uda

ja w uda i motyle %-)

"Pomimo chudych lydek mam dobrze rozwiniete uda oraz m. dwuglowe i spora dupe :P. Dlatego tez nie robie przysiadow i innych cwiczen angazujacych miesnie posladkowe." jak takie masz podejscie do podstawowych cwiczen na nogi to dobra rada nie cwicz w cale, cwiczenie nie polega na tym zeby miec wszystko duuuze... Jaki staz na silowni?? bo [...]

Jeżeli chodzi o przysiad - im głębszy przysiad tym bardziej angażujesz mięsnie dwugłowe - schódź tak nisko, żeby uda były równoległe do podłogi - wtedy nie angażujesz dwugłowych w dużym stopniu.

[...] . A jest małym człowieczkiem . Jesli jestescie dobrzy w piłke to idźcie to normalnego klubu tam gdzie grają seniorzy . Tam bedziecie mieli stabilizacje i napewno wam sie uda . Do I ligi wskakują zawodnicy z IV i III lig wiec tak jest najlepiej . Nie zrobcie błedu co juz nie ktorzy juz zrobili . Polecam podpytac sie tych dobrze wtajmniczonych [...]

[...] wiec jak cos polecam Nie mozesz patrzyc ze wygrywaja 6:0 itp , w ciagu chwili to sie zmienia wkraczaja to w nowe rozgrywki nie jest wcale tak ze zawsze jest tak lekko poza tym nawet jak tak uda ci sie wygrac lige to przychodza MP i tam juz na pewno tak nie ma . Jak cos w SMS nie jest zle jak dla bramkarza ale duza konkurencja jest :)

ja oczywiście bramkarz ;) wiem spróbuję jeszcze raz zadzwonić i przekonać szamotuły żeby chociaż pojechać na testy... i tam dać z siebie wszystko ;) wiadomo żę będę próbował gdzie indziej jak sie nie uda, a propo macie namiary do szkółek okolice dolnyśląsk i wielkopolskie województwa;] ? pozdrawiaaam!

Ja mam zamiar wlasnie bede dzownic :D A ty chyba nie wiesz ze grac zmina na lace bo takie jakie my mamy boisko to chyba w zyciu na takim nie grales krzywe jak du** starej babci:P mam wilkie nadzieje ze sie dostane ale nie bede zawiedziny jak mi sie nie uda:P jestem rocznika :92

cap94chz jak bys mogl to podaj nr do pana Dawidziuka bo z checia bym sie wybral do Szamotul a noz sie uda;p

chciałbym zredukować w końcu do 1 cyfrowego BF może do wakacji sie uda

dzis wielka dzien dowiem sie czy sprzedaje wszystko z silki czy tylko czesc sprzetu, bo mozliwe ze uda mi sie zrobic silke w pralni ale to juz zalezy od administracji

Luk_aszz: Na pewno wcześniej, plan publikacji oferty gryfów i ciężarów mamy w marcu może nawet uda się w lutym :) Pozdrawiam.

Jak nie będę tego używał to myślę że po odmalowaniu uda mi się to drożej sprzedać

Ja chce kupic wyciag Python ale mam do niego pewne obawy , jak mi sie go kupic nie uda to kupie prowadnice z wyciagiem gornym i dolnym ;)

no to kładziesz sobie na uda sztange i luzik. zawsze jest jakieś wyjscie

nie mozna :) Tylko na brzuch i uda. W formule full mozesz bic na facjate :) poki co jeszcze junior jestem :D

chodzi mi o kopnięcia w uda jak przeciwnik leży na plecach

chodzi mi o kopnięcia w uda jak przeciwnik leży na plecach Wielu zawodników w UFC i nie tylko używa tych kopnięć.

ja mam 61 na rzeźbie. @Rabittt to zależy jakie masz te uda czy zalane tłuszczem czy mięchem. Jeśli mięchem to jak na Twoją wagę imo nie jest źle. Na obwody nie należy wgl zwracać uwagi. Liczy się jakość :-D

ja mam 61 na rzeźbie. @Rabittt to zależy jakie masz te uda czy zalane tłuszczem czy mięchem. Jeśli mięchem to jak na Twoją wagę imo nie jest źle. Na obwody nie należy wgl zwracać uwagi. Liczy się jakość :-D No zalane nie są na pewno, ale po prostu wydają mi się zbyt duże

Już wtedy miałeś niezłe uda%-)