czasu

[...] przypadku bedzie ciezko ale wazne ze masz checi!dosc duzo tej pracy;/ obowizkowo bierz do niej posilki ktore wczesbniej zrobisz w domu. jezeli na silownie nie masz az tyle czasu zrob sobie jakas mala prowizorke.trening (tzn ja bym tak zrobil ale moge sie mylic)jeden ostryw niedziele na wszystkie grupy miesniopwe i 2 razyw tygodniu przed praca [...]

[...] dziala na wsyztskich po przyspiesza regeneracje oraz u trenujacyhc budowe masy! czemu nie ZMA? wiesz oc to jest wogule? popatrz ile on pracuje i to fizycznie wiec czasu na regeneracje nie ma zaduzo a jeszce ma dojsc silownia ZMA jest wlasnie od tego aby przyspieszyc regeneracje! nie mysl ze w jakis sposob chcialem Cie urazic! poprostu [...]

haha gandi87 to samo mnie rozwaliło =D do autora: nie wiem jak Ty tyle czasu bez regeneracji ciągnąłes...

[...] z partnerem. Ja po odpowienim rozciąganiu w ten sposób mogę przytrzymać na wysokości około dwóch metrów(sam mam 191) Zapewne o czymś zapomniałem, ale nie miałem za bardzo czasu ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak [...]

Oczywiście że jest możliwe :) tylko nie utrudniajmy sobie życia, a tym bardziej ludziom, którzy mają mało czasu, a siłownia nie jest ich całym życiem , a odżywki je uzupełniają, gdyż są wygodne. A wiesz, że WPC ma lekko większą wartość BV niż jajo kurze :)

[...] odporna na gorszej jakości łącza dostępowe, co jest niebagatelną zaletą w polskich warunkach Opłaty za usługę transmisji danych zależy od ilości przesłanej informacji i czasu transmisji, nie zależą natomiast od odległości. Inna taryfa stosowana jest jedynie dla połączeń za granicę. Sieć zapewnia wysoką jakość i dużą niezawodność transmisji [...]

sap3r - ja tez mam 15 lat i robie a to dlatego ze do czasu kiedy nie robiłem martwego ciągu to mnie bolał kręgosłup przy jakichś pracach czy wogóle na codzień- zaczałem robić i jak ręką odjął, nie boli mnie

byly swego czasu szoty z fosfo, lecz zabawa dla - ze tak powiem bardziej zamożnych :)

Powiem Ci szczerze że nigdy nie zmieni się Twoje podejście do odżywiania jeśli będziesz bazowała na sztywnych rozpiskach od dietetyka. Owszem ma to sens przez krótki okres czasu, ale co w momencie zakończenia współpracy z taką osobą? Warto abyś nauczyła się sama dobierać produkty i komponować posiłki tak aby były one jakościowo dobre i wpisywały [...]

Zdecydowanie. Dlatego też warto poświęcić trochę czasu na pogłębianie wiedzy w tym kierunku i czytanie artykułów oraz tematów na forum.

[...] lezenie, chodź na spacery, moze rower, ale staraj sie jakos nie obciazac bardzo łydek dopoki nie dojda do siebie aha, ja tak ci w sumie napisalam ale powiedz ty jeszcze ile czasu minelo od Twojego ciezkiego treningu przez ktory sobie tak "doprawiles" te łydki, bo jak 2 dni to niezbyt dlugo zeby sie zregenerowalo Zmieniony przez - oska5 [...]

Po co karatece masa? Oni wszyscy wygladaja jak z obozu koncetracyjnego, w karate raczej liczy sie szybkosc i sila ducha. Po drugie zajmij sie micha i systematyka, a nie suplami. Co z tego, ze kupisz gainera skoro nie bedziesz mial czasu go wypic? Zmieniony przez - jakis ktos w dniu 2009-08-24 11:13:27

[...] psa co prawda nie przywiązalem się do niego ehhhh przyznam się że biłem go często czego teraz się wstydze. w wieku dwunastu lat Bari biegnąć uderzył w rower i od tamtego czasu mial problemy z chodzeniem, po roku były one naprawde poważne na dodatek doszła sprawa jefo figieny a raczej jej braku, co było powodem różnych chorób których opisywać [...]

moj wogole nie pachnie ani nie gryzie w jezyk. Nie czuje nic po strzale. Na razie zrobilem 2 i nic sie nie dzieje. Opakowanie i buteleczka identyczna jak na zdjeciu. Moze to za malo czasu zeby sie wypowiedziec czy klepie. Poki co, mysle lipa

Wlasnie mało opini jest o finaxie. Czyli prop jest dobry :) Jak prop to winko raczej też bo dill pewny biore od niego juz sporo czasu ale zawsze wole mieć pewność i zapytać gdzie można :) w weekend pewnie napisze co do metki jak i czy działa w ogole.

dietetyk w poznaniu twierdzil ze taka bedzie najlepiej. co ty mowisz ? ! rok czasu na tym jade. to wez pomoz jak mozesz

ale on siedzi sie uczy i nie ma czasu !

popierwsze jestem dziewczyna i to o mnie tu chodzilo niby.... nie przesadzajmy az tyle sie nie ucze zebym nie miala czasu na cokolwiek... no zaczelam juz po troszke biegac.... ale dalej nie wiem jaka mam diete stosowac... a ze mam ja stosowac to wiem... ale sie nie znam na tym i po raz kolejny mowie ze nie wiem jak ona ma wygladac....

To to nie jest bialko tylko gainer. To sa dwie rozne rzeczy. Niezle bys wygladal, gdybys to pil codziennie na noc przez miesiac czasu... Bierz go po treningu w celu uzupelnienia diety, ale jezeli jestes poczatkujacy (zgaduje, ze tak), to szkoda kasy na takie cos. Na noc twarog (najlepiej z oliwa i warzywami)

Teraz pytanie- ile czasu spędzasz na jednym treningu skoro 8-9 ćwiczeń po 5 serii roboczych ? :D