pierwszy

Jest ktoś kto mi rozpisze pierwszy cykl na Enan solo 200-250 e4d/e5d. Jak to długo brać i co z tym brać i co na koniec tego Chodzi mi o rozpiskę tak od początku do końca Dzięki

[...] od najważniejszych) 3. Oglądać na youtube Greg Doucette, More Plates More Dates, przejrzeć NCBI w temacie testosteronu, przeczytać ile się da odnośnie tego jak zrobić pierwszy cykl. 4. Badania po miesiącu na cyklu. Dzień po strzale. Tyle na ile cię stać wyłączając LH i FSH. 5. Kontrolować poziom E2. Na początku może być potrzebny inhibitor [...]

Jaki staż treningowy, cel (domyslam sie ze masa skoro wzieles kreatyne), który to cykl kreatyny jeżeli nie pierwszy jak wyglądały poprzednie??? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-02-25 16:07:42

strong, mam dietę. Jem duzo i zdrowo. Muszę robić siłę, chcę (mój pierwszy cel) zapisać się w historii mojej siłowni targając najcięzszy złom. Gdy już nadejdzie ten dzień, w którym targnę w każdym ćwiczeniu największy cięzar, to potem już sobie odpuszczę siłę na pół roku by robić mase, a potem rzeźbe.

progress ja pierwszy umieściłem katalog produktów na serwerze do ściągania Pzdr/

progress, susik89 podal pierwszy link, ale jak mi cos ciekawego wyslecie to sie nie obraze. Adres podalem na priv. Pozdrawiam

Dzieki. Nie chce byc wymiataczem. Pragne sie chociaz bronic z godnoscia ;) Nie mam zamiaru uprawiac sportu walki wyczynowo - ot tyle coby mnie pierwszy lepszy ponton nie lał. A jest moze ktos z Kraka? Jest tu jakis taki klubik bokserski? Jak cenowo sie sytuacja przedstawia?

w piatek ide na pierwszy trening, zobaczą co ze mnie będzie ;]

Więc będe pierwszy :) Ludzie nie komentują bo generalnie dieta jest OK. mozesz ewentualnie dodac troche oliwy do serka wieczornego zeby wydłużyć jego wchłanianie. Ja jakichś większych błędów nie widze jednak ja jestem totalnie początkujący - wiem tyle co naułałem sie z robienia mojej własnej diety (notabene podobnej do twojej) więc pozostaje Ci [...]

serwus Na pierwszy rzut oka dietka wyglada calkiem przyzwoicie. Moja uwage zwrocily natomiast male porcje skladnikow obfitujacych w bialko; twarog chudy 60 g, tunczyk 80 g, mieso z kurczaka 80 g/90 g Wedlug mnie powinny byc wieksze; twarog 200 g, tunczyk 140 g, mieso z kurczaka 200 g. Co wy o tym sadzicie? Kobietka wazy 64 kg i potrzebuje o wiele [...]

[...] o pomoc i wyrozumiałość a nie rzucanie bezsensownych linków które już przeczytałem. Nogi i Plecy będę robił w soboty ale póki co chciałem dać ten niby plan do oceny, pierwszy raz to robię, więc proszę o konkretne wskazówki, a nie sypanie linków bo zauważyłem, że na tym forum jest to dość modne a mało pomocne bo jak pisałem wyżej [...]

w pierwszym 140 węgli biaka 25 tłuszczy 29 w ostatnim b 27 w 0 t 0 i tyle to sa 100 % które będe spożywał ostatni posiłek to około 200 kcal a pierwszy to około 600 kalori

Podsumowując dieta może wyglądać tak: Pierwszy posiłek 6.30 Płatki owsiane ok 100g Mleko ok 250 ml 3 gotowane jajka Drugi posiłek (szkoła) 9.30 5 kanapek z szynką i sałatą Trzeci posiłek 15:00 pierś z kurczaka 250g ryż 100g sałatka z ogórków oliwa 10g Czwarty posiłek 17.00 pierś z kurczaka 100g ryż 100g oliwa 10g Trening 18.00 Po [...]

[...] bajbardziej na miejscu gdyż na poważnie zaczą trenować dosyć późno. Jeżeli dla Ciebie rozpoczęcie "treningów" zaczyna się od pierwszego kopnięcia piłki na WF czy od kiedy pierwszy raz uderzyłeś kilka razy w worek to kurde ja już mam staż emeryta. Chciałem tym przykładem pokazać autorowi że jeżeli się chce to da się wszystko ale niestety ty [...]

Dzieki, nie doszły tylko osatnie i pierwszy. Sog oczywiście

Pierwszy raz słyszę, aby piersi nabierały masy. Może się nie znam, ale wątpie, że przez jakieś jedzenie urośnie Ci biust. Sorki, ale chyba to jest gorzka prawda. :(

[...] w 2008: Lewis Hamilton (McLaren) Zwycięzca w 2007: Fernando Alonso (McLaren) Jeden z klasyków – wyścig po wąskich uliczkach nadmorskiego księstwa rozegrano po raz pierwszy w 1929 r. Tor nie wybacza błędów, kontaktu ze stalowymi barierami czasami nie są w stanie ustrzec się nawet najwięksi mistrzowie. Od samochodów wymaga maksymalnego [...]

[...] robilem sobie strzala z omki to jak odessalem to taka biala substancja z krwia mi sie pokazala(to trzeba miec pecha zeby w tylku natrafic na jakies naczynko jednak zdaza sie pierwszy raz mi sie to zdazylo) a co do wyciekania substancji to powiem ci ze mi sie jeszcze nie zdazylo ale podobno jak ci troszke wyleci to nic sie nie stanie. a powiedz mi [...]

sam prop na pierwszy cykl to calkiem niezly pomysl, co do jajek, moga zmalec w trakcie cyklu ale wracaja do normalnych rozmiarów po odbloku +t

tak, zgadzam się, że bardzo niska dawka w porównaniu oczywiście do innych użytkowników teścia, jednak jest to mój pierwszy kontakt ze wspomaganiem dlatego postanowiłem to zrobić w jak najmniej dotkliwy dla mnie sposób, mam na myśli oczywiście skutki uboczne. poza tym chciałem zacząć sobie od mniejszej dawki i dać "zapas", gdyby naszła ochota na [...]