uda

[...] koncu zdrowieje, w poniedzialek smiga do przedszkola a ja musze nadrobic zlecenie do 12.06 bede tyrac dzien i noc, wiec najblizszy trening dopiero w piatek. Moze w tygodniu uda sie pobiegac. Mam w planach zakupic sztange i hantle regulowane. Ostatni trening byl dawno, wiec nie wiem czy warto go kontynuowac na koncowce i mysle nad rozpoczeciem [...]

Pora na Szepke Założyłem temat pózniej bo w poprzednim sezonie skończyliśmy bardzo szybko,wiec nie ma sie co spieszyć. tym bardziej ze i tak troche rozstrzał jest pomiędzy startami poszczególnych lig.Mieim nadzieje ze uda sie zebrać te chociaż 10 osób... Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2017-08-11 09:26:05

nie uda ci sie go namówic nie jestes papieżem ;d;d

ja w wakacje oglądałam House'a czasem i całymi nocami aż mi się odcinki skończyły mam nadzieję, że niedługo uda mi się zdobyć 5. serię a Zagubionych nigdy nie oglądałam..

Jak tam minął wam dzień fajterzy ?? Ja niedawno wróciłem z treningu z mocną obitą nogą.Głównie stopa oraz zewnętrzna część uda.Ale jakoś przeżyje

i kto to mówi jeszcze tylko jeden dzień i ferie mi się zaczną, więc będę się, w miarę możliwości, obijać żadnego stania przy garach a poza tym Mati nie lubi kaszy, a ja nie umiem jej gotować, więc to się raczej nie uda Scorpion Zmieniony przez - gosMT w dniu 2009-02-12 19:59:51

[...] dzień jakoś w drugim tygodniu ferii będzie super impreza no i planuję się ze znajomymi pospotykać. a poza tym oczywiście treningi, może nawet więcej niż zwykle jak się uda no i niestety będę musiała się uczyć i to sporo a potem do szkoły będzie ciężko wrócić, ale z drugie strony nie będę już wracać na długo i na pewno ferie skończą się [...]

[...] kolan 3s. 15p. 60/90 sek odp -spiecia tulowia 3s. 15p. 60/90 sek odp 6.Sobota -Siłownia NOGI -przysiady ze sztangą 4s. 15-12-10-8p. 120/150 sek. odp. -cwiczenie na dwuglowy uda (nie wiem jak poprawnie nazwac) 4s. x 12p. 60/90 sek. odp. -wstepowanie na lawke z obciazeniem 3s. x 12p. 60/90 sek. odp. GRZBIET -wioslowanie sztanga w opadzie 3s [...]

No to może mi gościnnie uda się zamknąć spama????????? Dziwnie trochę tu.Jeden spam niezakończony,a drugi już hula Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-03-04 17:59:24

[...] bo mam wrazenie ze ja schudlam w dziwnych miejscach takich ktore nie mierzylam hahahha, zrobila mi sie mala szparka miedzy nogami, i jakby ogrom zszedl z tulowia.Natomiast uda ani rusz:( nno nic nie zalamie sie moze potrzeba mi tylko wsparcia, bo sie zaparlam. Z ta silownia bede sie bardzo starac tym bardziej ze mnie sie akurat podobaja choc [...]

Niektore miejsca leca szybciej, niektore wolniej, tak to juz jest, a uda u wiekszosci kobiet to "spiżarnia" na ciezkie czasy No nie dobrze, ze na ten urlop jedziesz bo jak tak dalej pojdzie to zanim założysz dziennik to juz bedziesz na etapie rzeźbienia Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-05 15:45:10

HAHAHA chyba rzezbienia w drewnie Tak dobrze to nie jest, moze wstawie swoje fotki jak uda mi sie machnac jakies samej. No wakacje mnie gnebia ale tam jest silownia wiec mam nadzieje z niej korzystac.Zreszta planuje ze moze bede biegac.Maz powiedzial ze mi calkiem odwalilo Ale co tam, raz sie zyje Teraz lece te interwaly,i sa super

A wiec to moj tluszcz ktorego nie moge sie pozbyc, szczegolnie mam na mysli moje uda! od kolana do bioder powiem ze nawet moj brzuch mi nie przeszkadza.

Płeć : Kobieta Wiek : 20 Waga : 64 Wzrost : 173 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : dość spory Obwód uda : umięśnione. Obwód łydki : brak, chude, umięśnione. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem, tłuszcz umiejscowiony jest na brzuchu i biodrach. Aktywność w ciągu dnia : praca(siedząca) [...]

Na zdjęciu porcja HGH Night i HGH Day, kapsułki fajne, dobrze się połyka. Zobaczymy jak z działaniem, lepszy sen gdy się weźmie przed snem Jutro już 2 treningi, a od środy prawdopodobnie zluzuje trochę. 30 obrona, trzeba się pouczyć. Może się uda

Witam, ostatnio nie piszę nic właściwie bo 6 mam obronę. Większość czasu się uczę. W środę tylko 1 trening, wczoraj ani jednego. Dzisiaj jadę na 1 trening i do roboty potem, do środy muszę wytrzymać mam nadzieję że się uda i będę miał to z głowy

[...] pomagaja to operacja, juz jedna przeszlam wlasnie po miesie), trudnosci z oddychaniem- po orzechach, biegunka po glutenie, syfy na twarzy... mam duzo objawow. No i wlasnie niedawno pomyslalam, ze sprobuje z tymi orzechami, ze moze sie uda i wyladawalam na pogotowiu przed wczoraj!! Gluten moge jesc raz do dwoch razy na tydzien i jest w miare ok;)

lepiej nie wspominaj -420k ale moze kiedys przy pomyslmych wiatrach uda sie wyjsc z tych dlogow. a co tam u ciebie? stosojecz te wskazowki Adama przy ustawiania skladu? bo ja probuje i nawet cos wychodzi. pozdro

Dzięki Pawiel Może w tym sezonie uda się zorganizować mamy turniej o puchar sfd??

[...] 000 zł). Masz 2 tygodnie na uratowanie klubu i przywrócenie długu do wysokości mniejszej niż limit. Jeszcze raz: zmniejsz dług tak szybko jak to możliwe! Jeśli to się nie uda, Twój klub zostanie zamknięty i za jakiś czas nowy właściciel zajmie Twoje miejsce na posadzie prezesa. Pamiętaj też, że bilans finansowy jest uaktualniany tygodniowo, [...]