klatę

64kg wagi wycisk 95kg na klate

demien teraz to juz jest prawie 125kg bo ostanio do polowy poszlo, jeszcze z 2tyg i to podniose, brakuje mi 2,5kg, bo 122,5kg to nei mialem klopotu . Co prawda to wynik w wycisku od zawsze byl dla mnei wazny dlatego klate cwicze 2 razy w tyg Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-10-25 07:58:01

gieniuxxl - widze ze sie znasz na tym jak oceniasz moj wynik na klate w tym wieku?? wyciskam 122,5kg przy wadze 66kg wzroscie 174 a mam 16lat wynik nie jest poprawny technicznie do konca bo nie bylo przytrzymania przy klacie tak jak na zawodach ale 110kg z prztrzymaniam daje rade bez klopotu

Mam 15 lat i pakuje od trzech miechów. Biorę na klatę ok. 60- co wy na to? W klacie na spuszczonym powietrzu 99 cm, a z pow. 105. Ważę 70 kilogramów. Mam 168 centymetrów wzrostu, a w bicu ok. 32,5 cm. Napiszcie co myślicie o mnie i moim planie ćwiczeń, który przedstawię po krótce? Poniedziałek, środa, piątek- klata do spompowania i brzuszki. [...]

ciote to ty codziennie widzisz w lustrze :( co ci mialem napisac moze , ze plan dobry haha ? sorry takiego planu dawno nie widzialem 3x klate robic i 2x bica ? gdzie reszta? a i jeszcze jedno nie pisz do mnie mejli zapatrzony w siebie 15'sto latku - ogarnij sie @ cze Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-12-21 14:50:29

moze byc :d wszystko zalezy od genetyki; moj qzyn wazy 60kg cwiczy jakos 9miechow i na klate bierze teraz 65kg a moj inny qmpel (17lat) przy wadze 60kg jak pierwszy raz mial sztange w rekach wycisnal 70kg

BIORĘ TERAZ NA KLATĘ OKOŁO 70kg!!!

na klate 200

Raziel gdzie ty tam widzisz 85kg?? Ja tam widze 92kg i dodatkowo Chiny ma 46cm w łapie jak by nie bylo,wiec 200kg jest w stanie pocisnąć. To juz naprawde fesss sporo,dla mnie juz od 160kg na klate juz bardzo duzo,a co dopiero 200kg RESPECT

Hej!!! Jestem tu new wiec sie przedstawię: Mam 16 lat, 168 cm wzrostu, na klate biore 85 kg (waze 75, ale sie odchudzam); biceps ponad 33 cm, ćwiczę od października 2004 (na poważnie od połowy sierpnia 2005) Co sądzicie o osiąganych przeze mnie wynikach???

wyciskam na klate kvrwa pincset kilo

ja jak narazie 75kg na klate ale przy malej wadze 63

JA warze 64kg i wyciskam na klate 120kg

wyciskam 90 kg na klate

staż 9 miesiąc i 76 na klate słabo :(

ja będę maił 18 lat w tym roku.. ćwiczę od 4 miesięcy wcześniej tylko tak czasami coś podnieść chodziłem na siłownie po ty 4 miesiącach na klatę przybyło mi 14 kg teraz podnoszę 94 mam 182cm wzrostu 34cm w bicepsie i 75 kg wagi szczególnie wielki nie jestem ale idzie :D ;p nam max 80 kg x5

mam 15 lat !!! cwicze na sucho i tylko 3-4 razy w tygodniu !!! a na klate biorę 70kg

Mam 12 lat i biore na klate 65kg wzrost 155cm.

ja ważę 76kg przy wzroście 182cm i mam 70kg na klatę przyznam że do tej pory ćwiczyłem nieregularnie i to pewnie przez to...

staz kolo 8lat, 155kg,na klate na komende, waga okolo 100kg