sfd

Zależy jakie masz ilości tych węgli, z produktów takie jak ryż, ziemniaki makaron, to bym dawał okołotreningowo. Do posiłków BT jakieś warzywa można dać, http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html https://potreningu.pl/articles/2975/anaboliczne-okno--fakty-i-mity

To jest dział dla osób nie zajejestrowanych , proponuje założyć temat w dziale trening dla początkujących lub junior sfd

http://www.sfd.pl/temat40963/ Ostatnia strona, link.

wiesz co słyszałem ze plan Armstronga jest dobry lecz sam nie próbowałem go..tu masz link z opisem jego: http://www.sfd.pl/Trening_Armstronga_na_popraw%C4%99_wyniku_w_podci%C4%85ganiu_na_dr%C4%85%C5%BCku-t442964.html

tutaj dałem foty tego co na topie i ponoć najbardziej hitowe w USA http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli_**_VOL_2_**-t531947-s177.html okaże się natomiast jako standard zawsze mzb polecam i zwykły tt Zmieniony przez - Bull w dniu 2010-04-14 09:08:56

Nie zamieszczaj fotek z adresami stron to po primo,a po 2 jak masz fote bez adresu to ti dawaj. http://www.sfd.pl/ORYGINAŁ_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s1121.html#post4 A po trzecie primo to żeś jest niedożywiony. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-02-23 18:36:34

[...] ten temat w Fitnessie. W jakim czasie straciles ta wage? Skora ma ograniczona elastycznosc. Za jakis czas powinna wrocic do normy. Masa miesniowa = trening + dieta. Odzywek nie potrzebujesz. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

http://www.sfd.pl/temat191365/

Wszystko jest dokladnie opisane, wystarczy poczytac ze zrozumieniem. http://www.sfd.pl/temat191365/

Co do stuff-u to stanol z E.C. 10mg * 100tab. a boldek dokladnie ten http://www.sfd.pl/Equibol_300___***Pro_chem_Laboratories-t439951.html

Chodzi Ci o pulsacyjna metode stosowania orali http://www.sfd.pl/PULSACYJNA_METODA_STOSOWANIA_ORALI-t343129.html

http://www.sfd.pl/Wasze_najmocniejsze_cykle-t311644.html

http://www.sfd.pl/Plakaty%2C_gdzie_pyta%C4%87_-t452197.html

http://www.sfd.pl/Muay_Thai_w_St%C4%85porkowie_okolice_Ko%C5%84skich-t644104-s2.html mój ostatni post, bede na bierząco informował, pozdr.

j/w ankieta=pomoc http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

biore bcaa sfd, polecam, smak super, rozpuszczalnosc super , cena tez

[...] dla mięśni w postaci sensownego treningu siłowego. Stwierdzenie, że ćwiczysz w domu hantelkami już budzi spore wątpliwości. Polecam konkretną siłownię i zmianę treningu. Był on sprawdzany w dziale trening dla początkujących? https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Jeżeli nie, to w pierwszej kolejności zajmij się tym.

[...] raz. Przede wszystkim należy zacząć od dokładnego wypełnienia ankiety działu. Możesz to zrobić za pomocą ankiety działu znajdującej się w tym oto artykule: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html W tym samym linku znajduje się również dokładny opis w jakiś sposób należy wrzucić dietę do [...]

https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html Tutaj pytaj

Skoro nie trenowales dosc dlugi okres to zacznij od ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 a pozniej pomyslimy o treningu na rzezbe... Pozdrawiam