czasu

Przemo daj sobie na razie spokój z decą , jesli tak bardzo chcesz zrobić nastepny cykl to proponuję abyś walił testa np z metą, a deca za rok. Według mnie nie ma sensu robienie podobnych cykli jeden po drugim w krótkim odstępie czasu i to w dodatku z podobną dawką 200mg.

Ja bede stosowal za pare dni ta wlasnie serie, kumple juz bija od jakiegos czasu i dziala bez zarzutów, jedyny ból to że w ampie jest okolo 0,8ml soczku, takze mozna pomyslec o czestszych strzalach bo pewnie stezenie tez jest nizsze.

A w abs 2 ile czasu sie robi jeden poziom ??:P

moze ten składnik? http://www.sfd.pl/yohimbina-t313746.html Tu masz dyskusję z przed jakiegoś czasu :)

Jakąś wiedzę mam przez tyle czasu trenując choć nie regularnie ale guru w tych sprawach nie jestem. Mimo tego iż w pewnych kwestiach mam pojęcie to czasami wolę zapytać bo taki już jestem a myślę że lepiej 2 lub 3 razy zapytać. Szkoda tylko że za takie coś chcą człowieka zaraz najlepiej zaje..ć

Nikt nie będzie oglądał jakiegoś kolesia 5 minut, szkoda czasu.

Sosek18 w walce biceps i triceps nie odgrywaja duzej roli. wyprowadzenie ciosu zaczyna sie ze skretu bioder, wlasciwie wiekszosc miesni zaangazowanych jest. cwicz cale cialo. aa i zanim dojdziesz do tych 43cm w lapie minie jeszcze sporo czasu

[...] budziłem). Lekarz zapisał mi AFOBAM(psychotrop), który mi dużo pomógł, przez co mogłem spokojnie się położyć i mieć w miarę dobry sen. Używałem go miesiąc, gdyż posiada on substancję uzależniającą (nie podam nazwy, bo nie pamiętam), ale w każdym razie od tego czasu jest u mnie ze snem ok :) Zmieniony przez - Blaskowicz w dniu 2010-04-09 15:02:58

a ile czasu ma trwac regeneracja?!

Jeżeli chodzi o ZMA możesz brac smialo chociaż nie wiem jakie są interakcje z innymi lekami Byłem wielkim fanem O-3 do czasu gdy przeczytałem artykuł faftaqa(chwała mu za jego napisanie) także radziłbym jeśc tłustą rybę 2 razy w tygodniu a jak nie to z 2 razy w tygodniu łyka tą omege. Od siebie dodam ,że jak miałem witamin-multiple sport z olimpa [...]

wiek 20 waga 78 wzrost 170 biceps 40 staz 4l cykle meta i enan sorki ze tak na szyko ale brak czasu , jak trzeba cala wypelnic to wypelnie potem jesli to wystarczy to prosze o pomoc

Za mało. Jak Hubert napisał-w jeden dzień nie przećwiczysz mocno wszystkich partii .Nie ma bata. Albo nie starczy czasu albo w innym wypadku sił. Taki 2 godzinny trening też nie wypłynie pozytywnie na cns.Poza tym poziom hormonów pożądanych spadnie-a te nie sprzyjające hipertrofii,np. kortyzol- wezmą górę.

Możesz robić dłuższy cykl kreatynowy przy niższych dawkach, ale rozciągnięty na większy okres czasu. Tak jak Wincol napisał, dawki takie wahają się od 3 do 5g w dni treningowe, jak i nietreningowe. Możesz również pomyśleć o tym, żeby pociągnąć 12 tygodni cyklu na 10g DT, 5g DNT lub zrobić faze nasycenia przez tydzień w dawkach 15-30g, a później [...]

Pogadaj z lekarzem sportowym, pogadaj z domowym, proś o badania. Jak wyjdzie coś nie tak, to Ci pomogą, a może się okazać ze jesteś tylko przemęczony i wystarczy odpoczynek. Szkoda czasu, żeby działać na oślep. Jeżeli poważnie podchodzisz do sportu, to działaj tez poważnie. Powodzenia!

[...] z lekarzem sportowym, pogadaj z domowym, proś o badania. Jak wyjdzie coś nie tak, to Ci pomogą, a może się okazać ze jesteś tylko przemęczony i wystarczy odpoczynek. Szkoda czasu, żeby działać na oślep. Jeżeli poważnie podchodzisz do sportu, to działaj tez poważnie. Powodzenia! Jest to zmęczenie a ja kbyłem pół roku temu to mi lekarz rodzinny [...]

Znawcą nie jestem, ale od pewnego czasu ćwiczę. Można kopać dollyo-chagi obiema powierzchniami. Co więcej, w samoobronie można też kopać piszczelem.

tak to było celowe, nie że nie miałem czasu :) więc postaram się posiłek zjeść wczesniej ok 1 godz po potreningowym. P.S dzisiaj tak zrobiłem, i trochę ciężko mi posiłek wchodził, byłem jeszcze "najedzony" gainerem potreningowym, czy mogę zmiejszyć jego ilość? jeśli tak to jakie proporcje białka i wegli dać. waże ok 86 kg

[...] dodatkowe/ po prostu wyznacz sobie jakiś cel i się go trzymaj. Nawet jeśli nie będziesz podnosił takich cięzarów jak przedtem to nie oznacza że nie będziesz miał efektów. Grunt to nie wmówić sobie na początku że teraz to już nic nie ma sensu, bo mam mało czasu. Ja dla treningów zrezygnowałem z wielu innych rzeczy, ALE NA PEWNO TEGO NIE ŻAŁUJĘ!!

nie dyskutuj z taka osoba :D szkoda czasu :D podaj ew linka do tego forum :D jak bedzie chcial sam znajdzie informacje :D

Kareem walczył z Bruce'm Lee swego czasu, więc może udzieli Randy'emu korepetycji ...o to chodzi?