czasu

[...] chodzi o to, ze capoeira ma wiele aspektow, ktorych nie mozna pomijac w procesie nauczania (chociazby historia, nad ktora caly czas prowadzone sa badania) i trzeba troche czasu nad tymi aspektami spedzic aby moc nastepnie swoja wiedze przekazywac - to jesli chodzi o doswiadczenie. a umiejetnosc przekazywania wiedzy to sprawa bardzo prosta - [...]

[...] Wiem, że jesteś fanem Shoguna i ja również jestem. Twierdzenie, że coś takiego jak przypadek w takiej walce, na tym poziomie jest możliwe, to już przegięcie trochę xD I tak, mnie również trochę zabolało, gdy Shogun, który swego czasu kontrolował Aronę na glebie, dał się poddać Sonnenowi. Ale nie jest to powód by umniejszać zwycięstwo Sonnena.

[...] polecam jakies dobre białeczko- jak masz kase to Optimum 100% Gold Standard a jak nie to Olimp SP80 i do tego aminokwasy !(aby nie gubic mieśni wraz z tłuszczem) Nie rozumiem co oznacza to zdanie ?-> "czy lepeij robic trening masowy do czasu az wybiore bialko i dopiero robic redukcje" - mozna wywnioskowac 2 tezy (jest dwuznaczne)

[...] ani rzezby.poczytaj posty podwieszone w dziale odzywianie to zrozumiesz swoje bledy w rozumowaniu.bialko z odzywki to jest uzupelnienie diety.stosuje sie je jak nie masz czasu przyrzadzic sobie cyca z kury albo zabraklo ci tunaka w domu...chyba nie musze ci tlumaczyc ze cyca z kury i tunczyka na diecie redukcyjnej czyli jak to nazywasz na [...]

Ogólnie chodzę, a raczej chodziłem do czasu sesji co drugi dzień a w dni nietreningowe robiłem areoby . W tym momencie domykam spawy studenckie i od przyszłego tygodnia mam zamiar wrócić do tego trybu. podsumowując : Poniedziałek, środa, piątek, niedziela - treningi A B A B Wtorek, czwartek, sobota - Bieganie I tak : Klatka: Wyciskanie sztangi na [...]

Tak nie odzywaj sie za 6-8 tygodni tylko cwicz na tym planie aż bedzie przynosił efekty, i tego czasu nie jestes wstanie okreslic ale bedzie to chyba troche wiecej. nie sugeruj sie stara informacja że plany sie jak rekawiczki zmienia. Jak wpadniesz w wiekrzy zastój wtedy sie odezwij.

Guru moim zdaniem przesadzasz i bez tych postow wiadomo ze kazdy ceni twoje wypowiedzi itd ale Ty czules sie chyba troche nie dopieszczony i prosze jak sie posypaly pieszczoty "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

Miesiac,to w koncu nie taki dlugi okres czasu.Termin waznosci kazdego produktu jest troche zanizony,wiec w niedlugim czasie po utracie waznosci,mozna go jeszcze skonsumowac bez zagrozenia Ja bym brał,ale to zalezy od Ciebie.Jak dostaniesz sraczki to odstaw Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-11 18:48:53

uwzględniając to jak długo byłeś na cyklu i od jakiego czasu stosujesz SAA ,to wyniki nie są straszne jak chcesz wyjść z tego uzależnienia to jeszcze możesz potrzebować pomocy psychiatry ;-)

[...] około 20 dni w dawce 2500j c2d, ogólnie 12 iniekcji, po 10 iniekcjach robimy badanie testosteronu i następnie ruszamy z clomidem 50mg rani i 50mg wieczorem i tamoxem 20mg rano i 20mg wieczorem, clomid przez 30dni a tamox 45 dni, podczas odbloku będziemy robić badania w równych odstępach czasu Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-11-01 12:25:10

[...] Tam jest wszystko elegancko napisane, praktycznie cała potrzebna do tego wiedza odnośnie treningów i diety. Po prostu poświęć na to trochę czasu bo warto. Treningi – muszą być odpowiednio intensywne, musisz czuć wysiłek- robisz to dla siebie a nie na pokaz. Oczywiście musi być rozsądek, bo przykładowo machanie [...]

Jeszcze nie skończyłam,zostało mi jeszcze kilka dni. Pierwszy tydzień był faktycznie najtrudniejszy, ale potem już jest ok, tylko najgorzej u mie było z czasem, po im dłużej tym więcej czasu zajmuje ci trening :/ Ale naprawde warto :D

tak tylko zeby dojsc do takiej wagi i zeby byc bez duzej ilosci tluszczu to musialbym miec zbilansowana diete na ktora nie mam kasy ani czasu

peepeek a czy ja powiedziałem że nie ma diety ? Po to chyba powiedziałem żeby wrzucił diee do sprawdzenia.. a trening fbw bo zajmie mu mniej czasu ( sam uwzględnił że dużo go nie ma..) No jeśli grasz w pinga półprofesjonalnie to graj nikt ci nie zabroni :) tylko pamiętaj że jeśli czy więcej kalorii spalasz tym więcej musisz jeść . Zmieniony przez [...]

Więc, po małych korektach plan wygląda następująco: PONIEDZIAŁEK Grzbiet -PODCIĄGNIE NA DRĄŻKU 3*12 -WIOSŁOWANIE SZTANGIELKĄ W OPADZIE (JEDNORĄCZ) 3*12 -SZRUGSY 3*12 -MARTWY CIĄG 3*12 Przedramie -UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE 3*12 -UGINANIE NADGARSTKÓW nachwytem W SIADZIE 3*12 WTOREK Klata -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]

Shakoza Miedzy seriami tyle ile czasu ci potrzeba żeby oddech wrócił na miejsce, miedzy ćwiczeniami tyle żebys poczuł Moc , to sprawa indywidualna, musisz poznac swoj organizm.

Mam jeszcze kilka pytanie. 1. Ile mogę ćwiczyć takim planem, do czasu aż nie będzie widać postępów ? 2. Czy ćwicząc 2 razy w tygodniu lepiej robić taką samą ilość powtórzeń w pierwszym i drugim dniu treningu, czy może lepiej w jednym dniu robić więcej powtórzeń z trochę mniejszym obciążeniem a w drugim mniej powtórzeń z większym obciążeniem ? 3. [...]

W maju jak bede mial troche czasu to planuje wrzucic jakis art na temat hcg ale to jeszcze po jednym eksprymencie kolezki z badaniami robionymi.oraz hcg plus u nas malo popularne hmg.i laczenie sermow z hcg .bo to zawsze byl temat dyskusyjny i zbieram na razie badania i opinie.

Na pewno będziesz mógł w niedalekim okresie czasu powrócić do treningów. Nie wierze, byś był aż w tak kiepskim stanie. Mi dwóch ortopedów odradzało treningi, kiedy doznałem kontuzji kręgosłupa, a później okazało sie, że odpowiedni ruch był nawet wskazany, bo stymulował stawy i tkankę łączną do redukcji. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-03-09 [...]

Sugerowałbyś żeby nie trenować w ogóle ani KM ani siłowni do czasu zaleczenia?