pierwszy

Podobno przez pierwszy rok cwiczen przy masowaniu rownomiernie wzrasta sila potem mozna myslec o specjalnych treningach na sile Kondycja? Chodzi ci o bieganie czy wytrzymalosc miesni? Wytrzymalosc miesni zwieksza sie raczej w cwiczeniach w ktorych robisz wiecej niz 12 ruchow

ważę 95kg ;] i nie jest to mój pierwszy styk z odżywkami. czyli miareczka rano przed śniadaniem i miareczka przed treningiem i będzie git. ;)

czyli ten moj pierwszy plan byl przeladowany?lepiej na poczatek zrobic tego pusch pull?ile tygodni mam go robic i jak mniej wiecej polaczyc cwiczenia ile seri np na klate,ile na plecy i tak dalej ??bo caly czas jechalem splitem i za duzych efektow niebylo

[...] energia jest zuzywana na dwa sposoby 1 ruch 2 cieplo JAK CIEPLO?W WYNIKU RUCHU PODNOSI SIE TEMPERATURA CIALA I W ODPOWIEDNICH WARUNKACH MOZNA SPALAC TLUSZCZ. o ile ten pierwszy jest na dziesiata strone rozkminiony na tym forum ,chcialem poczytac pare atyrkulow specow o wydatku energetycznym na ogrzanie organizmu PISZAC O WYDATKU [...]

jak pierwszy cykl to mono a jak chcesz cos na rzezbe to kup bcaa, ja po tym mialem naprawde niezle efekty ale oczywiscie przy odpowiedniej diecie

Powiem ci, ze ciezko okreslic. To jest moj pierwszy kontakt z trenem i nie wiem za bardzo czego sie spodziewac. Wczoraj minelo 2 tygodnie, 1 ml e3d. Sila idzie, z treningu na trening dokladam ciezaru, ale to rownie dobrze moze byc efekt wina i propa. Prop raczej dobry, libido mocno w gore, ogolnie widze, ze miesnie robia sie [...]

Jedną ampułkę deca 2cm co 7 dni, i cykl wyszedł 12 tygodni+ naposim tak zwaną piramidką, czyli na pierwszy tydzień 1 tabletka i to rosło, 2,3,4,5 i na samym końcu znów po 1 tabletce.

Mozesz wziasc 20 mg na pierwszy kontakt i zobaczysz co bedzie sie dzialo. Najwyzej zwiekszysz dawke na 30 ale jak dobry winstrol to 20 da rade . Mozesz dodac do suplementacji Animal Flex z uniwersala lub Flexit z Nutrenda. Bo na winie i przy wzroscie sily moze sie problem ze stawami pojawic

[...] OK, apetyt duuuzo wiekszy (moze to autosugestia), w kazdym badz razie dziwnym zbiegiem okolicznosci jest to, ze po wczorajszym popoludniowym treningu pojawil sie moj pierwszy rozstep (nienawidze rozstepow i do tej pory udawalo mi sie ich uniknac) pod pachą! Ludzie dajcie sposoby, masci, kremy jak przeciwdzialac rozstepom - co najlepsze?! [...]

[...] od kretki,możesz brać jakieś boostery przedtreningowe żeby ochota do treningów nie spadła.Tyle ile brałeś tyle rób przerwę od tego.Taka jest ogólna zasada,a skoro ten zestaw dał Ci rezultat stosuj go później powtórnie.To mój pierwszy cykl na kreatynie więc nie będę za wiele polecał ponieważ z doświadczenia tylko Shock+Storm inni doradzą lepiej

ladne spodenki- ale jak mowisz- nie ma sensu cwiczyc- ogolnie masz slaba genetyke- widac na pierwszy rzut oka ps ta obok to siostra czy dziewczyna? No pain-no gain

3 ampulki holendra to 3 strzaly,czyli razem z grecka masz 5 strzalow czyli i tak za malo nawet na pierwszy cykl. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

Myślałem że chodziło o pierwszy raz łapką

no całkiem fajnie tak trzymaj pozdro w koncu jestem pierwszy Zmieniony przez - generation w dniu 2005-03-20 16:31:27

slyszalem ze kreatyna mono universal b.dobra odpowiednia na pierwszy raz ??

o jejku pierwszy raz spotykam czlowieka ktoremu nie podoba sie 6pak badz tez go wypracowal i teraz chce go zakryc...co do pytania jedz jak swinia, nabierzesz tluszczu, potem tluszczu sie pozbedziesz robiac aeroby i tak ci 6pak zniknie.

odżywianie ma duże znaczenie ale powiem ci że mam 2 kumpli którzy nie odżywiają się jak kulturysci a mają super efekty. Pierwszy je obiad(to co matka ugotuje) i 2xdziennie płatki kukurydziane a drugi wpiernicza jajka i parówki + obiad. Wyniki mają super. 60% sukcesu to geny a reszta to trening, odżywianie i psychika

susta ok. Walek ktory posiadaja w Egipcie, odpycha na pierwszy rzut oka.

od następnego dnia po ost vinku hcg 1500 j.m. co 2 dni po 2 tyg hcg clom w pierwszy dzień 100/150 mg potem 3 tyg po 50 mg

KAMOL-jeżeli pierwszy cykl to napewno MONOHYDRAT każdy ma tu swoje opinie,ja mogę polecić Ci KREATYNE VITALMAXA (tą zieloną)lub OLIMPU MEGA CAPS.Co do białka to PROLONGATUM BIOGENIXA,a jak nie ma funduszy to i OSTROWIA daje radei zamiast BCAA wrzuciłbym AAKG.Co do gryfu poszukaj na forum jest tu taki gość KAMIL(nie pamiętam całego nicku)on robi [...]