mala

1) W ostatnim posiłku brakuje pełnowartościowego białka. 2) Dodałbym jakąś rybkę wieczorem. 3) Strasznie dużo jajek... 200g jajek dziennie to ~ 6 sztuk? 4) 15 gram rodzynek? Nawet jak na przekąskę to słabo. Rodzinki to nadal produkt przetworzony. 5) Brak źródeł kwasów tłuszczowych omega 3 (chia, siemie lniane, olej lniany, orzechy włoskie) 6) Mąka [...]

Wędzone ryby sporadycznie, poza tym 20g awokado to łyżeczka mała (myślę, że zaszła tutaj pomyłka ). Faktycznie występują niedobory żywieniowe na poziomie wit.C, potasu, retinolu. EPA i DHA warto czerpać z tłustych ryb: pstrąg, halibut, łosoś dziki, śledź (x2-3 w tyg.) Olej rzepakowy wybieraj w formie nierafinowanej w ciemnych szklanych [...]

Fajny tekst Cavior małą korekte jaką bym wprowadził w przypadku 1 na 1 moze bym (dzisiaj) goscia nawet rozbroił-ale na uzbrojoną grupke nie ma sie co porywac. Tu zależy sporo od napastnika,a dokładniej kim on jest.Jesli pewny siebie i widać tak na oko ze nie denerwuje sie tym co robi to nie ryzykowałbym wyrywania mu noża.Jesli natomiast byłby to [...]

Hej wracam tutaj z znowu tym samym problemem choć jak mi się wydaje nasilionym. Ogólnie przeszłam mała redukcje po której zauważyłam, że ten dołek stał się większy, głębszy bardziej widoczny i o zgrozo od boku kiedy tylko miednica pójdzie mi w przód w pośladku widać, że jest wciecie od strony profilu czego wcześniej nie było. Sam dołek jest [...]

aaa na rzezbe to inna bajka . Ale i tak odejmij ciwczenia i musisz robic 20-25 powtorzen pamietaj rowniez ze musi byc mala przerwa pomiedzy seriami. Jak masz mozliwosc to cwicz tez na maszynach podobno lepiej sie rzezbi

JA mam diete, chodzi mi o mala zmiane, bo ta diete to w sumie na pamiec stosuje, po prostu sniadanie na bank jem dobrze , 2-3 posilek zastepuje buleczkami 3 ziarna 50g 2x + serek wiejski, zawsze warzywa jakies szmamam, i o to mi chodzi a jesli mam lipne miesko na obiad to sobie grilluje kurczaka:) po prostu chodzi mi o male zmiany co nie pasuje w [...]

1.Wyniki siłowe wporzadku , ale sylwetka mało masywna mało na niej zrobisz jesli cokolwiek w taki sposób, musisz w mała bestyje sie zamienic zeby konbinowac na poszczególnych grupach miesniowych. 2.bardzo chaotyczny ten plan który podałes ja bym narazie obstawał za jakims sensownym planem opartym o system FBW. np billa stara i dalej bym jechał z [...]

eee a ja mam dla odmiany inaczej podobam sie sobie i z takiego wychodze zalozenai ze kazdy ma swoje wady i minusy ja np walcze z klatka bo w porownianiu do reszty jest mala i zrzucam brzuszek dwa moje kompleksy nic wiecej bym w sobie i swoim zyciu nie zmienial

Do pomocy w tlumaczeniu polecam multimedialny slownik: http://www.slownik.hg.pl/slown_f.zip - 1mb, mala rzecz a cieszy Shit man, I'm a natural born killer.

total elimination bedzie dzis bo wlasnie pisze ....ale nie moge sie przmoc ogladania po raz kolejny nudy nudy nudy jaka jest walka mino vs rico :(( bleeeeeeeeee A maila odebralem ale nie robilem update bo mnie ten ***any wirus blaster ataknał atakiem DoS i mi co chwile ***** internet blokowal heehehehehe Wieczorem zrobie update + mała [...]

Myślę, że teraz jeszcze nie da się tego trzeźwym okiem ocenić. Wytrzymać - wytrzymał. Byla i stójka i jakieś tam przewracania. Mimo wszystko wygrał i jako, że jestem polakiem wiary w Mariusza nie tracę. Mariusz pogada z Wałujewem, pożyczy od niego kubek, walnie 'małą czarną' przed walką i będzie dobrze ;) Taka dygresja - japońcy bardzo mili i [...]

Szkoda, że Ty nie miałeś obstawy żeby pilnowała tamtych dwóch. Skoro taka z niego ciapa to wielka szkoda, że nie skończyłeś techniki chin na tak jak się powinno. Mimo, że z buta byś wtedy zerwał na pewno to przynajmniej jeden miałby małą... pamiątkę ;] Tak wogóle to gratulacje, mimo wszystko wygrałeś :) pamiętaj - wycofanie się w takim wypadku [...]

jest MOC :-D ... masz taka mala wage czy tak wielkie KOPYTA ? :->

. Hej mała zatańcz na stole...

. Hej mała zatańcz na stole...

. Hej mała zatańcz na stole...

. Hej mała zatańcz na stole...

. Hej mała zatańcz na stole...

. Hej mała zatańcz na stole...

ramiona bez zastrzezen a nawet lepiej!!!,ale nogi to naprawde wymagaja jeszcze duzo treningu(sadzac po tych zdjeciach).za mala masa ud i lydek. brakuje po ok 5 cm w udzie i ok 2-3 w lydce.na miedzynarodowych zawodach to rzuci sie od razu w oczy.... ale ogolnie super zawodnik-byle tak dalej...