czasu

wiem co to dieta mam ulozona na mase i stosuje od jakiegos czasu 2g bialka 5weglow 1,5tluszczu posiłki co 3 godziny itp tylko poprostu pytam sie bo nie znam sie na odzywkach a kreatyne chce kupic do tego carbo i zastanawiam sie nad czyms jeszcze bo czytalem ze niby jak stosuje sie do tej suplementacji hmb to robi sie czysta mase miesniowa itp. [...]

wolę więcej zapłacić i mieć konkret niż jakiś badziew a czemu serwatka niby lepsza .? Bo właśnie już od jakiegoś czasu biorę Universal STORM No Explode 2.0 Universal Creatine I by mi się przydało jakieś dobre białko . Zmieniony przez - Bajbus_111111 w dniu 2013-01-31 15:40:18

Ja tam mam zamiar od dłuższego czasu tego carnivora przetestować, się zobaczy jak organizm na takie cudo reaguje :-)

[...] wsparciu okołotreningowym to poszukaj czegoś co pozwoli Ci na to aby dostarczyć wszystkich ww składników. Od siebie polecam np pre od allnutrition Chodzi o to, że od pewnego czasu stoję i nie idę do przodu. Potrzebuję jakiegoś wspomagacza. Cykl kreatynowy, który zaraz kończę jest pierwszym. Nigdy nie korzystałem. Zawsze staram się dopiąć [...]

Coz, skoro tyle czasu nie dostales sensownej odpowiedzi tzn., ze nikt nic nie wie.

W treningu chodzi o intensywnosc i objetosc. Inaczej mowiac: Co cwiczysz, ile cwiczysz, jakimi ciezarami, z jakimi przerwami i w jakim zakresie. Efektywnie mozna cwiczyc w przedziale 3-6 dni. Dobierasz odpowiedni plan dla ciebie pod katem: 1. Czasu jaki masz. 2. Regeneracji jaka mozesz zapewnic. 3. Diety jaka mozesz zapewnic. 4. Stazu. 5. [...]

Liczyłem na to że znajdę chwilę czasu na zrobienie zadań i poprawę wyników, niestety rzeczywistość mnie przerosła i gdybym to przewidział, nie zawracałbym głowy ni sobie ni Wam. Priorytety mam trochę inne i jeśli nie nadążam z regeneracją, to głupotą byłoby dokładać sobie obciążeń. Myślałem o poważniejszym podejściu do modułu majowego, ale tam [...]

[...] wiem z autopsji Ovo jest bardzo dobre i nie narzekam, a jem go juz ok. 8 miesiecy. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"

bierzesz odzywki i lapiesz tluszcz, teraz chesz brac odzywki zeby go spalic? gdzie tu jest ****a sens???? daj se spokoj z tym bo to strata czasu.

a6w to gowno, toz pisze ze nie na rzezbe ;d robilbym abs2 ale mam problemy z cwiczeniami na drazku, bo po zrobieniu ich praktycznie nie czuje napiecia w miesniach :( Ile czasu wam zajelo nauczenie sie techniki na tym cwiczeniu ?

najlepiej wspominam cykl na tym mono. Parę staków już poszło od tego czasu i bez rewelacji. Ten sezon zacznę od niego właśnie

[...] lub coś podobnego, są też style Karate , które mają w arsenale broń (kobudo) i tam też popytaj). Ale w stylach kung fu zanim zaczniesz "machać" bronią to trochę czasu upłynie i będziesz musiał uczyć się stylu włącznie z walką bez broni. Tylko i wyłącznie nauczyć sie czegoś można trenując u kompetentnego nauczyciela - trenera - nie [...]

Sorry za to ze was wprowadzilem w maly blad ja nie chce cwiczyc tego do obrony tylko zeby sobie pokrecic kijem albo cos w tym stylu nunchaku moze tez byc a mieszkam w Norwegi w Bærum a kung fu jest w Oslo a to 30 minut drogi a ja nie mam czasu tak daleko jezdzic

Dla mnie też najważniejszy jest pusty tor . Będę miał więcej czasu to na pewno nie będę go żałował na dojazd tam w końcu wiem czego się spodziewać.

[...] może być lepsze od anabolic halo? cena naprawdę nie gra roli. za chwilę wrzucę ankiete, tylko powiedz o jaką ankietę chodzi bo nie czaje xD ;) a co do białka czasem nie mam czasu albo sposobności zjeść tyle ile powinienem. białko na noc już mam. tak jeszcze jakieś bym kupił na wszelki wypadek na dzień jeśli szybko miałbym uzupełnić białka to [...]

[...] więc raczej kłóciłbym się czy wypalanie pół paczki / dzień przez 4 - 5 lat studiów może wyrzadzić wieksze szkody niż wypalanie codziennie 2 - 3 jointów przez ten sam okres czasu. co do skutków palenia to wiem jakie sa bo czytalem to setki razy- moim zdaniem fachowych opracowań nie czytałeś, a przynajmniej tak wynika z Twoich wypowiedzi. ale to [...]

mozesz sprobować.. jezeli natomiast masz wyrobioną juz w miare kondycje itp. to mozesz tez sprobować interwałów, trwają znacznie mniej czasu jak typowe aeroby, a przynoszą efekty takie same, lub nawet lepsze

Jak masz możliwość to skup się na treningu siłowym. Areoby możesz sobie spokojnie darować, to strata czasu.

[...] biologicznie formą w naszym organizmie, stąd potem są duże niedobory. W mikrofalówce możesz sobie np. ryż "ugotować", ale mięsa nie radzę. Jeśli jesteś zabiegany i nie masz czasu to zainteresuj się np. "owsiankami słoikowymi", przy odpowiednim połączeniu płatków owsianych, ziaren i pestek (m.in. pestek dyni oraz siemienia lnianego) oraz orzechów [...]

Właśnie w ferie plany na wyjazd się zepsuły więc mam zamiar ruszyć pełną parą bo będzie sporo czasu :D