pierwszy

Idorei pierwszy raz słyszę o tym białku ?... Dzięki takim fachowcom jak ty nie pozostaje mi nic innego jak zakupić te mega wypasione białko ...

ja p******e cos jest z toba nie tegez kolego jak mialem 36 w lapie to cell pumpa zarzucalem jako pierwszy kontakt z suplami i ladnie szlo do przodu:-) ale z dieta a ty 36 i 200 mety za soba zastanow sie bo za dobrze to ty nie robisz@@-) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-04-15 11:43:37

ten cykl ktory zaczalem teraz to pierwszy od dawien dawna kiedys sie cos bralo do uzupelnienia dietki ale to bylo......fiu fiu kretke mam zamiar brac systematycznie tzn cyklicznie z miesieczna przerwa ale nie myslalem o samej kreatynie tylko o np nitroII

No tak pierwszy cykl był na Olimp mega caps, drugi na Vitalmax (w tej zielonej puszce 500g)

Siema mam 21 lat, planuje swój pierwszy cykl na metce malay tiger 100 tabs. i proste pytanie chciałbym wam zadać ile po ile mg brać na dzień jak to będzie mój 1 cykl. Wzrost: 190cm Waga 80-85kg Mój cel to pół mięśnie / pół masa. Zaznaczam że pytam o to ile brać mg brać metki, prosiłbym o nie odpowiadanie i pisanie na inne tematy z góry dziękuję [...]

[...] odżywki na mase Super mass profesjonal Hoi Teca i Mega mass 4000 weidera jeden i drugi sa miejwiecej na równym poziomie bralem obydwa i sam nie wiem ktory jest lepszy bo oba dały mi takie efekty jakie chcialem.Ten pierwszy kosztuje w opakowaniu foliowym 3kg 130zł a ten drugi 4,5kg 200zł a 7kg 260zł.I naprawde polecam Ci któryś z tych Gozmo

Sierżant: aha. darios29: ja dzis pierwszy raz zapoodałam sobie taka odzywke (ktorej nazwy nie pomne z roznych wzgledow;)) i czuje sie nieźle. Gorzej z Pro Thermą...wzielam przed treningieem tak jak zalecane jest okolo 45 min. przed i co? ...i padlam po 30 min. nie bylam w stanie jechac dalej. zamiast tego byla pikawa i jakies stany lekowe, [...]

Nie wiem skąd masz takie informacje. Sparingi są w normalnie raz w tygodniu (przynajmniej tak jest w mojej grupie). Ale jeżeli myślisz ze na pierwszych treningach będziesz sparował to jesteś w błędzie. Na pierwszy sparing będziesz musiał poczekać parę miesięcy aż zdobędziesz jakieś minimum techniki i kondycji. Co do drugiej części Twojego pytania [...]

skad te info odnosnie twarogu? pytam z ciekawosci bo pierwszy raz slysze taka teorie

Zależy jakim treningiem lecisz. Pewnie dopiero zaczynasz, więc radzę spróbować FBW 3x w tyg. Temat w dziale: Pierwszy rok treningów. I wtedy np 4 serie duże partie, 3s małe partie.

10 mety w pierwszy dzien, pol godziny przed treningiem silowym, a prolka 1ml dzielony na 3 razy w ciagu dnia w rownych odstepach czasu, jedna czesc po silowym. Zeby zmaksymalizowac dzialanie, po trenigu wal w trenowany miesien. Pozdr. To jest schemat dzieki, ktoremu zrobisz forme duzo szybciej niz potrzebujesz, takze do wakacji jeszcze zdazysz z [...]

Czasem warto za pierwszy plan zapłacić, żeby mieć dobry punkt do odniesienia w przyszłości. Umiecie polecić kogoś konkretnie ?

[...] tak mi doradzono na początek więc poniedziałek środa piątek cwicze a wtorek czwartek sobota biegam dystatnsy od 6 do 8 km bo to też początek . z dietą jest ten problem że pracuje na 3 zmiany pierwszy tydzień od 6 do 14 drugi tydzień od 14 do 22 trzeci tydzień od 22 do 6 . Co radzisz na początek ? dodam że wcześniej nigdy nie ćwiczyłem

Cyfraku kuchany. Wedlug Twojej teorii to po co w ogole jakiekolwiek suple stosowac. Najlepiej jesc ogorki i pomidory i na nich rosnac, no nie? Kasa to najmniejszy problem. Wole wydac w ch** kasy na suple niz przechlac ja w pierwszy dzien weekendu. Pozdro

Diete bd mial pierwszy raz w zyciu i zaczynam od poniedzialku. Co do odzywek to nic nie bralem przez 3 miechy. A co do diety to troszke zielony jestem ale mam brac 2,5g na 1kg masy ciala.a Dieta(bialkowa) wyglada tak: posilek 1 jajka garsc orzechow wloskich tran platki owsiane gorskie Posilek 2 piers kurczaka warzywa olej lniany Posilek 3 tunczyk [...]

Taką rozpiskę dostałem od jednego z zawodników polskich nie chcę mówić od kogo dokładnie ale co drugi dzień jest Symex A pod koniec cyklu nawet codziennie ... pierwszy raz właśnie biorę to dlatego nie miałem wcześniej doświadczenia .... badania zrobię w poniedziałek a teraz odstawić to póki co czy dalej ciągnąć czy zmniejszyć dawkę ? I provi [...]

Ok jutro zrobię i wkleję jak będę miał wyniki . Symex był chyba żeby estro na redukcji zbić -pierwszy raz brałem wiec nie wiedziałem czego się spodziewać ale odłożyłem i od 5 dni nie biorę i myśle ze jest lepiej. A powiedzcie mi Master trzyma estro w ryzach w miarę? Nie wiem czy przejsc na prop z masterem i wino czy np raz w tyg dodac enana [...]

no to jak nie ma znaczenia to czemu są różne ceny ? jak wszystko jest to samo? pierwszy cykl 250 wina i clen 100 tabsow

[...] -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:po kontuzji (przerwa 2 letnia) z rok wcześniej z 3 lata 6. DIETA: -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy 8. TRENING:na rzeźbę (serie łączone super serie itp) 9. CEL CYKLU:redukcja tkanki tłuszczowej przy utrzymaniu muskulatury ciała 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

a szukales w wyszukiwarce?????????????????????????? http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=ostrowia jeszcze pierwszy post czorci jest ehhh Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-07-16 15:33:28