czasu

Ćwiczyłem kiedy rok czasu potem przerwałem teraz znów zaczynam cwicze ja 2 miech i mam zamiar nadgonic masse ... Pieniądze z własnej kieszeni. Czemu niby niemają isc na masse :) Mi chodzi o dobry rozwój i jakos mięsnia czy po tym niepójdzie mi nic ? :) Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

Jak ktos z forumowiczow ma dostep do cyfry+ to niech jutro sprawdzi czy znowu bedzie lecial ten program i da info na forum o ktorej dokladnie sie on zaczyna bo ja nie bede mial czasu (trzba sie wyspac do szkoly).

[...] pozno odpowiadam, na temat tego jak zrobiony jest fotomontaż wypowiadał sie już nie bardzo ostatnio tolerowany na forum michailip który zajmuje sie fotomontażami od choooja czasu i jest w tym nie ma co ukrywać b,dobry popatrz na to jak pada cień jego głowy, jest grubo przesadzony pod złym kątem, już nie pamiętam co tam było jeszcze ale doszukano [...]

A ja zrobiłem zakupy 2 dni temu na ponad 300 zl ... to sie nazywa wyczucie czasu xD

bo kilka lat wczesniej juz brałem 200mety i 10 deki, super na mnie podziałało i dlatego tak mnie korci na ta deke a nawet jak cos to mógłbyś rozpisać jak to brać, do stycznia sporo czasu ale w wrazie w bede miał dobre info , dlatego sie tu zgłosiłem ;) Zmieniony przez - DragonBM89 w dniu 2014-08-18 01:12:51

Ja mam podobnie, ale akurat zdecydowanie wieczorną porę preferuje a jestem z tych co nie lubią siedzieć w kuchni i się bawić i dużo czasu poświęcać w codziennym rytmie zrobienie jedzenia dla mnie na cały dzień zazwyczaj się wyrobie ok. 30 min

Dobra, obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne z wzoru które ma podawać dość dokładną ich liczbę. Wyszło mi 3460 i planuje się tego trzymać. Co do pytania... to bardziej chodziło mi o jakieś produkty, których wykonanie nie zajmuje dużo czasu, a uzupełnią mi te kalorie.

dieta ,aeroby i jakiś spalacz dla podniesienia motywacji winstrol NIE pali zadnego tłuszczu to bzdura powtarzana była przez lata i tak się przyjęła 2 miesiące czasu spokojnie jest to do zrobienia , jak masz zacięcie to 2 miechy vlcd i stawiam że 15-20 kg by poleciało

Kurde nie chce mi sie tego wszystkiego opisywać ale plan już omawiałem z Michailem wieć musi być dobry Zastosowałem go po tygodniowej przerwie z ćwiczeniach. Niestety cierpie na brak czasu więc nie dam więcej o soie prosze zrozumcie. Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

oderwalem, sladow nie ma, ale wydaje mi sie ze mozna uzyc malej igly dziurka jest wtedy malo widoczna i z biegiem czasu z znika

Właśnie chodzi o to, że co przy 3, 4 tygodniu w treningu na masę już łokieć bardzo daje sobie znać o sobie, a przy treningu co 3 dni jaki kiedyś robiłem miał więcej czasu na "wypoczynek". W tym tygodniu zrobiłem sobie lżejszy trening "regeneracyjny" 2 razy w tygodniu. Od następnego tygodnia znowu chce ćwiczyć na masę, tylko [...]

Ja od jakiegos czasu jem tylko twaróg na vwage ze zwyklego spozywczego. smak poezja i czuc ze naturalny bez zadnych niespodzianek, ale tez zalezy od sklepu,

A6W to strata czasu i zdrowia. Już lepiej ABS-2 3x w tygodniu i trening domatora.

No dobra, po trenie gainer. Ale ten pozniejszy posilek moge spokojnie zamienic ? Nie mowie o tym 30 do 60 min, tylko nastepny. Czy to za duzo prochow by bylo w niewielkim odstepie czasu ? Po posilku potreningowym 1,5h i jem nastepny. Zmieniony przez - Starpis w dniu 2011-06-25 12:53:40

[...] Hucka ale czy nikt nie widział co wyprawiał Povetkin?! Facet głową mu szedł poniżej pasa... Alexander jest odpornym pięściarzem i potrafi sporo przyjąć ale wszystko jest do czasu. Zawiodłem się na na nim wczorajszego wieczoru. Był w bardzo słabej dyspozycji, już po kilku rundach wyglądało jakby tracił paliwo... Ta walka to policzek dla [...]

[...] sobie lokci chodzi mi o to na tym filmiku w 4:50min. jest zaprezentowane to podciaganie o jakie mi chodz a vco do treningu na biceps to robie sztangilekami juz od dlugegoo czasu sa efekty ale wolnoo mialem dysroporcje siegajaca juz prawie 3cm teraz pasuje sie na okolo 1,5cm ale to mnie dalej nie zadawala a silowo prawa góruje nad lewa i to [...]

DZIEKUJE ZA INFO Orientujesz sie moze ile czasu tra takie leczenie albo jakie s sposoby np glukozamina?? Juz 1,5 micha i nadal boli;/ watpie ze to zwykle naciagniecie...

[...] (MAX): nie robie Bede wlasnie przechodzil na tren z propem + wino, mial byc most z susty 500mg e7d przez 6-8tyg ale plany plnami i niestety mostu nie bedzie. Wymiary moga sie troche roznic nie mierze sie od dluzszeo czasu tylko obserwuje, ale wymiary chyba w tej ankiecie nie sa najistotniejsze. Zmieniony przez - OGMAN w dniu 2013-01-02 17:38:24

Kurcze tak duzo czasu :( mylalem ze szybciej to sie uda bo odchudzam sie juz troche kiedys wazylem 120kg

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .