uda

[...] założą klin zapobiegający nieprawidłowemu przemieszczaniu się kości ramiennej w panewce i obkurczą laserowo torebkę stawową :) Co do studiów, strasznie się bałam, że nie uda mi się iść na moją wymarzoną fizjoterapię, ale jednak udało się! Operację miałam 6 września 2006, a 2 października 2006 zaczynałam studia, więc jeszcze w temblaku=/ ale [...]

[...] to ci a wydasz tylko pieniadze spytaj sie akzdego dobrego ortopedy lub rehabilitanta ze to zbytniy wydatek mi przynjamniej tak powiedzial dr ktory zna sie na temacie ze taka orteza nic nie da na zwichniecie nawykowe musiala by calkowice unieruchamiac ten krytyczny ruch a tak nie jest... ale jak chcesz mozesz sprobowac a noz sie uda ... powodzenia

[...] 1km na chora reke i obciazenie nie jest ciagle. Zastanawiam sie nad wiekszym dystansem ale nie chce przeginac z drugiej strony.... zakres ruchu mam coraz lepszy, chociaz idzie to bardzo wolno. Caly czas mam duzy brak w ruchu do gory. Jakies 40 stopni braku w stosunku do zdrowej reki. Mam nadzieje ze wkrotce uda mi sie to to polepszyc. pozdro!

Witam widze ze niektoorzy z was problem zwichniecia maja juz za soba wiec moze uda mi sie zaczerpnac od was kilka rad ... Wiec zwichnolem bark 3 tyg temu podczas niefortunnego uderzenia w gruszke bokserska z cala sila bez rozgrzewki ;/ mysle ze kiedy dobrze rozgrzal bym miesien nie doszloby do tego poza tym cwiczylem sobie wczesniej na silowni [...]

[...] tak mowi. Obecnie jestem 3 dzien po zdjeciu gipsu i za wysoko nie moge podniesc reki ale kiedy juz bedzie to mozliwe zaczynam "rehabilitacje" na poczatku jakies domowe cwiczenia nastepnie stopniowo na silowni postaram sie robic cwiczenia dzieki ktorym uda mi sie rozwinac miesnie naramienne moze dzieki temu bark bedzie stabilniejszy

http://www.sfd.pl/%C4%87wiczenia_izometryczne_w_rehabilitacji-t226146.html Ja spadlem jakies 4-5kg z masy miesniowej jakies 1.5 cm w bicepsie pewnie dlatego ze nosilem gips w najgorsze upaly i pocilem sie strasznie ;/ ale nie to teraz jest najwazniejsze, mam nadzieje ze uda mi sie wrocic do pelnej sprawnosci bez operacji.

[...] tydzien temu miałem robiony rezonans magnetyczny dziś odebrałem wynik,a że lekarza mam po nowym roku to napisze go tu jakby sie ktos znał to napiszcie czy to grożne i czy uda mi sie uniknąć operacji Badanie uwidzoczniło w części tylno-bocznej głowy kości ramiennej brzeżnie położony niejednorodny obszar w przewadze hiperintensywny w obrazie [...]

[...] panowie za odpowiedzi :) hm prawie 6pytoli samo sie nie goli.. (cokolwiek ma to znaczyc) jesli mi zaproponuja operacje to bedzie dobrze.. :) wlasnie po znajomosci mi sie uda skontaktowac chyba z pewnym chirugiem chcialbym zeby skonczylo sie na nastawieniu, w stabilizator i wracam trenowac reczna heh te marzenia na skale polskiej medycyny a [...]

.wizyte kontrolna mam po 4 tyg. planuje sie pokazac jeszcze przed sylwestrem. Zdjecie ortezy planowano 6 tyg po artroskopii ale ja mam cichą nadzieje, ze uda sie troszke wczesniej ;)

pokaze jest to dokladne badanie. sam bede mial niedlugo robiony przed zabiegiem. Prywatnie koszt ok 500-600zl.ale dowiedz sie ile sie czeka na nfz moze akurat sie uda.

[...] jak wspominałem gips wymieniłem na kamizelkę – zdecydowanie wygodniejsze!) i nawet dostałem tym razem skierowanie na ćwiczenia rehabilitacyjne! Mam nadzieję, że uda mi się uniknąć nawrotu i zastanawiam się jakie były główne przyczyna 9-ciu lat sprawnego funkcjonowania a teraz tej nagłej porażki!?… Ale o moich [...]

[...] wiem, że jeśli wypadnie któryś raz, to niestety nie pomaga nic poza zabiegiem, szczególnie jeśli uprawia się jakiś sport. A ja trenuję piłkę ręczną :) napisałeś, że w kwietniu miałeś zabieg i już pracujesz. to szybko :) ja usłyszałam, że do gry wrócę najwcześniej pół roku po zabiegu...mam nadzieję, że uda się szybciej ;) pozdrawiam

[...] i pójdę na jakąś rehabilitacje to wszystko będzie w porządku, mam nadzieję, że ten bark jednak nie będzie mi co chwilę wypadał... Zobaczymy, każdy organizm jest inny, może uda się ćwiczyć bez kolejnych wybić. O przebiegu leczenia, rehabilitacji i powrocie do formy będę pisał na bieżąco. Od teraz oficjalnie przyłączam się do "stowarzyszenia [...]

[...] ! Historia troszkę długa, ale czasem podzielić się nią z osobami które też przez to przechodzą daje ulgę... Mam nadzieję , że powykonaniu rezonanus będę wiedział na czyym stoją, może uda mi się bez operacji ogarnąć moją przypadłość. Dodam ze mam dopiero 23 lata :D a już jestem rozklekotany jak stara *****. Pozdrawiam, wierzcie w siebie ! ZORDON.

czesc :) ja sobie zwichnalem tylko raz w dosc prosty sposob, mam nadzieje ze po dobrej rehabilitacji uda u sie juz go ponownie nie wybic... Zmieniony przez - Arsen12 w dniu 2014-11-18 09:45:46

Co do zamrozonego barku to czytałam na ten temat duzo i moze uda mi sie pomóc w tym temacie. Przyczyna zamrozonego barku najczesciej sa toksyny zawarte w organizmie gromadza sie przez lata w krwi i kosciach, stad tez problemy pozniejsze ze stawami, zwyrodnieniem, zapaleniem. Spróbuj oczyszcic organizm moze to pomoze a na bank nie zaszkodzi. Jedz [...]

[...] tylko 28 , marzy mi sie ze do konca roku bede mial 34 obwod lapy, chce poprostu aby lapa byla wieksza czyli pracuje nad bicepsem,tricepsem i barkami, przedramiona mam dobre tylko szkoda ze w prawej lapie troche wieksze .Jak myslicie czy przy dobrej diecie i treningu + jakis cykl kreatynowy za pol roku uda mi sie do grudnia osiagnac 33-34 cm ??

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: karolinalwg WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: początkująca w ćwiczeniach siłowych (wcześniej kolarstwo wyczynowo 5lat; hobbystycznie crossfit, fitness - z przerwami) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 WZROST: 177 OBWÓD RAMIENIA: [...]

Nie mogę zedytowac postu z ankietą, wrzucam pomiary: WAGA CIAŁA: 65 WZROST: 177 OBWÓD RAMIENIA: 26cm OBWÓD ŁYDKI: 34cm OBWÓD UDA: 56cm OBWÓD BIODER: 93cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 82cm OBWÓD TALI: 72cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 87cm zapotrzebowanie 2340kcal :o /SFD/2018/2/22/b7f577b96ee143b79ead965d5897e18f.jpg Zmieniony przez - karolinalwg w [...]

Męska pupa cwiczona też jest okrągła :) a Twoja to nie jest męska tylko po prostu niecwiczona. Od takich ćwiczeń jak wykonywalas nie rozrastają się uda ani pupa.