czasu

prawdopodobnie przy tej wadze brakuje Ci mięśni więc pewnie najlepiej trening całego ciała, ale to troche czasu Ci zajmie by zauwazyc efekty.

[...] coś, a jednocześnie wiedzieć to i owo o innych. Ja akurat wiem trochę o chińskich sztukach walki. Więc na pytanie o informacje mógłbym odpowiedzieć, gdybym miał trochę czasu, ale pytanie o opinię jest kompletnie bez sensu. Co mogę odpowiedzieć? Najwyzej to, ze system który sam uprawiam uważam za najlepszy, jak dla mnie. I każdy zaangażowany [...]

witaj, swego czasu bialko tego typu bylo dosc popularne, jednak jest tez "ciezkostrawne" i osoby majace problemy moga puszczac duzo bakow

Moim zdaniem za szybko na doping. Najpierw micha, potem technika, potem suple, a jak wykorzysta z tego maksa, to może zacząć od jakichś cukierasów typu Ostaryna i po mału iść w stronę testa, ale to jeszcze duuuuuużo czasu. Najpierw musi wykorzystać swój potencjał na sucho.

Mozna, no to jaki masz cel ile czasu chcesz poswiecic, jaki staż.

no wiec odpowie ktos jakie dawki przez ile czasu? o jakich porach dnia brac?

[...] to tego się trzymaj.Wiadomo,, że można jakieś sztywne ramy rozgrzewki nakreślić ale i tak każdy powinien ją dostosować pod siebie bo to my sami musimy czuć dobre rozgrzanie przed właściwą aktywnością. Jeśli Ty potrzebujesz solidniejszej rozgrzewki i czujesz, że przy tych juniorach nie jesteś odpowiednio rozgrzany to poświęć temu więcej czasu.

Jestem na modemie więc nie mam czasu sprawdzać, dlatego napisałem że zależy od wieku i stażu ! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] boję. Technicznie dobrze wykonując 57kg, nie dociągając ciężaru do klatki piersiowej nawet 77kg było. Dietę wprowadzę, ale narazie jeszcze nie teraz, po prostu nie mam czasu. Wyciskania zza karku robiłem ze 2 razy, za każdym razem przerywałem z powodu ogromnego bólu prawego barku, przy wyciskaniu na skosie również ten sam bark przeskakuje, [...]

od dluzszego czasu strzykaja mi stawy,bylem u lekarza,mialem niby zapalenie w organizmie dal mi antybiotyk zapalenie zeszlo i strzykajace stawy przez jakis czas nie bylo,a od 4 dni boli mnie dziwnie prawy lokiec tak ze niemoge prostowac.Ból jest taki jakby niewiem oleju nie bylo,i tylko przy zginaniu.Mozecie polecic jakis preparat co by przez [...]

Najlepiej to oceni osoba zakładająca je, są różne dolegliwości bóle, każdy wymaga innego rodzaju czasu rehabilitacji, wg mnie nie widzę sensu ich noszenia cały czas jak się nie robi nic.

Słońce drogie, poczytaj w pościkach podwieszonych, to jest temat woda i naprawdę nie starczyłoby nam czasu żeby odpisywać na każde takie pytanie szczegółowo Na początek zarzucę Ci coś takiego (nie przeraź się tymi wyliczeniami) Poszukaj na własną rękę w pogrubionych tematach jest wiele wiadomości http://www.sfd.pl/temat240536/ A żeby jednak [...]

Kreatyna nawadnia, a więc nie zdziw się jak będziesz w kibelku spędzał więcej czasu niż przeciętny śmiertelnik!

Przykro mi to mówic ale jestes chory na smiertelna chorobę !!! Dużo czasu ci nie zostało , ciesz się chwilą. pozdro

Coś tam będzie widać ale jak chcesz prawidłowej i szczegółowej diagnozy to najlepiej rezonans . To pisze z własnego doświadczenia . Sam miałem swojego czasu taki problem . Chodziłem na usg gdzie nic szczególnego nie pokazywało , ewentualnie blokada i trening . Po jakimś czasie zdecydowałem się na rezonans i nadgrzebieniowy ledwo się trzymał %-)

Zalezy ile trening Ci zajmie czasu.

albo po prostu dokup trochę mono w prochu na DNT ... przyoszczędzisz Xpanda i cyto... mam sam ten zestaw... ciekawe jak będzie wchodził.. ale jak na razie czekam na lepszy czas... mało czasu na dobry trening :P

Teraz to mamy gwiezdne wojny ze zmianą designu serii SEMI-PRO i tak naprawdę pochłania to mnóstwo czasu :-PP

heh no nic.... ale chęci miałem Ostatnio mam bardzo mało czasu i długo mnie tu nia było, poczytałem pare tematów i akurat przy tym mi się przypomniało o tym artykule

ok zrozumialem i gdzies to juz slyszalem ale nie wiedzialem jak sie to zwie dokladnie mi chodzi zebym robil np.20kg bic a nie 15 jak robie juz od dlugiego czasu, caly czas odpowiada mi ciezar 15 kg a ja chce wiecej :P