klatę

Stoje w auto busie patrze znudzony i slucham opowiesci ... "Wiesz ostatnio bylem zobaczyc na silownie patrze a tam taki byk , bierze wyciska 100 kielka razy pottem do kumpli doorzuccie po 20 , ja takie oczy a gosc macha tym potem jeszcze po 10 sobie dorzucil. Kurde ale typ. Ale wiecie dziewczyny tak sie ćwiczy ze stopniowo zwiększa sie cięzar [...]

Ja na początku ćwiczyłem na takiej publicznej siłce. Pewnego dnia przyszło trzech typa Dwóch normalnych i jeden grubas. Grubas z jednym zaczęli ostro ćwiczyć a trzeci wytatuowany załączył vive i tylko oglądał tv. Po jakiejś godzinie mówią do niego "Co?? Nie ćwiczysz nic??" A ten wytatuowany "A kaloryfer zrobię" Po czym [...]

Kiedys bylem na silce i normalnie sobie cisne. I jakis koles przyszedl z kumplami i biora sie za sztange jeden drugi i potem ost no to mu nalozyli 50 kg i mowia ze spoko. Koles bierze i centralnie jakby poscil sztange. Wbila mu sie w klate z 5 cm . Myslalem ze mu zebra polamalo. A potem taka zbita ze nie moglem ustac:D

Raz robilem klate na skosie rozgrzewalem sie mialem bodajze 50 kg na sztandze no i juz robie chyba z 10 powturzenie przylatuje kolega partner treningowy mozna rzec od poczatku z nim cwicze i mu od***alo zaczal skakac po sztandze hehe i przygniotla mnie rzecz jasna jak mnie cos nie strzelilo w mostku az tak chruplo ja odrazu gorzka mina a on nie [...]

przeczytalem wszystkie 168 stron od początku miazga ej kto mi przypomni która to strona była z gościem co wziol 140 na klate i latał po siłce krzycząć "mięcho trzeba jeść " mięchooo

Najlepsze to bylo jak mi spadła sztanga na klate, a koledzy zrobili foto: http://pctk.org/vLMzdY7 oto one.

ja pamiętam tekst kolesia który kładzie się pod sztangę zaraz po mojej skończonej serii ( 61kg) gościu łapie się za gryf, mówi ,, ale śmierdzi to masssą '' zdejmuje ze stojaków i poleciało na klatę... jedyne dźwięki jakie wydobył z siebie potem to cichym głosem ,, eeeee pomoże mi ktoś z tym ch*****wem ??'' więcej go na siłce nie widziałem... ;D

u mnie na siłowni jest jedna salka na której ćwiczy się klatkę... ławeczki proste skośne itp... i rzeczywiście tam są zawsze tłumy... raz wchodzi taki 20+ byczek, kolega go pyta - ej co dziś ćwiczysz? a on na to - klatę, jak połowa polski z tego co widzę... może opisane mniej śmieszne... ale kurde do ławki (każdej) po 2 osoby w kolejce stały;)

Ja wam opowiem sytulacje z mojej silki. A wiec taka sytulacja, chodzil do nas na silke taki mlody<14lat> No i kumpel robi klate hantlami, ja plecy na wyciagu, a ten mlody wzial hantle i robil mlotki, i nagle sie pyta na jaka to jest partie, a ja mu glupio odparlem, ze na uda, a kolega akurat skonczyl serie i pyta co napinaja Ci sie, a ten [...]

moze nie zbyt oryginalne ale niech bedzie Koncze kiedy serie na klate sztangą na płaskiej i juz ze zmeczenia tak spontanicznie chcialem odlozyć sztange na stojaki, no i bach!!! jedna strona nie trafiłem na stojak i ****a gotowa heh.

[...] idę z kumplem na siłownie patrze a tu jakaś dobra dupa z chłopem.Kolega jak ją zauważył(kolega nie jest do końca normalny :D ) wbiega na siłownie i krzyczy FAni Chuligani!! i siada na atlas i 20kg wyciska na klatę i drze się co wyciśnięcie jakby wyciskał nie wiadomo jaki ciężar:D oczywiście laska z chłopem kręcąc głową opuściła siłownie:D

Witam ;) Ostatnio jak byłem na siłowni to przyszedł koles i pół godziny robił pompki i poszedł ;) Inny ząs przyszedł na trening z fanta i jak sie chciał napic po pierwszej serii cały sie oblał Albo cwiczymy sobie kiedys z kumplem klate na siłowni i koles obok robi bica :D ale tak robi ze ma 20 kg nałozone i cały sie wygina;d W ogóle taki chudy ;) [...]

Któregoś razu biegnę sobie na bieżni, siłka pusta nikogo niema tylko kumpel obok robi klatę i wchodzi jakiś typ, podchodzi do mnie i wystawia rękę a ja zapomniałem że biegnę i stanąłem na tej bieżni :] co było dalej łatwo się domyślić. Wtedy mi do śmiechu nie było bo byłem krótko po wybiciu barku i akurat mi przeskoczył (kto miał wybity wie jaki [...]

ja cwiczacy w piwnicznej silce ostatnio zostalem namowiony przez wlasna dziewczyne by pojsc na publiczna silke. zgodzilem sie poszedlem pocwiczylem troche robie FBW czas na barki tyle maszyn mysle no to sobie na smithie zrobie podchodze a tam 3 chlopaczkow cwiczy wyciska zza karku ja mowie moge sie dolaczyc? a oni no pewnie tylko my teraz przod [...]

jak byłem 1 raz na siłowni to nałozyłem sobie 60 kg na klate a miałem wtedy 14 lat i nigdy nie czwiczyłem byłem sam na siłce i chyba z 15 minut zwalałem z siebie ten ciezar

Ja ostatnio jestem na siłce i robiłem sciąganie do klatki na wyciągu, a ze jestem początkujący to miałem załozone male obciązenie. Robiłem to cwiczenie na przemian z takim sporych rozmiarów gościem, który robił to z obciążeniem jakies 3 razy większym niż moje No i ja zrobiłem swoją serie, a gościu zapomniał sobie zwiększyc to obciązenie, zaparł [...]

Dawno dawno temu... Poszedlem z kolega na silke probowalismy sie na klate. Zalozylismy 80kg i jazda... Oczywiscie zaden z nas nie podniosl :D Po tym kolega poszedl cwiczyc na maszynie, a ja sciagnalem z JEDNEJ strony 30kg a z drugiej nic bo chcialem sobie pomachac sztanga... Jak poderwalem sztange do gory jak mnie wy***alo na druga strone to [...]

[...] tam w trzeciej serii poprzednie serie wyglądały normalnie siła elegancko cacy. No i zdejmuje ze stojaków trzymam w sumie lekko wygląda i gdy chciałem wycisnąć sztanga mi na klatę jak kamień w wodę i oderwać od klaty nie mogę O_o (a powinienem lajtowo). No to kumpel lekki uśmiecha pomógł mi podnieść i tak trzymam na prostych rękach i chciałem [...]

To i ja coś wrzucę. 1.Prowadzę zajęcia na siłowni. Przychodzi nowy chłopak i pyta co wziąć na stawy- na to pada odpowiedz kolegi: na stawy to najlepiej grilla i kratę piwa;P 2. Pytam na siłowni kumpla co robi w piątek (miałem nadzieje na jakiś wypad na piwo czy dyskotekę), on bez namysłu odpowiada: Klatę i bary;)

[...] i zaczynam od MC (dziś były plecki :D), robię sobie, kończę pierwszą serię i kolega, ten 19latek, pyta się mnie: - "Ej maniek, a te ćwiczenie to na co? Na plecy, klatę czy nogi?" - Odpowiadam ze zdziwieniem "Na plecy" - "Aha, ale one g**** daje" - Moja odpowiedź "" *******e go w dupę i robię następną [...]