sfd

Można już typować galę UFC 132 http://www.sfd.pl/__TYPER_UFC_-t747105-s9.html Zapraszam Serdecznie i Pozdrawiam

Można już typować galę UFC 133 http://www.sfd.pl/__TYPER_UFC_-t747105-s15.html Serdecznie Zapraszam

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Combat_%2F_Samoobrona-f130.html

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html :-)) smak lemon polecam od ciebie

http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html

[...] mamy stagnację lub chcemy poprawić swoje osiągi, dla lepszej regeneracji 2) Lepiej nie brać, chyba że jest się chorym i lekarz zalecił. 3) nie ma na to odpowiedzi, każdy wiek jest dobry 4) w dziale odżywianie lub http://plany.sfd.pl/index.php/mid/32/fid/173/trener/trenowanie/force_start_type/diet 5) 3 x w tygodniu po 90 min spokojnie starczy

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis26078.html i styka

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

jest ok jeszce jak chcesz pobudzenia mozesz kofeinę dodać http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

np z odżywką białkową w dziale kuchnia sfd znajdziesz kilka przepisów

Można z nich zrobić omlet, pancakes, tosty, wszystkie przepisy w kuchni sfd. :-)

zbilansowana, poczytaj: http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87-t916418.html Nikt za darmo nie ułoży ci diety ;)

Mam tak na chromie :D I jak to edytować ? :C SFD/Images/2015/7/26/5b155a823dce420484f8c25807089b8d.jpg Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2014-12-13 12:34:03

witaj. warto bys napisal nam cos wiecej o sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wypelnij ankiete z linku, wklejajac tutaj w temat to cos postaramy sie dobrac

[...] wtorki i czwartki HIIT oraz drugi wariant: trening SPLIT - pon, śr, pt i po treningu porcja BCAA 10g i na rower HIIT 20-25min. Do tego dieta typu CARB-CYCLING. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Carb_Cycling__Zasady_manipulacji_w%C4%99glowodanami-t425739.html Dieta to podstawa. Przy twoim bf spalacz nie da zbyt wiele. Spalacz daje kilka-kilkanaście % [...]

[...] fbw z hittem. 2-3 sesje HIIT tygodniowo wystarcza. nie wiem jaki trening na silowni powinienes wybrac. Wg wiedzy z forum raczej fbw. Mozesz tez przeczytac artykul http://m.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Zachecam Cie do czytania forum i szukania odpowiedzi na wlasna reke gdyz im wiecej przeczytasz i wieksza wiedze [...]

http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html Ten artykuł powinien byc pomocny

Ile tych tematów jeszcze założysz??? https://www.sfd.pl/Pomoc-t1187699.html Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-03-29 08:28:08