy ilości powtórzeń większej niż 16-18 jest normalne, odruchy wymiotne ponad 20-24 również :) '' http://www.sfd.pl/Strach_przed...wynikami_-t247583.html

http://www.sfd.pl/.%3A%3ADYSPROPORCJA%2CDYSPROPORCJE%3A%3A.-t203706.html Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2010-05-16 11:50:47

wklej ankietę: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

[...] w/w). Trudno jednak powiedziec - czy jest to bezpieczne np w polaczeniu z innymi suplementami. Kreatyna - na co wskazuje dośwadczenie wielu forumowiczów - może wpływać ujemnie na odporność. Polecam choćby witaminę C, ok 2g na dobę i dobrze zbilansowaną dietę. Tutaj wyjatkowo korzystna cenowo opcja : http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=zinek

autorze wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

na poczatek mozesz stosowac sie do: -10 wskazowek [http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

A na brzuchu masz oponke? bo jak sama klata jest "otłuszczona" to raczej gino nie lipo Tutaj masz temat użytkowników na temat gino, operacji itp http://www.sfd.pl/GINEKOMASTIA_cz.2-t542453-s255.html Jeśli masz lipo to tylko tłuszcz masz to jak będziesz ćwiczył to ci się znormalizuje klatka Zmieniony przez - GrubyAnton w dniu 2011-12-08 13:19:14

zajrzyj do kuchni sfd a zobaczysz ze mozna zjesc dobrze i smacznie :-))

Autorze polecam przeczytać ;-) http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html wystarczy

pytaj się tutaj http://www.sfd.pl/%C4%86wiczmy_razem!_wyskok_vol.5-t1000226.html

Masło z nerkowców to masło z orzechów a orzechy mają dobre kwasy tłuszczowe, masło z orzechów ziemnych to masło z roślin strączkowych (tak orzechy ziemne to rośliny strączkowe). Dobre masło z nerkowców jest na sklepie SFD ;

Bartek choć pesel mogłeś zakryć,nie daje się takich danych publicznie. Jak wyglądało pct ile czasu temu poszedł clomid ostatni? Napisz tu niech Ci skasuj fotki i daj ocenzurowane ;-) http://www.sfd.pl/przenoszenie%2Fedycja%2Fusuwanie__prośby_TUTAJ-t889167-s89.html#post3 Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-12-23 13:02:11

Moze ssać bo źle skomponowana dieta ( ogólny podział makro oraz czas posiłków ) zbyt duży deficyt itp. Chcąc więcej doradzać trzeb by było przyglądnąć się diecie .Jeśli chcesz konkretnych porad to wstaw dietę w tej formie oraz wypelnij ankietę działu http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

http://www.sfd.pl/150_zl_na_cykl_i_mono-t346772.html ja proponuje zamiast dextro carbo, ale to kwestia jak kto lubi

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Rady_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_fighter%C3%B3w-t430059.html

Jeśli chcesz odpowiadać na posty musisz się wcześniej zarejestrować . Możesz to zrobić tutaj kompletnie za darmo - http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

a no i jeszcze w ramach scislosc - kupiles takie porecze przykrecane do scianym a nie np cos takiego http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_UCHWYTY_DO_POMPEK-opis26197.html "podciaganie palcow stojac i na laweczce lezac na tym co jest doczepiane" nie czaje do konca. na laweczce siedzac - to chodzi o uginanie nóf siedząc? a to podciaganie stoją to [...]

Na forum mamy taki wątek o treningu na wyskok http://www.sfd.pl/%C4%86wiczmy_razem!_wyskok_vol.5-t1000226.html