pierwszy

To jest Twoj pierwszy cykl? Po co chcesz sobie utrudniać życie? Możesz tak robić jak mówisz tylko ja nie widze sensu. Kup sobie mono i jedziesz.

[...] tym zla kolejnosc cwiczen-i brak tych podstawowych. Klata-zadnych maszyn wyc sztangi skos wyc. poizom hantli rozpietki Triceps- wyc. w waskim francuzy Plecy-maszyny ida na pierwszy ogien.Postaw na jedna forme wiosla-podicagania na drazku i martwego ciagu biceps-zamiast pierwszego daj klasyczne uginanie sztangi bary-brakuje jakiejs formy wycisku [...]

po co tyle soku? pół biedy gdyby był robiony przez Ciebie, ale pewnie z kartonu? warzyw za to zdecydowanie za mało troche ubogo na pierwszy rzut oka ze zdrowymi tłuszczami, chleb tez bym zmaienił nawęgle lepszej jakości (oczywiscie w 1 posiłku mzoe zostac) A co do DIETANABOLU TO NIE SKOMENTUJE ŻARTU;D widze, ze nie załapałeś, więc rzeczywiscie nie [...]

pierwszy tydzien 2x0.5mg, dalej 0.5mg na tydz powinno wystarczyc prolaktyne mozna zbic do 0 nic sie nie dzieje. ale badanie moglbys zrobic bo tak w ciemno to wiesz...

[...] mi spadło bo siłkę sobie odpuściłem, a więc i ciężary spadły. W takim razie co mi proponujesz? FBW? Jestem po 3 cyklach na tym i szczerze powiem, że jak ostatnio zrobiłem pierwszy raz splita to ćwiczyło mi się dużo lepiej. Na FBW pod koniec treningu nie miałem na nic siły, trening to była męczarnia. Teraz na splicie ćwiczyłem z przyjemnością, [...]

Dodam do tego że gdy problem pojawił się pierwszy raz to wcześniej brałem stack keratynowy, po tygodniu ścięło mnie z nóg całkowicie. Gdy raz po raz później kupowałem kreatynę to zauważałem że problem się pojawiał więc jest to jedna przyczyna choć problem pojawia się gdy jej nie biorę więc dalej dziwna sprawa. Druga sprawa to z obserwacji [...]

[...] raz czy dwa razy zdarzyło mi się że był ciemny kolor, obecnie kolor jest normalny ale piję bardzo dużo wody. CK na poziomie 2000 i max 4500 to miałem jak zdarzyło mi się to pierwszy raz 15 lat temu a w zasadzie 17 bo to było latem 2005, ale wtedy ból był tak silny nie nie potrafiłem zrobić kroka tak mnie napieprzały uda. Obecnie jak mi się to [...]

250 testa co 5 dni na pierwszy kontakt w sam raz,na poczatku wskoczył bym na vlcd i zredukował potem dokładał kcal i budował suchy mięsień.Jak sie za to nie weźmiesz to zaraz zrobi się 110 w pasie

Do Matrix89: Też myślałem nad taką progresją, a o tym ćwiczeniu zupełnie zapomniałem pisząc ten plan :) Zawsze robiłem to ćwiczenie i faktycznie jest znakomite! Do Georgu: Zgadza się będę miał 2 miechy przerwy. Myślałem zeby przez pierwszy miesiąc jechac tym planem lecz malymi ciezarami... Co Ty na to ?

O proszsz. To ja się wpiszę jako pierwszy z mentalnym kopem w tyłek na rozpęd

Dzięki wielkie Panowie! Mój pierwszy temat na sfd i od razu przekonałem się że można na Was liczyć ;) Pochodziłem po kilku sklepach, doradzałem się, sprawdzałem ceny (w jedny puszka tego BCAA z betą wychodzi 65zł właśnie, więc jest pewna rozbieżność) i ostatecznie uznałem że lepiej jeszcze trochę dozbierać i zrobić tak, jak radzi Olii, kupię [...]

[...] chciałbym spróbować deki z enanem, bo wydaje mi się to lepsze połączenie niż deka z propem. I czy taki plan jest w ogóle ok? Bo zazwyczaj z tego co widziałem to ludzie na pierwszy raz wybierają krótkie cykle. Do zbudowania potrzeba czasu i dlatego uważam, że dłuższy bd lepszym rozwiązaniem ale czy nie przekombinowałem za bardzo? Bo nie [...]

Siemano Poszedł dziś pierwszy shot w poslad. Poszło bez problemu ale zapomniałem zrobić aspirację. I takie pytanie mam, czy istnieje jakaś możliwośc sprawdzenia tego czy na pewno wszystko jest ok? Bo tak gdybym nie zapomniał o aspiracji to wiedzialbym czy jestem w mięsniu przez pojawienie się babelków. A tak to czy jest szansa że nie wbiłem się w [...]

plan na pierwszy rzut oka mi sie nie spodobal, ale skoro sie tym zajmujesz to sadze ze znasz sie owiele lepiej. nie zrozumiale jest dla mnie to: "w przypadku pozostalych cwiczen(dodatkow)- stosujesz staly ciezar we wszystkich seriach. biceps i triceps - 3-4x8-10" czyli biecepsa i tricepsa mam nie cwiczc 5x5 tylko 3-4x8-10 ? i ciezar [...]

moze podeslesz mi na priv gdzie ta promocja? no na oxe mam po dobrej cenie, a przeciez nie pierwszy a nie ostatni cykl : )))

W wieku 15lat brac koks. Ja jak mialem 15lat to w pilke gralem i lays-y wpierdzielalem, pod koniec tego złotego wieku pierwszy raz mialem sztange w rekach a o koksach nawet nie myslalem. A co do niego to gospodarka hormonalna roz...ana.

Debiuty 2000r Bydgoszcz ja stoje pierwszy od lewej kolo mnie Michal Krakowski a drugi rzad z tylu i drugi od prawej znany dietetyk i swietny zawodnik Maciej Jaskiewicz i nasz ierwszy start na scenie

Panowie akcja bedzie z zaskoczenia kto pierwszy ten lepszy dlatego trzeba sledzic dzial bo warto! :)

Nie ukrywam ze liczylem na te probki ale dzisiaj niestety sie okazalo ze nie jestem godny aby je otrzymac. Na poczatku bylo napisane ze kto pierwszy ten lepszy wiec tak powinno pozostac bo nie zmienia sie regul w czasie gry. Choc jestem na tym forum od 4 lat to fakt ze nie dokonalem zakupow w sklepie sfd dyskwalifikuje mnie do tego aby dostapic [...]

no parodia parodia!!! Do czasu kiedy bylo wiadomo ze probki beda rozdawane w formie kto pierwszy ten lepszy bylo dobrze a jak to zmieniliscie to tylko narobiliscie smrodu a chyba nie o to chodzilo bo to miala byc akcja promocyjna.