sfd

dawkuj KA tak jak zalecane tj 8-10g i powiedz czy ci sie to oplaci ze wzgledu ekonomicznego? ka jest gorsze niz mono http://www.sfd.pl/Kre%2DAlkalyn_Ca%C5%82a_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html

[...] widac) jadlem ok 5-6 tys kalorii dziennie. co do treningu cwiczylem 4 miesiace teraz zrobilem miesiac przerwy i zamierzam uzupelnic swoj plan treningowy w rady uzytkownikow sfd. cwiczylem tak intuicyjnie 4x w tygodniu. 2x klata triceps, 2x plecy,barki lapy. swoj plan treningowy oceniam 5/10 ale nabralem ksztaltow, ok 10-12cm w klatce uwazam za [...]

Czas się zająć dietą. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Do lektury.

http://www.sfd.pl/Uroda-f140.html?search=kurzajki

tłuszcz do 1 g na kg masy ciała białko zostaw a reszta zapotrzebowania węgle wrzuć według http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Rozum dziecko ma? Bozia dała rączki? http://www.sfd.pl/search.asp

http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_treningowy%3A_WOREK_BOKSERSKI__wszystkie_pytania_tylko_tu!-t524155.html

Creapure to oznaczenie 'czystości' kreatyny. Niegdyś dodawane jako gratis do prawie wszystkiego w sklepie sfd. Powinno działać.

Polecać mozna sporo, ale nie wiadomo z jakimi suplami mateuszek miał do czynienia, ale po roku stażu to powinno być raczej mono/jabłko, wypełnij jeszcze takąankiete http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

a co myślicie o tym zestawie, czytałem pewien test na tych suplach i nawet ciekawe efekty... Główne suplementy: - Olimp T-100 - Monohydrat Vitalmax - Universal Storm - na miesiąc czasu - Universal Shock Therapy - na miesiąc czasu Dodatkowo: - Olimp z Whey Protein Complex 100% - Activlab BCAA Xtra - SFD Mass Activator - OLIMP Chela MZB co myslicie [...]

[...] wrzucamy tego typu ogłoszenia. Jeżeli chcesz się z kimś wymienić lub nawet sprzedać dany produkt, to zapraszam do zapoznania się z regulaminem działu Targowisko: https://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html W tym dziale możemy ewentualnie doradzić Tobie l, które odżywki białkowe są warte zakupu pod względem cena/jakość/ilość. Jak również wymienić się [...]

http://www.sfd.pl/temat144665/

Troszeczkę można zredukować Co do planu to na początkowe 3tygodnie ok. Później proponuję zaminić na FBW. Co do diety: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html tam znajdziesz ciekawe linki do diety itp. Wszystko w jednym. Wytrwałości.

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

weź ten spalacz co kolega wyżej podał i możesz dać bcaa http://www.sfd.pl/BCAA__a_utrata_tkanki_t%C5%82uszczowej-t745045.html

a na przyszłość: http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

- Podstawy układania diety zapraszam do lektury

tutaj kiedys pytalam sie generelnie o bialeczka i chyba wszytko jest bardzo ładnie wyjasnione http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90496 a tak w ogole to na noc ja sobie mieszam Matrixa z Ovo ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, [...]

Witam Możesz zastosować takie połączenie - nie jest to oczywiście zabronione. Jeśli trening będzie porządny to i hmb może zostać, w innym przypadku zostaw sobie ten suplement na czas redukcji. (jeśli takowy planujesz). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl