Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Witam, czy można robić FBW co 2 dni ? robię masę Czyli nie że fbw 3x w tygodniu tylko po prostu co 2 dni można tak ?
Witam, mam pytanie do was jak najlepiej połączyć ze sobą partie mięśniowe na trening FBW 4 razy w tygodniu?
Ciagle redukowac czy moze jakas kreatyna i trenowac duzo razy w tygodniu? Licze na wskazówki:)
ile biceps się regeneruje dni .? i ile razy można ćwiczyć biceps w tygodniu .? :D
Witam Trenuje na silowni 3 razy w tygodniu waze 71kg a chce dojechac do 78kg czy kts pomoze z planem??
Witam! Czy 4 x w tygodniu cwiczeń po 1-1,5 h i 3 dni wolnego tak zwanego opieprzania będzie ok?
Witam, mam pytanie, czy ćwiczenia fbw 3 razy w tygodniu te same partie mięśni to nie za dużo?
jak trenowac miesnie karku w warunkach domowych bez sprzetu? ile razy w tygodniu?
trzy dni tręnigu w tygodniu? jak ćwiczyć dwa hantle sztanga ławeczka modlitewnik to jest moje wyposażenie
ile razy w tygodniu robić aeroby w treningu na rzeźbę??
Ile razy w tygodniu biegac i jak przede wszystkim by systematycznie poprawiać czas na 1000m?
Siema co daja roznego rodzaju planki? I ile razy w tyg je robic? Raz w tygodniu starczy czy 2-3 dla jakis wiekszych efektow?
1x w tygodniu Ab wheel 4x15 Wznosy nóg leżąc na ławce 4x12p Side plank 4x maks Plank 4x maks
Czy rower 5x w tygodniu 15km moze popsuc mase? Jesli nie, to ile kalorii dodac w taki dzien, 200 bedzie ok?
Witam. Szukam kogoś do sparingów raz w tygodniu na świeżym powietrzu okolice Sosnowiec, dąbrowa Górnicza.
lepiej rozciągac sie codziennie po trochu czy np. 3x w tygodniu intensywniej?
trenuje 4 razy w tygodniu i niewiem jak brac betagen
Ćwicze od 3 miesięcy boks po 3x w tygodniu, co mogę do tego dodać? jakie ćwiczenia
ćwiczę na siłowni 5 razy w tygodniu ale spadku wagi nie wdać co robić jak się odżywiać
po jakim czasie zaczyna działać, i jaka jest najlepsza dawka, ile razy w tygodniu?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
