sfd

Wypełnij ankietę z linka: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html

Powód: spam i pomówienia. http://www.sfd.pl/niezwykly_15%2Dto_latek_%3AD-t296116-s7.html temat dla zainteresowanych.

nie mogę ściągnąć byłoby to niesprawiedliwe wobec 2-ch pozostałych osób. przypomnę Ci jeszcze ten temat z wczoraj http://www.sfd.pl/POJEDYNEK_NA_PROMOCJE_IV_%2EMusisz_by%C4%87_z_nami_%2E%2E%2E%2ENagrody_Str%2E10-t370434.html miętki jeszcze za tę akcję nie założył banów dla reszty też masz tam swój udział. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu [...]

kuchnia sfd gamoniaku

fakt ale do***ałem, dobra mam przepis dajmy na to ze spróboje tego http://www.sfd.pl/soczysta_piers_z_kuraka-t443164.html Tylko mam pytanie, czym to przyprawić? zwykła przprawą do mięsa? bo jestem na redukcji a nie wiem czy to dobre ;P Aha i normalnie jak zawine w te "Pazłotko" to się upiecze też ładnie? czy normalnie położyć na tym [...]

Wiesz co to za suplementy? Pierwsze połączenie na pewno odpada. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Wklej ankietę. IMO jeśli już to ze stormem/green magnitude połącz

Może na początek zapoznaj się z podstawami odnośnie odżywek/suplementów i ich dawkowania http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

hot.john Na lato polecam Ci Cykl kompromisów - czyli masa latem. http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=34684&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Od połowy sierpnia zapraszam natomiast do całorocznej Cykliczności II

czytaj forum www.sfd.pl/search.asp i podwieszone posty bo jestes zielony i tyle

http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_2.-t666420.html

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html na chwile obecna moge ci powiedziec, ze musisz dokupic chocby mono do etgo.

mutant mass nie jest z treca tylko z PVL. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html to jest sfdowski carbo zbędne, chyba że już kupiłeś to pij po treningu.

Ventor90 wiesz tych mutantow tyle sie narobilo, ze sie pogubilem :P ale jednak sprobuje ten sfdowski, skoro ludzie sobie chwala. Carbo nie kupilem, ale skoro zbedne to nie bede kupowal. To teraz co do supli czyli storm'a, omega3, mass activator z sfd to jak to wszystko brac, co przed i po treningu i w dt i dnt

http://www.sfd.pl/Wyciskanie%2C_Dwub%C3%B3j_i_Tr%C3%B3jb%C3%B3j_Si%C5%82owy-f141.html popatrz w tym dziale w podwieszone .

w dziale kuchnia sfd masz teraz konkurs,jak go wygrasz bedziesz mógł sobie wybrać co chcesz mieć dopisane obok nicku

http://www.sfd.pl/Konkursik_na_SNIADANIE_MISTRZ%C3%93W-t994267.html

[...] na to czy na śniadanie zjem posiłek typowo obiadowy, czy na słodko. Jak mam ochotę. Szczególnie, że jem z reguły rano po treningu. Posiłki polecam przygotować np. wieczorem a nie w nocy przed pracą. Zapraszam do zapoznania się z zalecanymi źródłami białka: https://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html

[...] xxl to zroodlo nie tylko bialka, a weglowodanoow; inaczej, jest to typowy gainer, ktoory zlatwoscia moze spowodowac zatlooszczenie, jesli dzieki niemu przekroczysz swoje zapotrzebowanie na makroskladniki; proponooje wpierw: 1. poczytac sfd => lpa 2 2. wypelnic profil, podac swooj staz /o ile jakis masz/, czy posiadasz diete 3. sprecyzowac cel