klatę

B-Real,jesli podrozujesz,lub mieszkasz daleko od klubu,silki,to TRX jest najlepszym rozwiazaniem!!!Sam mysle nad zakupem tego,bo jak narazie trenuje na tym na silowni,nikt tego nie uzywa,bo kazdy ma parcie na sztangi,a tak naprawde,to smialo moge napisac,ze wole juz na tym trenowac,jak sztanga machac.Wymaga od Ciebie wiekszego zaangazowania,przy [...]

Trening ok ja bym dodał na klate wyciskanie ze skosem dodatnim do tego co obecnie masz :) :)

Według mnie najsłabsza partia u Ciebie to barki.Życzę powodzenia. Właśnie co do barków to z kim gadąłem to każdy mi mówił że bary mam dosyć dobrze rozwinięte, ale dzieki za wypowiedź! zobaczymy tym planem co mam teraz jak pójdzie Trening ok ja bym dodał na klate wyciskanie ze skosem dodatnim do tego co obecnie masz :) :) Skos dodatni na terningu [...]

32 serie na klate i po 22 na lapy evry daj

mozna sprubowac ale musisz ogolic klate zeby sie udalo

mi w ogole nie chodzi o sklep tylko o bajki typu przypalilem plecy o szybke komina poczulem dopiero smród palacej sie skory rozcialem piła stope, pracowalem dalej, szkoda buta nikogo sie nie boje, jestem najwiekszy, kazdy jest tutaj slabiutki a sam bierzesz ile na klate czy mc? 150kg cie lamało? ja bralem 130kg na serie nie cwiczac kulturystki [...]

Marcin no niby to jest klub ts, ale trojboj cwicze tylko ja i jeden koles jeszcze chyba, no i jeszcze kilku wyciskaczy jest, w tym rekordzista Polski w 75 (202,5 na ławie). A reszta ludzi to zwykli pakierzy co przychodza spompowac bica i klate

Na 18 na trena i katujemy klate rpzed leszczami Dzis se 90 zaloze chyba Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-11-16 17:21:33

hvj wafel kurva jakas yebana siatkowke puscili yebanych skosnookich zotkow na eurosporcie , raz na rok przez tydzien leci beach soccer ale nie dla nich wazniejsza jest *******ona siatka kurva no krew zalewa dzisiaj robie klate i plecy dobrze ze nie silowo bo bym chyba padl po mc i wl pierwszy raz obadam to polaczenie

Nie, nie odebralem to co napisales w stosunku do mnie, tylko myslalem, ze Ty zrozumiales to, ze ja napisalem ponizej 8 powt. i sie sugeroiwalem tym, ze ktos gdzies indziej tak napisal :P 18 serii na trica? To jak ja bym tyle wwalił u siebie w planie, gdzie mam klate 2x w tyg, to by mi nie rosł z przetrenowania

172m i 135 wezme na klate

własnie pracuje nad klatką... klate zawsze zalaną miałem i słabą.. Teraz zaczyna się poprawiac dopiero

Cześć! pamięta mnie tu ktoś jeszcze? kurde zapomniałem na jakiś czas o forum ale za to wyniki u mnie na plus. nowy rekord na klate :) 190KG!!!! Pozdro

Pamietaj zeby wczesniej klate+bica zrobic

ile na klate ciskasz ze takis madry jestes?

waga oszukuje ? genkowi pokazala 115 a mi 70 hahahah lol nie no tak pytam bo nie wiem ile na bary jechalem na stojaka, ale wiem tyle ze reszta sciagala obciazenie i jechala klate z problemami bary skatowane a ssanie mam jak na boldzie a milion euro bede brac od dawnego pracodawcy w zadoscuczynieniu Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-11-24 [...]

nie no tak pytam bo nie wiem ile na bary jechalem na stojaka, ale wiem tyle ze reszta sciagala obciazenie i jechala klate z problemami o tej godz i to jeszcze we wtorki to same kleszcze chodzą poza tym jestes slaby fhuuuuuuuiiiiiiiiii pauko

wow bary doiebane fhui klatę i łapy powiększ będzie kozak

zwazywszy ze najpierw musialem zredukowac kilkadziescia kg ( z foto ) a potem robic mase praktycznie od zera 2x dłuższa droga ja popękane mam barki i klate

sylwester zaraz to trzeba do***ac klate i bica