czasu

z podanych przez Ciebie celowal bym w Black Devila, zbieral swego czasu calkiem dobre opinie.

[...] się nie dodała. Mam 30lat, staż w sporcie około 12lat, aktualna waga ok. 102kg przy 187cm wzrostu, bf na poziomie 11-12%. Zazwyczaj miałem kreatynine w normie, od jakoś roku czasu jest trochę ponad normę. Robiłem usg z pół roku temu i nic nie wyszło poza lekko powiekszoną śledziona. Stosuje 1cm enana na tydzień + kreatynowy stack. Cisnienie, [...]

* nie jestem hanysem ino goralem * jak juz to "gorolem" przez o nie o z kreska "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

[...] po co tyle ćwiczeń na klatkę - jesteś zawodowcem? etc. wahania wagi zdarzają się codziennie -> +/- 1-2kg; więc to, że dziś ważysz 0,5kg mniej to nie powood do paniki; masa może stać w miejscu ze względu na zbyt małą kaloryczność diety w stosoonku do wysiłku i brak czasu na regenerację Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-08-04 11:24:13

ale ja nie jestem poczatkujacy i nie mam czasu na zwykly trening silowy dlatego pytam sie czy moze tak byc

Nie da się tak. Po pierwszych ćwiczeniach nie będziesz miał siły na resztę. A jak nie masz czasu na zwykły trening siłowy to nie wiem co robisz na siłowni.

jak masz 15 lat to dużo za wcześnie na koksy,masz duzo czasu w tym wieku możesz dużo osiągnąc na diecie i suplach

[...] Tatrach Betlejemka (nieco droższa ale niekoniecznie lepsza, po prostu bardziej komercyjna). Nie rób jednak kursu tatrzańskiego w tym samym roku co skałkowego, potrzeba nieco czasu na obycie ze wspinaniem. Zrób go po roku od skałkowego. Wedle przepisów masz na to 3 lata od ukończenia skałkowego. Co ćwiczyć? Po prostu się wspinać na panelu przez [...]

[...] z tego co wiem to jego wystepy w strongman w pucharze polski stoja pod znakiem zapytania!podobno panuje jakis konflikt pomiedzy nim a federacja!!!poza tym od jakiegos czasu jest zawodnikiem klubu rugby BUDOWLANI ŁODZ! FIOREK zapewne trenujesz w IPONIE,tez tam kiedys trenowalem, mala silownia ale spoks!teraz cwicze na AWFie na [...]

aha ale przez jaki okres czasu?? Pozdrówka

Aha, rozumiem. Załóżmy iż spożywam go bardzo mało, gdyż nie mam czasu na spożywanie pełnowartościowych posiłków każdego dnia i wolę zastąpić kurczaka, jajka serki itp. właśnie odżywką białkową.. i tu moje pytanie: ile i kiedy?

bzdura jakich pełno. Lektura http://potreningu.pl/diety/artykuly/895/czy-zeby-schudnac-koniecznie-trzeba-jesc-co-trzy-godziny http://potreningu.pl/artykuly/1719/co-zrobic-gdy-nie-ma-czasu-na-zjadanie-szesciu-posilkow-w-ciagu-dnia

Napisz cos o sobie Co i kiedy brales, w jakich dawkach Jaki masz staz, swoj wiek , itp. ... Krotko mowiac wypelnil profil Dzisiaj nie mam za bardzo czasu sie toba zajac moze wieczorem cos lukne Mam nadzieje ze do tej pory sie uwiniesz z profilem

Malo brales sprobuj tylko suste z deka Wez rozpisz to na 7 tygodni Ja teraz nie mam czasu sie tym zajac bo mam zaliczenia i projekt na jutro musze oddac Wklej co wymyslisz a ci poprawie w wolnej chwili

swego czasu spozywalem po treningu lecz zaprzestalem ... mysle ze bez powodu Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

Mi kiedys mama robila ale od pewnego czasu dowiedziala sie ze to kox i juz mnie wysyla do pielegniarki

[...] Wysłano - 19 luty 2004 14:50 Profil klubowy -------------------------------------------------------------------------------- Mi kiedys mama robila ale od pewnego czasu dowiedziala sie ze to kox i juz mnie wysyla do pielegniarki _______________________________ bez masy nie ma klasy... tomcio17. Wysłano - 20 luty 2004 [...]

[...] krzyczą z wszystkich sił NIE!! ... fakt faktem wyglądałem jak smok.Ale chyba nie trzeba dodawać że tylko przez krótki czas do zakończenia odbloku i cyklu mono...od tego czasu cały czas idę w kierunku zmniejszania dawek i udoskonaleniu diety - i uważam za bzdurne twierdzenie że kolejne cykle muszą się składać z coraz to większych dawek! - [...]

Swojego czasu ultimate robil za***iste hmb, pol osiedla to bralo i w dosc szybkim czasie chlopaki zaczynali byc pocieci. Nie wiem czy to hmb nie mialo jakichs "dodatkow" bo efekty byly szokujace. Niestety kiedy ja sie zdecydowalem zakupic ten suplement, rok albo dluzej po ich doswiadczeniach, nie zobaczylem juz takich rezultatow. Do tej [...]

Ja juz dlugo czasu proboje sprawdzic jakie mam zapotrzebowanie kaloryczne i dalej mi to nie wychodzi :/