klatę

[...] dnia %-) grunt że nade mną czuwają! nie wiem czy jest czego, czysty przysiad robiłam, nie wiem czy z obciążeniem tak dobrze, ale obli prosiła o taki bez obciążeń to taki wysłałam. Poza tym uważam, że jestem najgorszą osobą jeśli o ćwiczenia klaty chodzi, więc coś za coś. 3 dni ręce mnie bolą, że się ubrać nie mogę - bo??? Bo klatę ćwiczyłam %-)

[...] czy z obciążeniem tak dobrze, ale obli prosiła o taki bez obciążeń to taki wysłałam. Poza tym uważam, że jestem najgorszą osobą jeśli o ćwiczenia klaty chodzi, więc coś za coś. 3 dni ręce mnie bolą, że się ubrać nie mogę - bo??? Bo klatę ćwiczyłam %-) o nienienie, wyciskanie żołnierskie mam z obciążeniem dla przedszkolaka, a i tak mnie zabija

ja to ucziwe aż upadne na twarz i klatę

No wyciskanie na klatę/bary - wtedy czuję

kto naładowaną bronią strzela w klate dla drugiego czlowieka?

kto naładowaną bronią strzela w klate dla drugiego czlowieka? Pewnie była demonstracja rozbrajania przeciwnika z pistoletem ;-) - i koles niefortunnie pociągnął za spust.

To chyba lepiej klatę i bica przed imprezą napompuj?:))

160 dzis wycisnąłem na klate juz nadaje się na fabera ?? aha i zrobiłem 60 pompek na 1 reku to chyba juz bym mu nayebal nie ? :-D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-11-27 18:28:20

Doyebałem se dzis klate skos dół, skos góra, poręcze z 55kg i rozpiętki i kuźwa od zj**anego paska mam tylko niezły krwiak na bidrze :D

patrzcie jakie koty, strecho z tymi swoimi 160kg na klate się chować może %-) http://www.youtube.com/watch?v=iuJ2YE30NYk&feature=player_embedded

WIdzę, że ogarniacie programy graficzne, to może mi klatę dorobicie? ;-) %-)

Prio na klatkę muszę dac, bo tragediaa. Może w 2,3msc uda mi się ja podciągnąć klate trzeba dobrze katować i to naprawde katować

zaj**isty zawodnik szkoda że odp*****lał takie numery i go odj**ali%-)chodzi mi o akcje dymania za free i srania na klate%-)

no to ze był najlepszym zawodnikiem to prawda.dymanie w burdelach i sranie na klate to też%-)

no ja tez znałem ale nie wiedziałem dlaczego tak jest%-) dzisiaj sie wk***iłem i wróciłem do treningów.na klate poszło pod koniec 100kg na 3x3.potem barki zakończyłem 70 kg na 3x.jak narazie cieńko ale mysle że do ponad 9dych dojdzie za miecha no tak.próba wytłumaczenia to zbrodnia jak ch**%-)żywcem mnie nie wezmą}:-(8-) Zmieniony przez - [...]

Ciekawe jak by vitalia zareagowała na moje bujne łapska i wytatuowaną klatę %-) Muszę chyba jutro spróbować :->

Poka klatę %-)

w Angli kazdy na silce jest ekspertem!!!50serii na klate,30 na triceps,15seryjek tylko na rozgrzanie bica,bo jutro trening wlasciwy,czyli 30 kolejnych serii i 3h na silce zaliczone.A po powroxie do domu kilo rozowych tabletek do popicia gainerem z tesco.Tak mniej wiecej,to tutaj wyglada.Przysiady?Martwy ciag?To jakies cwiczenia z kosmosu i jak [...]

No nie ma to jak koksiwa co 4 razy w tygodniu robią klatę i biceps, a nogi jak zapałki :-D . Dopiero po dłuższym czasie(też nie wszyscy) łapią się za głowę, że nogi to połowa ciała i wchodzą na sfd zakładają temat żeby im pomóc szybko skoksować nogi %-)

[...] czy równowagę %-) Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-07-18 00:58:34 pewnie myślą, że jesteś amatorem i robisz takie ćwiczenia, bo nie wiesz jak się ćwiczy jak prawdziwy koks. B-REAL katuj klatę i bica to podstawa a nogi!? Po co Ci to przecież tego nawet nie widać w jeansach na imprezie w wiejskiej remizie dobre bice i trice to podstawa! %-)