czy HMB wogole dziala?

do masy robiłem (ale dieta niezawsze przestrzegana) i musze przyznać że mimo tej okrtunej diety (czasem robilem 200% dziennego tłuszczu nawet ) masowej rosłem i na dodatek "maciuś" (tkanka tłuszczowa na brzuchu) zaczęła znikać, a jako antykatabolik dodatkowo jadłem carbo. Wyniki całkiem niezłe musze przyznać.

Ja właśnie kończę cykl HMB-200kaps. Faktycznie efekty są znikome,może jakieś 0,5cm w bicepsie i 1cm w klatce,ale z tego co wiem, to HMB trzeba brać długo.Teraz połącze je z Kreatyną i może dopiero skoczy w górę

ja sie nie spodziewałem gór i takich nie miałem, ale musze przyznać że całkiem przyzwoite jest HMB

nie wiem czy dziala, ale postanowilem na sobie sprobowac ,jem juz 5 miesiac , w tym czasie dwa razy bylem na kreatynie,
zazwyczaj bylo tak ze nabieralem 4-5 kg na krecie a pozniej po odstawieniu waga leciala w dol, natomiast od kiedy mam hmb nie zaliczam spadkow wagi po odstawieniu kreatyny, czy to zasluga hmb ,czy lepszej diety nie wiem , ale nie odstawie tego (a nuz to zasluga hmb).
co do palenia tluszczu, hmm, umnie odwrotnie ja zwiekszylem o 2,3 % poziom mojej tkanki tluszczowej.

a moj chlop schudl jakies 5-6 kg. biorac hmb przez ok.2. miechy to chyba jednak troszke dziala :)

Malinowa co Ty gadasz przeciez ja nie bralem HMB przez 2 miesiace cos Ci sie pomylilo

Czy HMB mozna wrzucic na redukcji oczywiscie do diety wysokobialkowej i nisko węglowodanowej (wrzuce na dniach na dział Odżywianie), treningu siłowego 3 razy w tygodniu + 3 razy aeroby + 2 razy Sauna i Basen ?

mozna nawet bym tak zrobil

Swojego czasu ultimate robil za***iste hmb, pol osiedla to bralo i w dosc szybkim czasie chlopaki zaczynali byc pocieci. Nie wiem czy to hmb nie mialo jakichs "dodatkow" bo efekty byly szokujace. Niestety kiedy ja sie zdecydowalem zakupic ten suplement, rok albo dluzej po ich doswiadczeniach, nie zobaczylem juz takich rezultatow. Do tej pory mialem jeszcze okazje probowac hmb olimpu(znacznie przed wprowadzeniem mega capsow) i multipowera. Po obydwu mialem sensacje zoladkowe mimo ze dawki byly zgodne z zaleceniami producenta. Ostatnim testowanym hmb bylo plynne hmb treca, w polaczeniu z kreatyna multipowera, glutamina i vanadylem od hiteca. Rezultaty calego cyklu byly super, nie mialem tez ryfy z zoladkiem ale jaka byla w tym wszystkim zasluga hmb nie jestem w stanie okreslic. Suma sumarum:), moim zdaniem raczej nie warto wydawac na to hajsu.

I zapewniam ze znajomi byli pocieci jadac TYLKO na hmb ultimate, bo wiadomosci pochodza z paru ze soba niezwiazanych i niezaleznych zrodel. Pozdro