sfd

przeczytaj jescze to http://www.sfd.pl/temat230468/

jeszcze na banerze na stronie glownej sfd.pl jest nadal napis 'strogman' bo tu w dziale juz jest ok pozdrawiam Zmieniony przez - capus w dniu 2006-10-07 16:14:41

http://www.sfd.pl/UWAGA_WY%2A%2A%2AKI_NIECH_TO_B%C4%98DZIE_PRZESTROGA%21%21%21-t338566.html to ta sama osoba co ma same falszywki skasowalem , probowal zablysnac neistety nie udalo mu sie zapoznaj sie z tamtym tematem hehe

Witam Nie powinieneś mieć żadnych klopotow http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2Dprzyblizenie-t95962.html

http://www.sfd.pl/search.asp masz staż 3 lata niby, i zadajesz takie pytania?? na masę jest dieta, jak ją masz to masa pójdzie

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Przeczytaj ten temat. POsilek przedtreningowy ok 1,5-2h przed treningiem.

[...] we Wrocławiu???? Takiego tworu nie ma jest albo szkoła podoficerska trwająca 11 miesięcy (dla kandydatów z cywila) albo szkoła oficerska trwająca 4 lata. Gdzie trafisz zależy od wyboru kierunku na jaki pójdziesz http://www.sfd.pl/Zasady_przyj%C4%99cia_do_szko%C5%82y_podoficerskiej-t415270.html tu masz więcej informacji na ten temat

To znaczy, ze nie wiesz, gdzie jest opcja SZUKAJ. No, ale dobra. http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html

[...] treningu i dobrej diety :D prosze poczytaj wiecej w dziale suplementacja na temat dzialania kreatyny zwlaszcza wartosciowy jest artykul Slawka Ambroziaka - http://www.sfd.pl/TAJEMNICE_KREATYNY_-_S._AMBROZIAK-t327378.html milej lektury a przy okazji kreatyna u osob zdrowych przyjmowana w odpowiednich dawkach uznana jest za bezpieczny [...]

zapraszam lektura dla Ciebie http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Dobrze kombinujesz, ale poczytaj tu trochę http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Potrzebujesz diety z ujemnym bilansem kalorycznym o której poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-03-22 14:47:43

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Witam. Sprecyzuj może swoje pytanie. Co znaczy "trochę mi siadły stawy kolanowe"? Miałeś jakąś kontuzję,choroby stawów kolanowych? Pozdrawiam Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2012-02-10 00:32:06

ten http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Burner-opis26452.html

http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Redline_V2-opis995.html

bo trening to nie wszystko. Trening mięśni brzucha nie spala tłuszczu, od spalania tłuszczu jest ujemny bilans kcal, czyli dieta. http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora%2Cczyli_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87-t916418.html

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

http://www.sfd.pl/VLCD_Grupa_wsparcia_vol.2-t1032153.html tu masz wszystko opisane co i jak, nie przypadkowo w takim a nie innym dziale. ;-)