Whittakerowi całkiem nieźle szła pierwsza runda do czasu tego nokdaunu na koniec. Zadawał więcej ciosów. W drugiej rundzie Adesanya zaczął dyktować tempo. Świetnie balansował tułowiem i głową unikając ciosów. Końcówka była świetna. Trochę szkoda Whittakera, ale wydaje mi się, że pasa już nie odzyska. Coś się w nim popsuło. Wyszło trochę na to, że [...]
Ja w sumie też odniosłem takie wrażenie zwłaszcza po tych walkach z Romero, chociaż przewalczenie z Yoelem 10 rund jest sporym wyczynem. Mimo to mam wrażenie z perspektywy czasu, jakby Whittaker znalazł się na pozycji mistrza trochę przypadkowo i z fartem. Miał dobrą serię zwycięstw, ale nie były to jakieś wybitne nazwiska. Ja bardzo liczyłem, że [...]
[...] największej organizacji MMA na świecie. Kartę wstępną sobotniego eventu oglądało średnio tylko 559 000 osób – to najsłabszy wynik dla karty wstępnej numerowanej gali od czasu zawarcia porozumienia pomiędzy UFC i ESPN. Ta część gali kończyła się pojedynkiem młodego Asutralijczyka, Jake’a Matthewsa z Rostemem Akhamem. Dla porównania, kartę [...]
Nadal myślę i jestem pewien że nie wiesz oczym piszesz bo Bruce dzisiaj byłby starcem. Nie prowadźmy tej dyskusji bo szkoda na to czasu.... A tak przy okazji to zastanów się kim był Joe Lewis?
[...] rozne sposoby niektorzy wybieraja forme kata niektorzy k1 i VT ! bruce lee byl artysta sztuk walki i nikt mu tego glopim gadaniem nie jest w stanie odebrac jak amsz troszke czasu to poszukaj sobie artykulow o bruce , wypowiedzi jego przyjaciol itp moze zmienisz zdanie ! najpierw trzeba poznac temat by mozna bylo go oceniac! ps: zagadaj do W.A [...]
[...] roku 1971. Myślę, że wyglądał również tak dobrze w 73’, ale od 72’ aby utrzymać formę ćwiczył niezwykle ciężko. Gdy mieszkaliśmy w Hong Kongu, nie miał czasu na treningi, bo występował w wielu filmach”. Dorian Yates (Mr Olympia) - “Często rozszerzał swoje łopatki i napinał każdy mięsień w jego ciele, [...]
W takim razie może jakieś ćwiczenia oddechowe, pozytywne myślenie za wszelką cenę, zmiana nastawienia do życia, ja wiem, że łatwo się mówi, ale sam zmieniłem swój styl życia i naprawdę warto hamować wszelkie złe/destrukcyjne myśli. Jestem teraz innym człowiekiem choć zajęło mi to trochę czasu. Pozdrawiam.
Co do rozkminek o FBW, to prawda, że mięsień ma mniej czasu na regeneracje, ale jest ona wystarczająca do intensywności, zawsze po FBW miałem lepsze efekty niż po SPLICIE. Co do Paoloz: -Zacznij od FBW, i kiedy przestanie przynosić efekty (pewnie koło 2-3miesięcy) zmień go na inny plan -Trenuj 3 razy tygodniowo, w FBW jest to wymagane; przy [...]
Hej. Trochę budzi zdziwienie e2 bo co 2 dzien pół tabsa exe biorę i od długiego czasu mam obniżone libido ale dość wysoki wynik. Ostatnie kilka dobrych tygodni schodziłem z teściem i bilem już jeden raz po teoretycznie 500mg a w praktyce różnie moglobyc więc poziom teścia zjechał też i jest niski... Tak sobie to tłumacze chyba że był wałek w [...]
[...] w kolanach na maszynie 12=12<10 Wspięcia stojąc 4x15 Wspięcia odwrotne 4x15 Do tego żuraw za jakieś ćwiczenie czy wszystkie? I w które miejsce go wcisnąć? I te 5-6 serii zurawia to ile powt. proponujesz? ps. co do abonamentu nie mogę wyrobić, nie chce mi się załadować. Za to ile na mnie czasu poświęciłeś to powinno z 20sogów polecieć :D
Czesc. Swojego czasu sporo napisalem o troszke niekonwencjonalnych metodach i cwiczeniach na wzrost. Ale gwarantuje, ze po stokroc skuteczniejszych. Warto czasem przejrzec forum bo temat ten pojawia sie cyklicznie co tydzien okolo. Ja akurat posluzylem sie przykladem jordana. Link : [...]
[...] ruchow. Jednak - jesli chcesz trenowac pod katem ulicy to taka sztuka ci sie wogole nie przyda. Np. Ja w mieczach znalazlem swoja smykalke,lubie to, poswiecam temu duzo czasu, poprostu czuje ze to jest to - dla mnie, kazdy traktuje to inaczej. MOim zdaniem trzeba byc fascynatem. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier [...]
[...] ,gdyz jako osoba trenująca powinienes zdawać sobie sprawe ,jakie może mięć nastepstwo jej uzycia. OSU PS.tez lubie po machać mieczem ale robie to bokenem gdyz nie mam czasu poszukac dobrej katany-może jakieś namiary i ceny katan do iaido i ni tylko???? prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego! Zmieniony [...]
[...] wybralem karate (ktore tez jest moja miloscia, moze inny styl niz cwicze, ale wkonuc karate to karate a wiec musza byc podobne :) Czy ktos moglby mi opisac, ile mniej wiecej czasu trzeba trenowac aby osiagnac jakis wyzszy stopien zaawansowania (zakladajac ze cwicze jeszcze karate, a wiec ogolnie powinienem byc w dobrej formie) I w jakiej cenie sa [...]
[...] :( To spytam jeszcze: czy na slasku jest gdzie cwiczyc iaido/kenjutsu? Kupic miecz i potem sie zapisac czy najpierw pochodzic i potem kupic?(bo samemu to raczej nie da rady sie nauczyc). Teraz studia zaczynam wiec bede mial mase wolnego czasu :) I jesli katana jest calkowicie legalna moge z nia chodzic po miescie bez zadnych problemow? Brain
Mam 17 lat i 170 cm wzrostu.Od praktycznie 1,5 roku nie urosłem wogóle.Od dłuższego więc czasu wykonuje różne ćwiczenia które rzekomo mają wpływ na wzrost (zwis na drązku , rozciąganie kregosłupa itp ) i co? i nic!! nie urosłem ani mm... Dla Tych małych bez nadzieji urośniecia: Jest przecież hormon wzrostu do brania w zastrzykach,albo w [...]
[...] funy :). Ale sztuka która opiera sie tylko na mieczu niejest najlepszym rozwiazaniem na dzisiejsze czasy chyba ze ktos traktuje to jako aktywna forma spedzania wolnego czasu. Ale Wolal bym sie zastanowic nad sztukami ktore skladaja sie z walki wieloma bronmi i rekami jak np SMTLP! Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten [...]
[...] 1st tez wskazane). surowe warzywa maja duze znaczenie podczas redukcji.w 3cim ryz raczej na kasze i wywal marchewki do posilku 1 albo 2 . 4ty jest sponio 5ty tez ,z biegiem czasu mozesz ucinac wegli po treningu np zamiast 100g kaszy przed i po mozesz dac powiedzmy 60 g przed i 40 po , mniej glikogenu = mniej powera ale przeciez redukujesz wiec [...]
Bruce Lee
