jabot

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

982

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2009 (16:17)

Data rejestracji 23.07.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Arkusz kalkulacyjny do robienia jadlospisu (diety) mialem cos takiego w excelu ale mi sie zgubilo, szukalem, ale znalesc nie moge. dziekuje za pomoc.	3	2005-06-25 17:48
Odżywianie i Odchudzanie	Przyswajanie białka z żywności czy ktoś z was dysponuje spisem , w którym będą przedstawione ilości białka w produktach i % w jakich mniej-więcej organizm je wchłania? z góry dziękuję.	6	2005-01-03 22:40
Sztuki Walki	Powiązania BJJ z zapasami... szukałem troche ale nic nie znalazłem na ten temat :/ wobec tego pytanie - jak w temacie - jakie powiązania występują miedzy zabasami a bjj i czy trenowanie bjj daje lepsze przygotowanie i techniki na zawody zapaśnicze? trenuje zapasy i	5	2004-07-28 11:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Dostęp do broni w Polsce	2008-05-10 22:38
Zdrowie i Uroda	rogowacenie mieszkowe	2007-09-29 17:42
Sztuki Walki	Gazy Pieprzowe i Paralizujace	2006-03-11 11:18
Odżywki i suplementy	czy HMB wogole dziala?	2005-11-07 17:57
Inne dyscypliny	szachy inaczej	2005-11-03 23:29
Inne dyscypliny	Czy ma ktoś jakiś sposób na to aby przełamać lęk, strach przy wykonywaniu akrobacji?	2005-11-03 23:19
Inne dyscypliny	Nurkowanie na bezdechu!!	2005-11-03 23:14
Trening dla zaawansowanych	moj brzuch i i krzywe zebra - jak to zamaskowac	2005-11-03 23:02
Odżywki i suplementy	czy HMB wogole dziala?	2005-11-03 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	sniadanie bez wegli	2005-11-03 22:19
Trening dla zaawansowanych	Sprawdźmy sie :) --->	2005-11-01 18:17
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dieta jest naprawdę potrzebna - pytanie laika:-)	2005-11-01 15:10
Sztuki Walki	jak myslicie???	2005-11-01 14:02
Trening dla zaawansowanych	poczatek drogi	2005-11-01 13:04
Odżywki i suplementy	Zle skutki brania suplementow	2005-11-01 11:28
Trening dla zaawansowanych	Zdrowie	2005-10-31 19:50
Trening dla zaawansowanych	Podciaganie na drazku	2005-10-16 19:18
Trening dla zaawansowanych	oddychanie w czasie cwiczen	2005-08-17 16:07
Odżywianie i Odchudzanie	MIÓD WZMACNIA !!!	2005-08-14 16:57
Sztuki Walki	Źli "koledzy" :(	2005-07-24 18:21
Sztuki Walki	Kamizelka Kuloodporna	2005-07-22 10:08
Sztuki Walki	Obozy pracy dla przestępców?	2005-07-22 09:39
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść na obozach	2005-07-21 21:43
Sztuki Walki	Obozy pracy dla przestępców?	2005-07-20 19:14
Po siłowni, o siłowni	Zasady dobrego kulturysty	2005-07-17 23:17
Sztuki Walki	POCHWALCIE SIĘ-STREET FIGHT	2005-07-13 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	Arkusz kalkulacyjny do robienia jadlospisu (diety)	2005-06-25 18:15
Sztuki Walki	SMUTNA PRAWDA O LC:((((((	2005-05-21 10:34
Sztuki Walki	SMUTNA PRAWDA O LC:((((((	2005-05-18 17:00
Sztuki Walki	"Tarzanie" - czyli na czym naprawdę polega walka grapplingowa?	2005-05-07 23:36