2 w tygodniu

Czy jeśli po tygodniu stosowania diety nie przybyło nic kg, to zwiększyć węglowodany, czy jeszcze poczekać?

CZy ćwiczenie jeden raz w tygodniu klatki piersiowej to wystarczajaca dużo zebyrosła?

Witam Kupię kartę multisport w full opcji (7 dni w tygodniu) Proszę o oferty. Pozdrawiam

Witam. Chciałem spytać czy lepiej cwiczyc co 2 dzień czy 6 razy w tygodniu.? I czym to sie różni ?

witam i prosze o rade mam 128 kg wagi 195cm jakie odrzywki brać trenuje 3 razy w tygodniu

Można robic FBW 4 razy w tygodniu czy nie bo nie mam pewnosci czy nie bede miesni palil itp

ile razy w tygodniu powinno sie cwiczuc brzuch??? przy cyklu na mase

jeżeli ćwicze pod kątem masy to czy moge sobie biegać np. raz w tygodniu?

2xdziennie jem ziola z ostropestu plamistego i po tygodniu znow mim puchna nogi w kostkach ,dlaczego ?

Jest sens robić trening siłowy 1raz w tygodniu? aeroby mam 5raz w tyg jestem na redukcji?

Czy chodzac 4 razy w tygodniu na silke bez diety bedzie cos widc po 3 miesiacach?

Jak dawkować vasobolan+peak+carbonox? Ćwiczę 4 razy w tygodniu

Co ile dodawać kcal i po ile? Jestem na drugim tygodniu masy +160kcal

Aby uzyskać masę mięśniową ile powtorzen i serii i jakie cwiczenia? Ile razy w tygodniu trening?

podajcie ćwiczenia, ile powt, serii, jak długo wam to zajmuje i ile razy w tygodniu

co myslicie o cwiczeniu wszystkich parti miesni trzy razy w tygodniu

Dlaczego trenując na mase ćwiczy się klatke dwa razy w tygodniu?

Witam. Potrzebuje treningu na mase 3x w tygodniu wiek 23, 65kg, 175 cm wzrostu cwicze dopiero miesiąc

Tak jak w temacie. Ile kosztują treningi mma u Oknińskiego? I ile jest treningów w tygodniu?

Ile razy w tygodniu robić biceps na siłe?? I z czym mozna go polaczyc??