uda

Owoców mojej walki nie będzie. Ale cyferka ze zbioru <3;5> w indeksiku już miejmy nadzieję tak Jakie o******lańsko To regeneracja była Zwał jak zwał To będzie trening dzisiaj. Mam nadzieję, że uda mi się we wszystkim podbić. ; Nie mam siły nawet na to patrzeć To do boju, pomęczyłaś głowę wzorami to teraz pomęcz ciało

Też się pocieszam że mam jakiś postęp w redukowaniu, bez trzymania michy. Od poniedziałku chyba uda mi sie wrócić do trzymania, jakotakiej diety. Wtedy pewno znowu zaczne spadać ;D Oby ;<

Zazwyczaj nie po drodze nawet do łazienki ale jednak ją odwiedzam " Dzisiaj idę biegać, może akurat uda mi się dobiec do skansenu to zobaczę co i jak A przylep był jego trzeba pytać.

Cześć/ Ahoj/ &#1087;&#1088;&#1080;&#1074;&#1110;&#1090; Jednak najbardziej mnie ciekawi jaki zasięg uda mi się złapać

Niestety kręcone nie moją komórką Ale może uda mi się jakoś zdobyć

[...] mnie pomiędzy jedną a drugą serią Mam nadzieję, że zaspokoiłam Twoją ciekawość i już nie odczuwasz potrzeby widzenia go Niestety kręcone nie moją komórką Ale może uda mi się jakoś zdobyć Phi! a Ty się dałeś wciągnąć w ten spisek przeciwko mnie ? O nie tak nie będzie Nie dostaniesz zdjęć Zmieniony przez - Massami w dniu 2011-09-22 [...]

Też tak myślę Może wykorzystam ten czas na pracę jakąś i uda mi się opłacić SW. Nie Plan jest pisany pod moją grupę a koleś przyjeżdża z innego wydziału raz w tygodniu więc inne grupy mają gigantyczną przerwę i dopiero po nas mają A bo już taki lekko fioletowy był to puściłam A wiesz, że nawet nie ze 2-3 cm mam włosów- koloru jeszcze trochę [...]

Czekaj, jeszcze trochę i nadgonimy i przegonimy, przy dobrych wiatrach do końca roku się uda

Pomiary: WAGA CIAŁA: 69.4/70.2 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29/29.5 OBWÓD RAMIENIA: 38.5/38.5 OBWÓD ŁYDKI: 37.5/37.5 OBWÓD UDA: 61/61.5 OBWÓD BIODER: 92.5/92 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86/85.5 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 112/112 OBWÓD BARKÓW: 121/120 Na całe szczęście nie jest najgorzej, a nawet jakby lekki progress :-) Zobaczymy jak to będzie dalej się toczyć. [...]

Pomiary: WAGA CIAŁA: 69.4/70.2/69.5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29/29.5/29.5 OBWÓD RAMIENIA: 38.5/38.5/38.5 OBWÓD ŁYDKI: 37.5/37.5/37.5 OBWÓD UDA: 61/61.5/61 OBWÓD BIODER: 92.5/92/91.5 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86/85.5/85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 112/112/111 OBWÓD BARKÓW: 121/120/121 Wygląda to dobrze :-) niby miska w okolicach zera, a że tak powiem smuklejszy [...]

REDUKCJI No2 CZAS START! Wymiary: WAGA CIAŁA: 69.5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29.5 OBWÓD RAMIENIA: 38.5 OBWÓD ŁYDKI: 37.5 OBWÓD UDA: 61.5 OBWÓD BIODER: 91.5 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 112.5 OBWÓD BARKÓW: 121 Przemyślałem sprawę i w sumie trochę odbiegłem od początkowych moich założeń co do tej redukcji ponieważ wziąłem pod uwagę [...]

POMIARY: WAGA CIAŁA: 69.5/68.4 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29.5/29 OBWÓD RAMIENIA: 38.5/38.2 OBWÓD ŁYDKI: 37.5/37 OBWÓD UDA: 61.5/60.5 OBWÓD BIODER: 91.5/91.5 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85/84.5 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 112.5/111 OBWÓD BARKÓW: 121/120 Kilogram spadł, obwody trochę poleciały, więc generalnie nie jest źle ;-) Na ten tydzień zmian w diecie nie [...]

Wczoraj zrobiłem miśka i miska była trzymana zjadłem jakoś 2200kcal bo w sumie to ani DT ani DNT %-) Dziś OFF, ale najpierw pomiary: POMIARY: WAGA CIAŁA: 69.5/68.4/69.7 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29.5/29/29.5 OBWÓD RAMIENIA: 38.5/38.2/38.2 OBWÓD ŁYDKI: 37.5/37/37 OBWÓD UDA: 61.5/60.5/60.5 OBWÓD BIODER: 91.5/91.5/91.5 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85/84.5/84.5 [...]

Daget - chciałbym miec takie koleżanki na siłce :-D POMIARY: WAGA CIAŁA: 69.5/68.4/69.7/68.4 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29.5/29/29.5/29.5 OBWÓD RAMIENIA: 38.5/38.2/38.2/38.2 OBWÓD ŁYDKI: 37.5/37/37/37 OBWÓD UDA: 61.5/60.5/60.5/60.5 OBWÓD BIODER: 91.5/91.5/91.5/91 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85/84.5/84.5/84.5 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 112.5/111/112/111 OBWÓD [...]

dziś robię pomiary, bo może wpaśc nie planowany wypad na zakończenie urlopu ;-) POMIARY: WAGA CIAŁA: 69.5/68.4/69.7/68.4/67.8 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29.5/29/29.5/29.5/29.2 OBWÓD RAMIENIA: 38.5/38.2/38.2/38.2/38.2 OBWÓD ŁYDKI: 37.5/37/37/37/37 OBWÓD UDA: 61.5/60.5/60.5/60.5/60.5 OBWÓD BIODER: 91.5/91.5/91.5/91/91.2 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

POMIARY: WAGA CIAŁA: 69.5/68.4/69.7/68.4/67.8/67.5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29.5/29/29.5/29.5/29.2/29 OBWÓD RAMIENIA: 38.5/38.2/38.2/38.2/38.2/37.8 OBWÓD ŁYDKI: 37.5/37/37/37/37/37 OBWÓD UDA: 61.5/60.5/60.5/60.5/60.5/59.5 OBWÓD BIODER: 91.5/91.5/91.5/91/91.2/90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85/84.5/84.5/84.5/83.5/83.5 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

POMIARY: WAGA CIAŁA: 69.5/68.4/69.7/68.4/67.8/67.5/67.4 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29.5/29/29.5/29.5/29.2/29/29 OBWÓD RAMIENIA: 38.5/38.2/38.2/38.2/38.2/37.8/37.5 OBWÓD ŁYDKI: 37.5/37/37/37/37/37/37 OBWÓD UDA: 61.5/60.5/60.5/60.5/60.5/59.5/59.5 OBWÓD BIODER: 91.5/91.5/91.5/91/91.2/90/90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85/84.5/84.5/84.5/83.5/83.5/82.5 OBWÓD KLATKI [...]

Wczoraj był interwał day 30/60 8 rund + 3.5km truchtu czas:38min dystans:5.2km co do miski to trochę porąbało się w ten weekend, więc nawet nie wrzucam wypisek. Bez czitów było w piątek 66kg a dziś jest 500g więcej... POMIARY: WAGA CIAŁA: 69.5/68.4/69.7/68.4/67.8/67.5/67.4/66.5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29.5/29/29.5/29.5/29.2/29/29/28.5 OBWÓD RAMIENIA: [...]

POMIARY: WAGA CIAŁA: 69.5/68.4/69.7/68.4/67.8/67.5/67.4/66.5/66 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29.5/29/29.5/29.5/29.2/29/29/28.5/29 OBWÓD RAMIENIA: 38.5/38.2/38.2/38.2/38.2/37.8/37.5/37/37 OBWÓD ŁYDKI: 37.5/37/37/37/37/37/37/37/37 OBWÓD UDA: 61.5/60.5/60.5/60.5/60.5/59.5/59.5/59.5/59 OBWÓD BIODER: 91.5/91.5/91.5/91/91.2/90/90/89/89.5 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

POMIARY: WAGA CIAŁA: 69.5/68.4/69.7/68.4/67.8/67.5/67.4/66.5/66/65.5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29.5/29/29.5/29.5/29.2/29/29/28.5/29/28.5 OBWÓD RAMIENIA: 38.5/38.2/38.2/38.2/38.2/37.8/37.5/37/37/37 OBWÓD ŁYDKI: 37.5/37/37/37/37/37/37/37/37/37 OBWÓD UDA: 61.5/60.5/60.5/60.5/60.5/59.5/59.5/59.5/59/59 OBWÓD BIODER: 91.5/91.5/91.5/91/91.2/90/90/89/89.5/89.5 [...]