czasu

[...] czynne składniki budulcowe toteż wzmacnia i uodparnia tkankękostnąw naszym organiźmie. W skład preparatu wchodzi kolagen i niekolagenowe białka odpowiadające osseinie oraz wapń i fosfor. Można więc stosować ten preparat bez obaw. Dawkowanie to 1tabletka 3-4 razy dziennie przez okres do miesiaca czasu. *** HOLDER - doradca w dziale doping ***

[...] niekolagenowe białka odpowiadające osseinie oraz wapń i fosfor. Można więc stosować ten preparat bez obaw. Dawkowanie to 1tabletka 3-4 razy dziennie przez okres do miesiaca czasu." Jak masz tytuł doradcy to przynajmniej pisz na forum swoje wypowiedzi, bo przeczytać text na opakowaniu to każdy potrafi. Pozostała wiedza też pewnie opiera się [...]

no oczywiscie ze mialem na mysli lekarza sportowego-kazdy inny konowal stwierdzi ze kategorycznie kreatyny brac nie mozesz-olej takich szkoda na nich czasu Musisz czekac na odpowedz ktoregos z panow Szukały lub Ambroziaka, ktory na pewno Ci dobrze doradza co i jak chyba ze w TWoim miescie jest wlasnie lekarz sportowy , a jesli tak to wybierz sie [...]

[...] małą,mądrą kurację możesz zapodać. Trzeba jeszcze odpowiedzieć na jedno pytanie, po co to robisz? jesli ćwiczyć kupę lat doszedłeś do kresu swoich możliwośći i od dłuższego czasu stoisz w miejscu, jest ok. Jeśli natomiast masz mały staż i wogóle jesteś w tym nowicjuszem, nie wiem czy ewentualne korzyści przewyższą skutki uboczne. Niestety nikt [...]

[...] ale odniosłem wrażenie, że mięśnie szybciej się rozgrzały i stały się elastyczniejsze. Trening był intensywniejszy, krótsze przerwy między seriami co zaowocowało skróceniem czasu treningu o ok 10% Pompa zrobiła na mnie duże wrażenie. Dawno nie miałem tak napompowanych mięśni szczególnie przy mojej, bardzo niskiej, podaży węgli. Bardzo pozytywne [...]

Zeusie, czemu nie yebniesz w te ich komputery by przestali pisać głupoty o codziennym rozciąganiu, które przeforsuje ich mięśnie i zniszczy stawy przy braku czasu na regenerację?

Jeszcze masz duzo czasu na to by urosnac ;-) Jestes mlody ;-) A co do siadow i MC to tak jak pisalem, nie unikalbym tylko dbalbym o technike i nie przesadzanie z ciezarem ;-)

nie masz co panikowac, bo jeszcze masz sporo czasu na rośnięcie;-) Ale rodzice tez nie są dużo wzrostu więc pewno i Ty nie bedziesz miał 190cm ;-) a co do cwiczen jak kolega wyżej

a nie lepiej wstrzymać się do czasu kiedy wszystko już będzie ok ? Ciężko jest wykonać jakiekolwiek ćwiczenie na górną część ciała bez angażowania mięśnia naramiennego. Sam musisz zdecydować na ile już jesteś zdrowy. Jeżeli wszytko już jest w porządku propunuje typowe ćwiczenia na barki. Warunek : bardzo małe cieżary + duża liczba powtórzeń [...]

Ja mam 17 lat i niecałe 2 metry. Największy skok wzrostu zanotowałem między 1 a 2 klasą gimnazjum przez rok urosłem prawie 14 cm. Od tamtego czasu urosłem zaledwie 5 cm, ale z tego co mówił lekarz jeszcze mogę urosnąć ponieważ mam miękkie chrząstki. Jeśli w moim przypadku będę rósł do tego 21 no 20 roku życia to będę zadowolony jeśli osiągnę ponad [...]

[...] to pokolenie zaczęło chorować. Tutaj nie chodzi wyłącznie o pożywienie, ale o zmiany w środowisku, które się pojawiły w XXw. Powołujesz się na pestycydy? Ale wiesz, ile czasu potrzeba, żeby ich skutki jako substancji interferujących z gospodarką hormonalną zostaly odczute przez zwierzęta (w tym człowieka) znajdujące się na szczycie łańcucha [...]

z tych co podales alri wymiatalo swego czasu

No wiec radze Ci uwazac, tez mi tak strzelalo w prawej nodze od jakiegos czasu, az w koncu kucnalem aby cos siegnac i juz nie wstalem, to bylo 2 dni przed sylwestrem, gips na jakis czas a kolano niesprawne do teraz ...

ile czasu sumiennego treningu bede potrzebowal aby schudnac przpuscmy ze mam 173cm i waze ok. 80-85 kg

[...] wiem to wygrywal zawody regionalne na MP bodajze w 2002 roku w Stargardzie Gdanskim nie wywalczyl dobrego miejsca. pamietam walczylem z nim na moich pierwszych zawodach wlasnie w Ornecie wtedy on wygral ja bylem 2. ale teraz mialby naprawde ciezko bo caly czas trenuje. A tak pozatym pozdrów go od Artura z Braniewa kupe czasu juz go niewidzialem

otrzasnij sie. albo masa miesniowa, albo redukcja tkanki. jak robisz mase - kalorie powinny byc w diecie na plus, jak redukujesz - na minus. hmb 3 - 6g na dobe w miare rownych odstepach czasu. na szczebgolne uwzglednienie zasluguje pora okolotreningowa.

dzieki za odpowiedzi panowie,oczywiscie zadalem w pytaniu po jakim czasie zaczac wsówac te cukiereczki,nie pisalem ze jutro bede przeciez to zaczynał łykac p.s a z dieta tak sobie staram sie jesc duzo ryb,kurczakow,kaszy,ryzu,ale rowniez z braku czasu zdarza sie jesc jakies fast food,takze z dieta u mnie slabo

Do czerwca duzo czasu to zastanowie sie czy ace czy enan. 15 miechow to konkret hehe

Zbilansowana dieta jest, sport codziennie i sexu też nie brakuje ostatnio jedynie gorzej z tym nastawieniem. Zieloną herbatę pije już od dłuższego czasu jako zamiennik do kawy która ewidentnie mi nie służyła. I takie pytanie odnośnie magnezu mi się nasuwa. Jedni mówią żeby brać go na czczo inni po posiłku. Niby na ulotce pisze żeby pożerać po [...]

do czasu