czasu

[...] do życzenia s.m.p.a Czy piszesz to z autopsji czy jest to forma automatycznej negacji ? Od siebie mogę powiedzieć tyle, że na witariańskiej diecie jestem już spory kawałek czasu, od ok 2 lat moje nawyki żywieniowe ulegały stopniowo zmianie w tym kierunku teraz mogę powiedzieć, że dieta jest już w granicach idealnej dla mnie(owoce + kiełki) [...]

co ty, też sobie pośmigasz na tych kółkach spory kawałek czasu :) miękkie kółka zużywają się szybciej, ale za to są cichsze i bardziej amortyzują nierówności, więc jeździ się wygodniej. twarde zużywają się wolniej, ale hałasują i czuć w nich wszystkie nierówności. jak chodzi o bolącą stopę to na początku to normalne. kiedy wsiadłem w rolki kumpla [...]

niema czasu na czytanie -sezon w pełni

[...] ponieważ wydaję się bardziej przystępna od tej przedstawionej w książce. Natomiast przy stretchingu po treningowym wybrałem część ćwiczeń, wszystkie pochłaniały zbyt wiele czasu, poza tym przy ćwiczeniach które wykonuję wydaję mi się, że nie jest konieczne aż tak kompleksowe rozciąganie. Nie wiem teraz czy po dzisiejszym treningu kończyć cykl [...]

[...] na czczo lub w dni nie treningowe , nie da się osiągnąć dobrej formy robiąc tylko po treningu siłowym? Mam trening siłowy 5 x tygodniu zacząć 5 x też aeroby? Do jakiego czasu mogę dojść , bo parę osób mówiło , że do 35 minut max , nie wiem dlaczego tak pisali. Też można aeroby robić normalnie po treningu nóg? Dzięki za pomoc. Zmieniony przez [...]

[...] nie wierzy i z uśmiechem insynuuje sterydy. Ja oczywiście tym się nie przejmuję,tylko odwrotnie mam satysfakcję że potrafiłem taki wygląd osiągnąć. Co do wyrzeczeń,miesiąc czasu z ograniczeniem żarcia to nie jest tak dużo naprawdę da się wytrzymać a żołądek już po kilku dniach kurczy się i przyzwyczaja do mniejszych porcji. Z przyjemności nie [...]

[...] CHALI, skończ!!! Ja pisze z jego nicku. Nie ma z czego robić se "jaj". To że pokłociłas się z nim to nie znaczy że ja pokłocę sie z Tobą, nie dam się wrobic. A jak masz tak odpowiadac na pytania to najlepiej wogle nic nie pisz... Zrozumiałyśny się?? Ni będę traciła czasu na klótnie i jakies niedomowienia. POJECHALIŚCIE go i wystaczy.

nie ma Vapora takiego duzego. wszystkie sa 960g no dobra tak zrobie. GM + Vapor ale chciałbym jeszcze do tego jakiś booster pompujący. moze naNOX9? lub Shock Therapy lub Altered State. Mówie chce zeby naprawde dobrze kopalo bo szkoda mi czasu i pieniedzy bo tak naprawde lepiej jest zadziej wydac ale konkretniej.

no i dzieki bardzo. tez o no-xplode myslalem tym bardziej ze ostatnio mozna dostac juz naprawde niedrogo. a jako ta kreatynke to moge sobie zapodac green magnitude? bo od jakiegos czasu siedzi mi w glowie. slyszalem same dobre opinie

[...] impreza. Zaproszony został nasz mistrz, i my razem z nim. W sobotę rano mieliśmy jeszcze trening w Pekinie, a potem pociągiem pojechaliśmy do Handan. Nie mieliśmy zbyt wiele czasu na obiad, więc tym razem nie było uczty z wielu dań, a po prostu gaifan, czyli pojedyncze danie podane na talerzu razem z ryżem. Ja akurat do ryży wziąłem potrawkę z [...]

Trenuję najczęściej 3 razy w tygodniu czasami dwa jak nie mam czasu a co do jedzenia to staram się jeść ponad 3000 kcl ale czasami ale nie zbyt czesto mam gorsze dni kiedy nie jestem wstanie tyle zjeść

moim zdaniem chcialbys miec taka zyciowke...bo nie wierze ze bez trenera i dobrego treningu doszedles do 2:33...jezeli robiles takie czasu to na pewno byles w jakims klubie..nie wierze ze indywidualnie trenowales i robiles takie czasy...

Ale od dwóch tygodni jem i razem 1800 kalorii czasem przekrocze 2000 kalorii jeden lub dwa dni. Ile czasu zajmie jak będą widoczne efekty??

Sory, że to zabrzmi jakbym się obraził, ale po prostu nie widzę sensu dalej dyskutować, bo to strata czasu. Z mojej strony koniec.

[...] TyToNieJa ja nie mowie tu o wymachiwaniu batonem na prawo i lewo nawet jak zul spyta cie o 20 groszy. Mi chodzilo o uzywanie ich na masowkach. Co prawda ja uzywam swojego juz sporo czasu ale ostatnio na meczu po malej awanturze podszedl do nas policjant i ppwiedzial ze te palki sa zabronione i lepiej zebysmy ich uzywali tak zeby nikt nie widzial.

Mozesz rozwinac? Jezeli to wszystko co ulozylem jest zle to napisz, zaoszczedzisz mi i sobie czasu. Zadaje pytania bo licze na osoby bardziej doswiadczone wiec jezeli chcesz mi pomoc to zrob to, jezeli nie to napisz z gory.

zrobię badania jak najszybciej ;D i biorę się za redukcję... dietka, aeroby, siłka teraz mam dużo czasu ;D mam cel postawiony do września schudnąć do 80-85kg

[...] już do gustu. Wiem, że są tacy co po kilku dniach narzekają. Obstawiam sobie zakończenie moich kompleksów i cieszenie się z pięknej pogody na wiosnę, także mam trochę czasu by zgubić ten mój uciążliwy i przeszkadzający w codzienym życiu wygląd. Prosiłbym o doradzenie co mógłbym poprawić w tej rozpisce, może dla mojej przypadłości, źle [...]

Dawkę euthyroxu zazwyczaj zmniejsza się lub zwiększa o 12,5, więc jak masz dojść np. do 150, zmieniając dawkę co 3 miesiące to jednak trochę czasu może minąć. Skup się na razie na tarczycy. Tak jak pisałem wcześniej, powinieneś mieć wynik TSH coś w okolicach 1. Ja np. Lepiej się czuję w okolicach znacznie poniżej 1 (rzędu 0,2-0,5) anieżeli bliżej [...]

I przez ile czasu to ciągnąć? Bo tak myślałem, że to może być dobry pomysł na powrót a później chciałbym jakiś split spróbować.