przyrosty masy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: przyrosty , masy

Ilość wyświetleń tematu: 795

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

maja2264

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 543

co myslicie o cwiczeniu wszystkich parti miesni trzy razy w tygodniu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź

...

sllash

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 211 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3888

Jeżeli chodziło Ci o trening całego ciała na sesji treningowej czyli FBW, to bardzo dobry plan jeżeli będą to podstawowe ćwiczenia na daną partie mięśniową z odpowiednią ilością serii.
tu jest dobry art o tym jak ułożyć taki trening:
https://www.sfd.pl/[art]_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

The Pump!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat